玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
9 b. x! l8 |+ Cos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com; t' t& Y$ K& G
1. 玉米
3 h6 C: }* Q- D8 R3 z3 M- y: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~3 `( N6 \/ F
玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
s+ c# e2 M4 K( K4 u) P! ?os.tvboxnow.com公仔箱論壇2 F+ _9 g# N. W; U1 H; r
2. 蕃茄1 G, @2 y9 j, F0 D6 H5 S& w
, ]% g6 }: t; h% V+ ~# G公仔箱論壇蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb( W' I7 ~- w$ r' H. E. n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n9 D1 R. {9 |* q& J* \& Y
3. 蘋果
5 y! S* O U; Bos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A1 ~0 G- J m, N/ u
蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。os.tvboxnow.com) h1 |$ A1 a; X' ] m
6 S* C6 Z- M |1 j2 Y8 q! X+ [公仔箱論壇4. 海帶
+ `) Q. p. Q/ M, E' a jos.tvboxnow.com
( w, o" E& d1 w海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。; o5 l# _' U6 _; f" A6 d1 J
公仔箱論壇/ C- K" Z* E5 C; W0 E/ x2 {
5. 茶葉公仔箱論壇; _) ?' L9 K* L* t. g6 |" Y; b5 _
( h" b! q/ r. m0 etvb now,tvbnow,bttvb茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。公仔箱論壇 j/ w4 Q! L3 N2 j) W7 M! M
os.tvboxnow.com: X8 C" F5 s; W- L
6. 大蒜
! F2 P3 C1 n. H5 L$ V公仔箱論壇 Z) P* ]5 r f/ F: M, F
大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。os.tvboxnow.com+ ^; l) d! s7 e
os.tvboxnow.com0 T6 B9 F# Z( t' _" }6 X; g9 e" |
7. 洋葱- {; |7 F' I3 I& W+ D
tvb now,tvbnow,bttvb, H9 ~1 Y# b* T2 c# B! u2 y
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
( G. |, z( @2 ^, a
5 Q% c; @0 o: Z8. 茄子6 v7 }/ A" u% p3 K4 E
' b5 C3 e0 V9 g/ V+ Z
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
