[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

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很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！, K4 b$ D5 w) f
加強飽足感tvb now,tvbnow,bttvb+ c) A4 @3 F# b6 V
別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。公仔箱論壇) b7 q2 e* B1 Z9 K

. U* B/ R: i& c: g5 K公仔箱論壇調節情緒
& \8 m! }( o6 ^0 D大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \! O* W3 q! B" j. n1 A

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6 {- D% g: B! q6 p+ W4 {tvb now,tvbnow,bttvb降低心血管疾病
3 E: Y9 N8 j6 Z) z0 _' Q; d0 ~2 |公仔箱論壇有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。公仔箱論壇. R* U! t; E, b$ X" B3 H# H
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對早上運動有幫助
3 J6 {! M" w, O% M! B% B' xtvb now,tvbnow,bttvb朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
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