[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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" n4 x5 J4 f6 l4 r0 k" g. v白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。! V: v7 h; O: S7 p! Q
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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( B+ ]3 Q  x) g# m, S食材：
9 ], x7 n( u% L9 m+ g黑豆 20克tvb now,tvbnow,bttvb5 o5 L+ k# g) z( O4 j
黑芝麻 10克公仔箱論壇! H4 @7 D# y# ^' Q2 @, k
製何首烏 10克os.tvboxnow.com8 X* s! u$ _7 u6 j! p( I
黑棗 5粒os.tvboxnow.com! ]: e& U4 k: E; j- a  ]* _
桑椹 10克
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5 g! x" h2 x9 k3 ]: [4 d: dos.tvboxnow.com做法：
* K* F, U6 P. c2 [1. 將黑豆浸2小時；
, D: |5 y5 G- h$ o2. 將其他食材洗淨；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l$ c- C1 K2 U  p7 M2 t$ K; e
3. 將所有材料煲1小時即可。tvb now,tvbnow,bttvb( E! W* `0 w% C& `8 E