芒果的小知識
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芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B1) F3 v) r1 C0 _
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、B2、C，還有
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礦物質鈣、磷、
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# W, b/ L( L+ Z6 w# J- W0 Itvb now,tvbnow,bttvb鐵、鈉等營養成
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7 {' {9 x5 X2 p! C. ~3 D/ atvb now,tvbnow,bttvb分。此外，芒果
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( z; \7 p3 | u1 y0 u3 J2 {
$ A& @. Q5 g$ e0 o5 P" ?tvb now,tvbnow,bttvb還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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- l W% P3 Q& U0 s7 S果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q0 v" ^1 g9 p( A% {3 f2 \8 E/ U
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2 M4 |( O; a2 Q) n8 o2 Z2 Vtvb now,tvbnow,bttvb算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木tvb now,tvbnow,bttvb* }1 Q- R7 C' X* U# X, G: g8 S
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& R- \+ j8 M6 x# l5 r公仔箱論壇瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }5 k0 O) R: K; K% n0 ]' |# s
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6 Q( Q; ^. t- N2 }3 p; ^最為豐富。
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* j4 G0 i: F8 [, ]( E0 H6 c- i公仔箱論壇芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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+ O; s! A, X- N$ Q- U, p+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y1 A, \ S8 \- T5 Z
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( [ S" D0 _) g5 b( v+ W6 Ttvb now,tvbnow,bttvb身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血tvb now,tvbnow,bttvb- B- m- X- M) f' T8 [8 B' ]
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- C3 n( F" x; r0 j% O效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也4 q; y. F- V* b+ I' ?5 q0 \
0 x3 \# x7 H6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ?! q- X; `! g0 aos.tvboxnow.com可以消除體臭。os.tvboxnow.com. p& H, e/ r: b* c, F- B) }7 t' S' E
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7 D8 ^+ {2 ~+ W- m2 k3 rtvb now,tvbnow,bttvb芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的tvb now,tvbnow,bttvb# L' ^) A4 K8 Z+ [) b b! E }
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% P) \' d( m6 D+ T" T2 Q: I" ~& `公仔箱論壇果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。公仔箱論壇 o5 G8 c* |* u
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2 g( q# {, f3 P; Q( u; D0 a不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K: s' k# z2 u# q" P
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 os.tvboxnow.com2 V% T& ]4 P7 Q* m" e4 }0 U: d8 @$ r
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6 `5 D& T6 }: b! P$ U" u4 ytvb now,tvbnow,bttvb芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都公仔箱論壇 C6 U+ A6 f$ U3 j
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大公仔箱論壇3 B9 n( j5 u- f: G" Z8 p
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6 y! W! b4 d4 ?2 ^! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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消化不良的症狀。公仔箱論壇2 @7 C) J( q+ u! D, V& G
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2 J' ^" C! A3 q2 e7 R' P( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( y: O# p* x3 g公仔箱論壇食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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2 E1 @' k, K" y# K3 L$ {. j7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g1 U' f7 \4 {/ _% F9 \' ytvb now,tvbnow,bttvb定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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2 t7 C5 M7 N% t$ w7 ~os.tvboxnow.com，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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作用。 - t0 Y D: f2 s$ {+ R+ U
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，os.tvboxnow.com$ }* M/ f5 @$ V. m+ C X$ v7 e
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。% T4 i: O: {$ a8 j
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" _( n3 L$ D& X2 ttvb now,tvbnow,bttvb芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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4 @2 w% n& C) y' @& n9 c. ? z1 r公仔箱論壇生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也9 m( a5 a/ |1 Q
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。3 \5 ]1 r! w9 w$ A
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$ \# q. K& y8 O2 E1 ?. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
3 e1 x$ V) @3 X! s& F6 z8 m+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |. u* z- u$ U. A m
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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7 y& v& ~6 g; _0 ~1 ~$ {; H綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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: R0 M' N' K% Z! Vos.tvboxnow.com芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利os.tvboxnow.com) t' A+ i) A8 ~9 H. w4 @5 g7 y y' b
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其3 V, f1 q1 Y5 {2 q+ I) G
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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7 W5 f( t: w! l! B1 o6 S8 }公仔箱論壇鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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/ C) l* a! i3 n1 Ttvb now,tvbnow,bttvb南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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' W" Z! l: p' A# q( Q; `; Ios.tvboxnow.com及防心血管疾病的功效。
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公仔箱論壇7 |" m1 {2 @, v9 n$ _+ G7 W
! E& O+ h7 ], O9 W1 H% c有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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0 ~9 W" a/ h! ?/ u# c) a) ]減少誘發過敏原的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C9 D2 h j* ~5 t
公仔箱論壇4 a( I# Z# Z* p4 E9 o; u, m
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7 [& c9 h: s$ |% L) i0 U" T! v# d1 `, Z
/ w$ s: I# ]( ^0 k! G+ {1 D; V另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
. @2 t* q# e( y( htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r6 @- J8 n' h) n0 e. W
: C0 _2 U2 k" L$ {tvb now,tvbnow,bttvb性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對tvb now,tvbnow,bttvb4 a0 l' B5 |+ B$ F4 {. S# L7 B' K$ ^
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, x$ H" R+ @& p2 i# H( j公仔箱論壇芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以# S. W& F* R5 e' S+ O o7 P
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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色。
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8 S) ]" T& ^. ]5 R% i& s) @濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、+ `" S( h5 g1 X
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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! V3 ~& V& z, V9 ]. d [; nos.tvboxnow.com，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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' Q# Y# l3 V: d, E3 p1 stvb now,tvbnow,bttvb令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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