玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
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1. 玉米
9 u/ k3 y' N& a( Z3 R" m$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) y# [& k8 P: r8 u$ X7 G" u4 M+ {tvb now,tvbnow,bttvb玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
6 d4 @" _$ g5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m9 I" {4 [0 [9 N% k
2. 蕃茄
9 J, F6 n0 f; F7 [) {( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
T: ~8 V- g6 L1 kos.tvboxnow.com蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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7 X& b* [9 Z- V$ r! j7 O3. 蘋果. ]7 K* m7 W8 t1 [
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蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
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6 F B3 W; d& p# ktvb now,tvbnow,bttvb4. 海帶tvb now,tvbnow,bttvb" R0 m8 `( f3 \
: |/ a5 L' L3 P! C4 t公仔箱論壇海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。2 P( X" r' ]8 p# M9 c: [9 Y+ k
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5. 茶葉0 I# L# U( q+ l0 I+ g
" n8 H* p) z# h6 r% K% `$ ^ J茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb( I5 f+ j3 S8 w! r% M/ D5 M
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6. 大蒜
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) o- q, r) ]( X6 v1 w3 @# cos.tvboxnow.com大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。/ u7 g' g1 p8 |6 ?
) W5 l$ T$ R0 }6 ?公仔箱論壇7. 洋葱
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; U' S1 v/ r: {os.tvboxnow.com含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。os.tvboxnow.com" \" r+ c ^ v, z
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8. 茄子os.tvboxnow.com7 ~9 n9 G9 @0 x8 Q+ O
8 s$ | x5 T# T# y/ I) x; Sos.tvboxnow.com茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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