准备时间：5分钟
! U% ]; |2 S: }1 v! x) p1 w# ^ 烹饪时间：5分钟
! v7 q$ x* v6 F7 u% Wtvb now,tvbnow,bttvb2 O- S# c% c$ s, e8 |' n# H6 w4 J
特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \+ c( S7 L9 }8 r1 l6 w2 f
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
; g, A+ i' J6 S- |* `. N' w, s
3 `& n- @6 q3 D, O( ]: M# l 用料：
" J" H; H! x) S* q& y* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛奶 200ml
1 p* i* ~ x& t5 y4 W9 u" o E5 }公仔箱論壇 蛋白 2个
: f+ s! e, N: M: k, Eos.tvboxnow.com 火腿 50g
' J* Y( Y9 S5 A' x8 G公仔箱論壇 胡萝卜 50g
3 z5 l6 R' C. r! _, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青豆 30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y. |) B* D6 i4 J" I
淀粉、盐 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n1 _$ A' B6 T0 T/ I% l. p
: d' O! W; J2 q( ]# l2 K: {os.tvboxnow.com 做法： }, X$ k8 ]) w ~8 z& ?6 K P
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。0 a- S% }3 }/ |9 m
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
7 } x( P" x2 F* L4 y n$ \, I5 k 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
+ E0 n7 c/ @$ _, G) M- H; R2 I8 E5 pos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s# p+ v) a# ^+ r/ z
小贴士：
9 n9 |% {( \; b+ W 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
4 d6 Q! @7 g, p9 ^& t; f! v |
發表於 2007-4-11 06:50 AM
| 