* j; U. r+ C4 M& f$ b耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。" d g# m5 O1 A# @( E
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。os.tvboxnow.com b# i( U( o) G9 _3 V7 N+ p" h
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r: b0 y8 ?% R" {7 i" z/ _# v7 F
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。2 t% Y4 A9 T) y1 @8 X
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。os.tvboxnow.com9 E2 c! [' T3 V. J8 O H2 M* u
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l D& x0 @; i+ C" B- i
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。( B3 w# T) a+ ?( ?8 V
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @2 l- d1 c9 p+ y& c* w
2 x: x) A& ~9 mtvb now,tvbnow,bttvb護心8要點重點整理
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8 R0 e- ?* X# U$ N; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點 重點 & n# x& ~( x: U: x& s M
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3 L8 V# g) h& G O公仔箱論壇1 控制血壓os.tvboxnow.com! W) f7 x+ O7 c/ M# Z7 e+ t
8 x1 X1 f- w: k% c0 B# z I1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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+ X) r! V2 I+ A- U公仔箱論壇3.根據S-ABCDE調整生活形態：os.tvboxnow.com5 F8 v7 \3 Q) s) K
S：限制鈉攝取公仔箱論壇5 l3 S' Q& T: @; E, x- l* z2 T
A：限制酒精攝取os.tvboxnow.com. ]$ w S* c) _. B6 z' `5 ?
B：減輕體重
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1.血脂怕高不怕低。tvb now,tvbnow,bttvb/ G7 c7 p9 t6 V8 g4 e+ o# }3 U
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
) u$ n) g3 p5 F3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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) j; K% |3 ~9 J, v; v* Aos.tvboxnow.com1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。" @" |2 W H* a% l; n7 i H+ A
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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4 吃得對
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& Y0 }4 u& R6 k0 Q1.多吃蔬菜水果。os.tvboxnow.com8 p: k' Y8 o3 v" _3 `' ]
2.多吃全穀類食物。
9 }7 e! t% n) x3 \2 Q3.選擇優質蛋白質。
8 ]/ B4 M- X p4.選用液體植物油。os.tvboxnow.com( ]! ^( N) I4 j/ X7 g& P
5.避免加工食品。
4 C. Q( l# d. I/ e0 n$ Qtvb now,tvbnow,bttvb6.少吃含糖食物及飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s% R: U( h2 \; D
7.低鈉飲食。" i9 X! i! b, F: t5 }6 |- j
8.限制酒精攝取。
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4 ?9 n+ Y! R" L0 K( h% i$ Tos.tvboxnow.com5 睡得好2 @2 l! M8 k# T0 J& X6 c/ [' @
% h. d7 {/ L2 x公仔箱論壇1.每日至少睡6小時。
2 @3 X- G3 y" B1 D* E* H4 ?1 k* O- n公仔箱論壇2.最好睡7小時。
4 {: n' [1 I' u5 b9 P4 Vos.tvboxnow.com3.不是睡愈久愈好。公仔箱論壇) a/ }" C9 v( m* z; ]" d" |
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6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或- P( S! L" b' M
2.每週至少累積75分鐘高強度運動公仔箱論壇6 ^) h( E0 {* z
3.只做一點運動比完全沒運動好tvb now,tvbnow,bttvb$ k e6 L$ P6 S/ M' R
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
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" B: E+ o7 n% T) \4 h8 不吸菸. F- ~- @* Y1 w2 i7 ^; O. P
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1.及早戒菸tvb now,tvbnow,bttvb4 w' k% M% y% c! R
2.拒絕二手菸tvb now,tvbnow,bttvb* R+ N" @0 n; \) Y: ]
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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