4 S8 e3 w8 R9 v K9 k9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
3 U, X* u- @2 O% Z; ?8 @! Vos.tvboxnow.com後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。tvb now,tvbnow,bttvb, x( c N1 q2 |4 M9 y
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
5 f0 f9 u4 a% c% G- q6 n/ w# }, }) k公仔箱論壇而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。tvb now,tvbnow,bttvb2 {7 j; m9 }* N: ?- |: C
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
+ B+ Z: P1 c A8 E+ _8 k此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
& K( W8 v6 P& `2 ]' Sos.tvboxnow.com無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：os.tvboxnow.com I9 l. h8 }0 E. J% K
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護心8要點重點整理tvb now,tvbnow,bttvb; O* i- ]% g a* p5 b
; e; I$ [% R9 K- u# ]os.tvboxnow.com護心8要點 重點
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1 控制血壓
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+ h" c% z, t _! C, j4 A' E/ D1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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) D' y; q( Y; l9 k. w0 ]1 y7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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+ e. Q8 d5 i9 r7 K3 r3.根據S-ABCDE調整生活形態：
# s! f& J/ H2 X9 W% }! I b" d/ K( u S：限制鈉攝取9 |& p- o+ Y& F) b3 F( C0 Z
A：限制酒精攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A6 Y0 i2 f$ @9 G
B：減輕體重
, C; m- Q6 ]- c C：戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m( n" A) I4 W; i6 |: M
D：飲食調整
5 S6 Y. P: U, Q; s: K- A' a7 N E：規律運動os.tvboxnow.com( Z. z2 c& q; T" g2 o
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3 s' e9 ~8 l S( J, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l& }& }8 \8 Z5 W2 S2 Y
2 控制血壓公仔箱論壇# A' Q, d, ]" M, |
, ?# }4 K; O7 [& G1.血脂怕高不怕低。
?) t3 }: \ f6 O- s( Z2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
8 {+ S/ ?; ^! c" e @3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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, ]8 e/ p/ B$ r \$ v, g, ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 n% s" Z" A! f9 q; d
3 控制血糖
, W4 p+ H0 A5 ]. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com9 [% s4 q$ _; y9 {
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。tvb now,tvbnow,bttvb' H: m! i9 E2 t! j2 m
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。tvb now,tvbnow,bttvb- q# g0 n$ h: G3 K/ t4 _0 ^8 D8 ~
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4 吃得對
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" e* O( f# P S8 V' I. j1.多吃蔬菜水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {0 v# P; f3 }+ e& o k& V
2.多吃全穀類食物。
! _8 O# q7 f9 V) a4 Z. h+ \* T9 j* ?tvb now,tvbnow,bttvb3.選擇優質蛋白質。
5 O! p) h" \2 v- _6 `" ?4.選用液體植物油。9 U: o: F) G8 G; ^, O
5.避免加工食品。. N. Z9 Y/ g- J% {8 |( _
6.少吃含糖食物及飲料。! c3 k! h$ m/ N5 y3 c" P
7.低鈉飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D% r0 ?8 W& r v, H
8.限制酒精攝取。
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8 f4 l) f$ ~+ h1 ~/ f+ V' y5 睡得好tvb now,tvbnow,bttvb4 W: Q9 L2 j L# }( p1 W0 L
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1.每日至少睡6小時。tvb now,tvbnow,bttvb1 d& Z. L3 S4 Y1 E- y
2.最好睡7小時。% E& L! T% S ^, \* N+ v
3.不是睡愈久愈好。( V, \' a+ F$ D
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! h& G" A- ~- Q, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~ Y1 ?* Z8 J4 w; ^
6 多運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m" Y3 l! h1 E( Q
1 p8 D- C: D- S4 B3 s2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
( \- X2 O, h ~6 Q2.每週至少累積75分鐘高強度運動4 p- Y- z2 o _$ X+ {1 S
3.只做一點運動比完全沒運動好公仔箱論壇2 ^- j8 [ h1 v4 O, E; C1 |5 B2 O
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% C& F) ?0 K( {* m# }6 |4 _& A7 別太胖公仔箱論壇5 I9 m! v$ k9 m' z6 n1 A0 ?
. j" z" ?* l p( [4 t* w3 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.BMI維持18.5～22.9kg／m2os.tvboxnow.com' \: D& F( v2 m V3 Z' K/ l7 f
2.飲食控制加上運動
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: \' \: F3 s3 V! ~tvb now,tvbnow,bttvb8 不吸菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A! P2 D+ s5 z( h9 r% A
, ?0 x7 Q x! |. \4 f公仔箱論壇1.及早戒菸
9 w. D6 f h; {os.tvboxnow.com2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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