1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O, m9 K* i* u/ N0 c
% O) y4 k0 |% y/ x+ y' K2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。tvb now,tvbnow,bttvb4 L/ F* R9 j' q$ _7 D; R. n) b( H+ t
. b3 j- C x" M7 J$ O3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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9 ^0 l. \; {0 I: B公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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- b0 j' Q. ^6 r2 x+ w公仔箱論壇6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。tvb now,tvbnow,bttvb: B. N9 [, h# H( T. \
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M$ V. ]5 v+ N# I. ~# u, p
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。tvb now,tvbnow,bttvb: P( t& T$ P+ {+ p$ o3 m
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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