小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。1 }: a" R. U# |* a
菊花茶
9 f) h$ j% a2 V7 s7 Y+ p0 x利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
& J1 V3 ^9 I# z( l. b0 }1 ios.tvboxnow.com材料
9 D3 ~) V, o/ H: |: }6 {' V+ R" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾燥菊花 … 1把
, n! \; z* d# z% Oos.tvboxnow.com枸杞子 … 2〜3個公仔箱論壇" G. w8 O1 g5 J( Y
綠茶 … 2小匙
8 [2 l1 o5 r6 h. N0 u- r mtvb now,tvbnow,bttvb作法- L( m9 D1 D) Z0 c; y& s8 g
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。os.tvboxnow.com P0 w0 ^9 S/ p& R
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
, d1 y. c9 z- v9 @4 |陳皮烏龍茶os.tvboxnow.com3 V+ i0 O, Y+ M# X$ g
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
6 R8 K6 K: `- }0 q公仔箱論壇材料
/ X6 P/ d/ I8 m7 oos.tvboxnow.com陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把2 N9 ?9 q0 X' d3 B
烏龍茶 … 2小匙
- O9 Q1 F v$ @- L, {tvb now,tvbnow,bttvb作法
! i8 m; B6 x. S# }$ Q/ |8 N公仔箱論壇1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。5 @% Q7 r5 {/ {6 z% _/ J8 y
黑芝麻豆漿
* ?7 A2 |* J' n" s0 B9 V; Ktvb now,tvbnow,bttvb加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
9 j' a, y8 i6 f0 A5 Q$ R0 b2 i材料
4 `1 Y- N/ |0 D' ftvb now,tvbnow,bttvb豆漿 … 1又1/2杯
6 S& T, Q* ^1 o. J9 otvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F( r- k/ _2 W7 M3 p
蜂蜜 … 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N4 e" I5 g" r, u# z
作法
- H4 h% {# H9 H2 U* v5 Vos.tvboxnow.com1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z0 Z/ d. D5 h7 L0 p; t3 v% |
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。5 o2 j: G- Y7 e1 k5 k$ b7 l( y
生薑肉桂奶茶
4 a9 _4 z- S7 N* X, S; Rtvb now,tvbnow,bttvb搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
8 F0 s# V8 j, _" g2 u材料tvb now,tvbnow,bttvb4 O P. S0 i' b# @; {
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
" U# R$ [- `$ N* ]' Y生薑 … 1小塊
* M3 i/ D/ K1 x* }os.tvboxnow.com肉桂粉（或肉桂棒） … 少許os.tvboxnow.com( C% i9 K. I' B' E6 J
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
) Z f" a, s) w! n) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f. B9 Y: o8 S7 [
1 將生薑磨成泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n% k8 U p4 t$ f# P# {
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。( l) k2 Q0 p) ?9 S
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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