本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 os.tvboxnow.com9 V0 u/ [7 w! i6 V6 e
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+ j0 r5 C% P. d ?1 }5 i2 I7 ^手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
! D$ _- _' F" `& g% G8 ~tvb now,tvbnow,bttvb「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
: [' B* c9 t& Q6 Y# m1 o" Nos.tvboxnow.com「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z( {' ~% O4 V
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。3 t! C# D# S1 p" b# G, f5 z
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
" d' v3 I) M# L2 o' v8 u2 b再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
& b; w: U! B9 ]3 t3 e公仔箱論壇現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。公仔箱論壇0 G- f7 K3 O, U! v' E9 Q
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
+ T& h$ ?) O8 d6 l0 t; l9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？os.tvboxnow.com: E4 x" p- B% W& s7 w. ]9 J$ B
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
) V+ p( [0 ?2 Ros.tvboxnow.com第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
5 H# }5 J! S6 r中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。tvb now,tvbnow,bttvb7 U# t4 D' q1 R/ _' K6 k' |8 G
身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
3 G; \5 S& j3 [+ {* y* J4 mos.tvboxnow.com第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身公仔箱論壇3 t! y* s; i4 k8 [
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
: r3 F6 r5 M- ?( T9 O2 F- p" ~第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
( y7 z1 m$ |* }, P( }3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
( T& y. O* ~( g& C1 o7 t第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
( ]6 d/ N0 ^8 I; r7 L: s& y肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
6 u* s6 J% V+ p" v9 l* C% v) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
f) C6 P3 Q' v: N$ l公仔箱論壇吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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