[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

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! G# h7 Z( _; [# C) e0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o/ w6 W( g8 K" c* H0 S8 W
加強飽足感/ k  B/ E/ K0 G# m
別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
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調節情緒
& \8 q) j( c# i. C; l* ttvb now,tvbnow,bttvb大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。tvb now,tvbnow,bttvb- m% j3 v; b7 t, ?
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5 N8 p: z( M8 x9 u4 \+ J降低心血管疾病
& T6 M5 H, h: H0 Y1 t7 j" |公仔箱論壇有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。公仔箱論壇2 g. z' G2 T$ l' M  ^+ P0 O
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對早上運動有幫助# f) e& L* j5 Z, b0 B
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。os.tvboxnow.com. V/ [1 G7 L# `* ]( ]$ N. D2 [2 M