材料：
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橄欖油１大匙os.tvboxnow.com, j/ B1 U" \3 G0 v3 L# @9 J1 L
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洋蔥．．．．半顆
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/ r1 v. }; U" {os.tvboxnow.com高湯或水１０００ｇ6 o% _3 V$ d/ h$ |
" T' W' a( s( H& A& p1 @4 E7 K X$ o牛蕃茄１顆tvb now,tvbnow,bttvb# b0 B. ^# O( P! o9 [' v: H0 g
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爪哇咖哩塊４小格
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, a% S% |6 V) P& Z) g }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽１隻公仔箱論壇# J" b5 U7 `, ^) _ ~" j3 v- d
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魚塊１００ｇ
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蝦子６隻
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% I! n% m$ I$ S: s0 M [, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊２００ｇ6 `# w" a; O: a
: x e Q9 z5 Y6 z& j% S/ Q7 V公仔箱論壇綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆
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二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙$ J7 B p- s1 }: I
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作法：公仔箱論壇7 J4 W5 ^2 |7 K/ A$ L% l
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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8 U) n ^/ }) X0 \. M$ Y# X; Qos.tvboxnow.com２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。+ j2 }7 j% y/ L5 Q! i8 D: {
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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' w R7 v# L9 _! {' n% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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