雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 os.tvboxnow.com; o* P9 A3 g) l" A4 j! H
青江菜 3株
6 l4 E& ^. x% u* _ s2 v: zos.tvboxnow.com綜合豆 2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~( E0 F3 ~2 i
白飯 1碗 ! I8 ^ `# w6 @( X- M% n
0 @' F* G/ @& N* O* R# T
(1)蠔油 1大匙
3 v2 E8 t* a8 _醬油 1/2大匙
5 b0 m5 a$ W. X/ `( f公仔箱論壇冰糖 1/2大匙
' p2 @2 @8 s0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 q% u0 `1 E6 F
五香粉 1小匙(淋汁用) , G, r9 C& @* E: R% T) O! O; ^
(2)紅糟 1/2大匙
% C, O7 p! k* z2 J4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2大匙
! { e- y5 O" Y1 M% x! N鹽 1/2小匙(豬肉用)
P$ `5 i& Y5 q% Z+ rtvb now,tvbnow,bttvb(3)鹽 1/2小匙 公仔箱論壇2 _5 C( Z9 P) t0 m9 ?4 c0 P
香油 1小匙
6 w+ i" F( f9 B4 F(4)醬油 1/2大匙
2 c' l; x4 p' f- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量 tvb now,tvbnow,bttvb P1 N3 ~1 D$ v, a7 Y6 A
香油 1小匙
6 f3 t) [0 M; q- a4 b& |; w7 K& ^os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* R. i' z! q# W) {! |
/ f2 s9 v7 ]# j3 E! I公仔箱論壇(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
) `! k' a/ B; h/ x- a: v& Dos.tvboxnow.com(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
: k8 }6 k, T% C* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H2 ~( S# [/ n `* j) G
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
' B) u; c ^9 h# x公仔箱論壇(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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