[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 0 ~( `& y4 {) E5 e1 Q8 K# c1 t
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
% {1 [6 k: K9 Z. Q. [: A; y4 S公仔箱論壇        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
$ _- K' F# Q! G1 w8 z+ Y7 ]7 O+ N! p% I公仔箱論壇        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。tvb now,tvbnow,bttvb2 c1 }' N+ A1 [0 J
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。os.tvboxnow.com* ~. B% O5 A2 ^- Z
        5.放鬆心情、保持愉快。
! e. o: c4 Z6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L) p& ?0 N, \
        觀看舒張壓：/ h% M6 [, ^( F7 n' k' t
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?  l" [( O9 t7 g5 u9 h
         2.105~119 mmHg 建議治療。) Z# H0 l4 |& m; W
         3.90~104 mmHg 視情況治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _+ {$ Q+ j. o( A- G- A
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。