本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 6 Q2 z: x& |( B
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手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」tvb now,tvbnow,bttvb8 }( T, P( z7 p1 h) t5 m0 d
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」4 j% j( `; o0 e D) C2 z1 t1 x, b
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
. `9 t0 G9 _ R5 i$ I' G, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
" D! F. x# b4 V, \, u: vtvb now,tvbnow,bttvb坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。公仔箱論壇! }2 T6 H5 c" L1 s; H3 [) _( K
再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
2 @1 F. X3 R7 \+ s Dos.tvboxnow.com現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。os.tvboxnow.com1 s o6 a2 A' F! X. Z( m. B
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。& c$ c1 S ?& y6 J
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I% _0 v+ N% Y f: S! s
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
3 p$ r, ?! o( T" eos.tvboxnow.com第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起# U, s6 [- ?4 y( e: h) y0 m
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
5 g3 F; `7 a$ d; g7 H公仔箱論壇身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣) r- `$ J) m. h+ W" z
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R: @9 k V; L3 Y" S; n
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
, i* D' [& g# T7 F1 A h! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
- S R; w J9 K0 i7 d+ [$ U! r子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
. s! |4 v& c5 I2 x第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置公仔箱論壇' y# g) a* W# C* a) K6 y, I
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。os.tvboxnow.com& H' _8 ]; I. R
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
# b( c K/ m. J. _4 e8 `7 p# o' }吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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