小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
- ]4 g |1 V' Ctvb now,tvbnow,bttvb菊花茶. p9 d+ ]/ l+ o8 {: a ^! `) K [
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
9 E6 u1 R% \- d3 Y& I材料
+ y5 u& n4 y: @4 s( c; Vtvb now,tvbnow,bttvb乾燥菊花 … 1把os.tvboxnow.com, ?; f1 [7 j% Z* h
枸杞子 … 2〜3個
2 F2 r9 n; A* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶 … 2小匙
$ H6 g9 B( L( X" T* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法2 R+ P M) Y4 a* C( o. k9 \1 ?
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f* x+ U5 m. E, r$ l1 Y5 ^, o
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
% T0 C* ~3 u0 b" H: n0 S$ @- p4 j陳皮烏龍茶
; K; X5 \) n: o5 ~9 y/ w滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒os.tvboxnow.com# ~" o7 j! X- J/ g% L
材料
3 h" C% c% h5 k" N/ b* h公仔箱論壇陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
& U( `: Q3 p* `# z烏龍茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 v7 s6 a, _9 O4 k- R; \# m: C
作法公仔箱論壇& n: m0 C8 K0 _3 G0 o5 o9 r+ r; t
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
; j: I" k7 q, {6 w( z& c: P' q k$ B黑芝麻豆漿公仔箱論壇8 ~3 B0 t) o( A3 C9 u( W
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體tvb now,tvbnow,bttvb* Y. L* P. h6 B% R' ^
材料
' U4 Y) \& t" K$ ttvb now,tvbnow,bttvb豆漿 … 1又1/2杯
1 @6 W$ [; [5 j- V+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙os.tvboxnow.com6 n' x$ m+ w, b' q9 S% r' J
蜂蜜 … 適量tvb now,tvbnow,bttvb& p' w- H8 u9 h* x) }' j
作法
3 T( e; p* s1 W1 G0 W/ V) J1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
* Y# z y* T* a4 w X& y' m2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。# Q( b S- T) ]1 |) U6 e6 r
生薑肉桂奶茶
& i( A; D0 g" j7 v1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷tvb now,tvbnow,bttvb& |9 X, G- E- u
材料
. X- ^& s( \. {: ]牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
1 C' V4 o: _% r+ ~; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑 … 1小塊tvb now,tvbnow,bttvb" Q4 S+ j2 ]% F" ^1 ^
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許4 Z) r+ p( `3 Q5 l6 {
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）3 I) w0 W6 j# b1 h
作法
/ ^" f& i/ x& U* L- q$ g8 ?4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將生薑磨成泥。tvb now,tvbnow,bttvb4 w( G& f" j$ ^1 G, \* |
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
; n. V1 a1 N' \# y7 k( p0 @公仔箱論壇3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
| 