1.卷心菜：os.tvboxnow.com1 O# c1 O$ k" X/ \! y) g* r
0 H; W; F9 p, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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2.大豆：tvb now,tvbnow,bttvb+ t ~4 ^: c7 L3 t! Y
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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3.牛奶：
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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6 E) N1 o5 b$ [9 p, e5 G公仔箱論壇4.鮮魚：, F% ?6 J" T- t- c9 T# B/ s
) Y; ^5 J: b6 @" ytvb now,tvbnow,bttvb 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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; S' Z5 @- l' I1 Y& w5 e; b8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb* S! X% c. l6 \9 K% I
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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木耳：
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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7.杏子：
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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