[健康資訊] 增強記憶力7大美食

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1.卷心菜：
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9 d9 t3 @- }# }/ }+ T/ P( I公仔箱論壇卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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2.大豆：) W) R) v3 J% O. a7 Z) t1 n- E' c

: l2 g; n0 V# e& j" s8 e- Ctvb now,tvbnow,bttvb含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 os.tvboxnow.com! e: z) ?0 C; z8 F& g8 D
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3.牛奶：os.tvboxnow.com( }8 u- U$ r1 D4 i
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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- J. T8 W# J) d6 |5 s* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鮮魚：
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9 V& V  p( x! A) \7 h+ q 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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# {7 {$ V6 J$ h1 ]( M9 e1 q5.蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb+ [* N( V5 j' P3 @

3 W7 R/ U; r# W- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。tvb now,tvbnow,bttvb) v9 ]( t' M* F9 M% f
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木耳：os.tvboxnow.com. I- a0 O# e4 k- |2 y: A3 K7 u5 S: H

- |) V) b: h: L2 {/ K公仔箱論壇含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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7.杏子：
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。