玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
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5 t5 H Y# L8 Q/ e6 R; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 玉米
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6 e6 F& h% E/ g玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb. Q K3 }6 g& Q0 k
# d* e `/ W: m( w8 Q9 ^+ t0 ?5 \1 Z公仔箱論壇2. 蕃茄
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* C1 r8 b6 j6 B: n) a1 z) _蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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& d# L1 Y! C3 d$ w! ^$ q3. 蘋果
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蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
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( C0 y- N- M9 {9 s5 ?7 Htvb now,tvbnow,bttvb4. 海帶- l5 x+ e' d) B M b0 |6 u
* G6 l6 \. H6 E* y公仔箱論壇海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。 u9 `) M0 @% y9 s2 p
2 H, r2 b5 k7 G5. 茶葉os.tvboxnow.com' J* M0 y. @9 G: {) Y: Q* U1 O
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茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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: J7 K$ K+ `6 N& B* I* q9 L( Ztvb now,tvbnow,bttvb6. 大蒜
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大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。" C: k1 p+ w9 H1 ^9 Q, q! K* F
7 \8 ?: d- L. C6 i公仔箱論壇7. 洋葱
3 j& P9 \. r& S e2 [+ `9 {1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C& v4 \/ p, J$ Los.tvboxnow.com含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb5 H% G" g( o! h6 N
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8. 茄子公仔箱論壇' q3 b( e) ~% L! p/ |, b
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茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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