脂溶性維他命
$ S9 D# G S, o6 C6 V# g9 O; o) z) `: Ros.tvboxnow.com維他命Ａ
) W9 A4 N& C+ I1 b" v4 L1 t7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：公仔箱論壇( w0 j- l3 ^. d9 t: `
1.維持眼睛在昏暗處功能tvb now,tvbnow,bttvb. [0 a( o$ W1 h
2.維持上皮組織機能
9 l3 A. D1 s3 x3 _' \9 Etvb now,tvbnow,bttvb3.預防和治療某些免疫異常、痤瘡# U! \1 G+ f$ T5 T
含量多的天然食品：深綠色和深黃紅色蔬果（β胡蘿蔔素）、動物肝臟、蛋黃 z) ?1 L! N' r5 o
維他命Ｄ
/ k9 T% G0 A F公仔箱論壇作用：促進鈣和磷的吸收和利用- ^- N; ~* \5 U5 h6 Q
含量多的天然食品：動物肝臟、蛋黃、牛奶
9 G4 s$ ?0 n2 z [( {0 g維他命ＥTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H) `1 ]6 ^2 n6 [4 A
作用：
9 c* U) u z0 X7 P+ E* V5 p$ R1.減少細胞膜氧化破壞，維持細胞完整 o1 j" f/ e5 t; J. a; ~$ d
2.維持神經結構和機能
0 ~' U0 Q) p* o1 m5 Eos.tvboxnow.com含量多的天然食品：深綠色蔬菜、胚芽、動物肝臟蛋、動物肝臟
7 u. ]2 o; S5 g. ]4 t6 x ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命Ｋ1 e Q/ O6 w, A4 r3 F
作用：幫助傷口凝血/ J; S& g2 D/ m) k
含量多的天然食品：深綠色蔬菜、動物肝臟tvb now,tvbnow,bttvb% N4 J1 a0 `4 r- U+ _+ X0 z
水溶性維他命tvb now,tvbnow,bttvb6 a0 L8 r. w& l0 h S
Ｂ群、維他命Ｂ1：
* {+ \. {: N h Jtvb now,tvbnow,bttvb作用：維持腸胃、心臟、血管、肌肉、神經系統正常機能公仔箱論壇7 f5 K1 C3 ]; \7 X& |) y$ f. X
含量多的天然食品：瘦豬肉、動物肝心內臟、芝麻、帶皮花生、莢豆類
8 V$ i0 J- O# ^5 R. |3 D2 ntvb now,tvbnow,bttvb維他命Ｂ2tvb now,tvbnow,bttvb- X( f P( Y( B4 ^' }8 T3 m# }
作用：缺乏會引起口角炎及眼睛疲勞
/ L' f) G% b* z8 m+ a' }7 T1 los.tvboxnow.com含量多的天然食品：牛奶、奶製品、動物肝臟、蛋黃
1 W. \8 J4 k: `! q; t4 Wtvb now,tvbnow,bttvb維他命Ｂ6
& O3 v2 K4 f! b; ^* Y) ]% b9 w9 D作用：
$ d0 M2 t$ g1 H. M7 J3 _7 c2 E1.為胺基酸代謝的輔酵素
( m; Y/ s8 o7 C* T! V! c: D5 btvb now,tvbnow,bttvb2.缺乏會有貧血和皮膚炎
7 g7 z9 g4 |! m: Z含量多的天然食品：牛奶、動物肝臟、黃豆、肉類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T) k% x; N+ _) }. ^( o& U% Z
維他命Ｂ123 D# q2 R+ F, u/ T
作用：缺乏會有貧血及舌炎
- l) x, M, v1 t/ ~! W, D7 Y# ^含量多的天然食品：牛奶、蛋
, u8 j6 ?- {0 Z7 f. L公仔箱論壇菸鹼素1 @) e- c, o2 ]. b
作用：缺乏會有癩皮病
# ]# {" L; J+ `( B5 K- jtvb now,tvbnow,bttvb含量多的天然食品：瘦肉、小麥胚芽、黃豆、動物肝臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~6 D" P5 S- J* J/ h
生物素6 t2 p- M, k/ ~% v' }1 _- g& g- b
作用：促進脂肪酸和尿素合成公仔箱論壇& B0 r& \% P4 ^( t; l( `, l
含量多的天然食品：廣泛存在動植物食物，較少缺乏 R$ b' R( }( l z
泛酸4 t5 P% N8 \6 c/ N# t& {, Y! |5 L
作用：胺基酸代謝、脂肪合成與分解
; Z6 V% ]0 H# C$ ]9 Q5 Z公仔箱論壇含量多的天然食品：廣泛存在動植物食物，較少缺乏tvb now,tvbnow,bttvb0 X4 o" V" O! a& r2 i) \9 @
葉酸公仔箱論壇8 I. O& \4 L/ Y- ^, e7 h$ j: O
作用：參與DNA合成和胺基酸代謝，與細胞分裂有關os.tvboxnow.com; p; k. e0 K, d& d
含量多的天然食品：動物肝臟、深綠蔬菜如菠菜、豆類
- U, Y8 a( U0 |公仔箱論壇維他命ＣTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J/ Q- X1 E! H- A; a
作用：促進膠原蛋白合成，使細胞更緊密
* X3 A8 G, c0 E( u; Y* ?' F含量多的天然食品：水果以芭樂最多，橘子、柳丁、葡萄柚 |
發表於 2009-7-14 10:54 AM
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