年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。' M5 V3 n- L, M
【油切茶】
( `: i7 W: r) `1 i& jos.tvboxnow.com材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
7 R7 K9 i$ p1 t6 ~公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h7 K5 N4 v1 a" z8 a
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
: s2 _1 ^7 a0 a8 r7 los.tvboxnow.com2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。os.tvboxnow.com( u1 e0 m4 Z, a) b7 t& r4 E
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
( R2 `: ]9 P4 o0 l1 n& i8 c適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K5 H; p3 N: c2 b1 W- Y
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。6 f) a& K {# u; C1 [
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
+ ?# G: S$ K9 y" w, }; Ltvb now,tvbnow,bttvb此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！os.tvboxnow.com2 m# ?- [7 d. ]3 v2 e
【消酒茶】
! ?. l8 o$ O9 C3 i公仔箱論壇材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
9 @# o9 q) o: ]. Y6 F0 \! P9 T: S公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y! V9 H" c5 Z& w
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
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功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。公仔箱論壇$ W( M) x4 S7 l7 g r$ K, l
適合：肉食主義者、喝酒者。# P; t8 v& B+ |8 h: j$ w
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
$ P# L; b3 {1 V m2 }+ R" \【健康小叮嚀】：
& {3 H7 H" e8 jtvb now,tvbnow,bttvb王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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