年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。os.tvboxnow.com% k! H( z# x+ \4 |& P$ Z9 F N) n
【油切茶】; P. f& E( g6 V/ f- J
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb- T" K! H8 T& E% O. A
作法：
9 Q% i& h/ Q: W6 ]os.tvboxnow.com1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
$ E" ~8 F% {* f4 E, Ktvb now,tvbnow,bttvb2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
# ^* K+ k2 F0 N: E, Q# @0 |% V公仔箱論壇功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
. S/ E5 t$ p! i8 W) o/ J適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
. z2 [) w; F8 a9 M6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^0 t3 G6 j5 I; F2 Q$ I. S
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
1 f% c; _9 g; ]- s- |此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
9 \* @1 Q' S' D7 O7 t: | bos.tvboxnow.com【消酒茶】公仔箱論壇& @6 ~6 H# L4 p! Q: y4 L t' L
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
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1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。, F4 p1 k7 ^, C
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
3 U1 a* E0 x* e$ m' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。8 N6 J) T* e& j( k
適合：肉食主義者、喝酒者。公仔箱論壇0 E. G$ T" h: o/ B4 P
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
5 g. x9 D6 v& U【健康小叮嚀】：
. s2 \7 P. X) xos.tvboxnow.com王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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