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材料：公仔箱論壇 E# R; b0 B% Y' F$ e7 o/ N
6 }7 H; V- R0 p- u公仔箱論壇花枝１條
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' K, V1 X5 T1 f" L4 b+ |tvb now,tvbnow,bttvb旗魚１塊
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鮮蝦１０隻
2 ~4 U# z/ ^# u2 s! o0 I8 B' x* atvb now,tvbnow,bttvb2 q! i: B2 I/ S r, S6 Q
甜豆莢．．．適量tvb now,tvbnow,bttvb6 w/ l( u" ^. J9 c/ H. O
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聖女蕃茄．．．少許3 M) ?1 ~9 z6 E B/ c, g
3 T4 V4 L! T4 ^' L U: F t0 e& h: \os.tvboxnow.com香菜．．．少許os.tvboxnow.com9 _- E9 Z3 Z& b5 n
- B) O) D$ r7 a3 I, c4 qtvb now,tvbnow,bttvb調味料：
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6 C2 K$ O9 ?4 l酸辣海鮮醬．．．適量
& v1 ?5 g) Z9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 J! X+ L6 ?' S u做法：
Q% k% ]7 W7 k) D. }+ | h+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．花枝洗淨切小段,旗魚洗淨切塊,鮮蝦去腸泥洗淨,備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~7 b5 y8 _( C& R2 r/ P3 `
, k- h. {' O: E( Hos.tvboxnow.com２．甜豆莢去頭尾洗淨,聖女蕃茄洗淨切對半,備用。
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３．煮一鍋滾沸的水,將作法１的花枝段、旗魚塊、鮮蝦及作法２的甜豆莢燙熟,撈出瀝乾水份,再泡入冰開水內,待涼透後撈起瀝乾水份,備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }/ b; ?6 O; e; c# X3 v
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４．取一容器,放入作法３的花枝段、旗魚塊、鮮蝦、甜豆莢及作法２的聖女蕃茄,再加入酸辣海鮮醬拌勻,最後擺上少許香菜即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q7 e0 B$ f$ T6 C2 h) ]
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發表於 2012-7-15 12:20 PM
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