芒果的小知識
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# ?3 |5 [/ N; h6 ?7 F3 j芒果富含糖分、- l; d2 I' m- | \- ^
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: U' i: J6 W: m: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質、粗纖維
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$ F8 B2 G5 a, u% e& ]7 Q6 S7 q& c" Gos.tvboxnow.com及維生素A、B1
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、B2、C，還有
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礦物質鈣、磷、3 {- i9 P! h+ t' `
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鐵、鈉等營養成1 O( ~ n6 L, J1 ]& E
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+ H2 `( C4 @/ gtvb now,tvbnow,bttvb分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果9 i" C2 X! w7 V! c& \: l$ }& j
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t" Z4 E$ }: T O4 X! h9 Z
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，) s. {) c# q. C L5 |
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^3 u5 V+ e u0 r算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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/ `. C8 C2 z7 Q2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量tvb now,tvbnow,bttvb" U" b* F. V! s' X5 m! G
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最為豐富。
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2 x. k8 M5 @: K* vtvb now,tvbnow,bttvb芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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" _) I6 ~2 m$ B1 f4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb8 E8 I! r, E# s0 }' m
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的tvb now,tvbnow,bttvb' {9 g9 A' s' \' i9 |2 [
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7 I5 ~9 r) U3 D9 a) ?, h# Ntvb now,tvbnow,bttvb身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血os.tvboxnow.com7 y: p m! z* Z$ P9 u
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' k( x! B7 q @2 I5 M效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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* s+ T7 J& G3 |9 P0 W4 q公仔箱論壇可以消除體臭。+ C0 l+ ~% Z7 r" H1 I
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1 A" Y( e" O( ]) }# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f. D' u6 C' c% G9 @9 s
1 u* H# ]* e4 _6 n4 D9 jtvb now,tvbnow,bttvb芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A* [! w1 [: _2 V
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; E8 ^: N4 P. y/ e: w( V& C: p! v, \os.tvboxnow.com能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦tvb now,tvbnow,bttvb2 u0 T! e* m1 z3 K8 R
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 公仔箱論壇8 u; c) d9 L' h+ V' j; }
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" B" o- T+ O6 w- l& I5 q中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的tvb now,tvbnow,bttvb6 b$ d. F; c) W# G
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+ S* A+ P6 `+ i5 I0 Y/ \果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。# x$ @0 ^; c5 G& \8 L1 A# e' ]
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1 L* j0 K6 h* I! G7 l, y4 A% I不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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0 V6 A. G% q5 k' W. X9 D8 r。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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4 F! ^# g8 i0 }3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都4 e. V" R: u! k L3 ]# I% B
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+ g2 ?" W0 R N+ j4 E4 |- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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7 v# {4 L3 g2 Z% o2 t公仔箱論壇消化不良的症狀。: J7 k+ Y+ W5 p3 }2 v; X
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言' {" j3 L y$ L" C/ i) I- b. R
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, q) E" S8 ?1 m0 m: T% oos.tvboxnow.com，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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作用。 os.tvboxnow.com' J( F2 s% L; Z& T
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$ A5 m( S( ~/ \8 O! r4 M4 ?( i. G芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。/ s j" M1 ]* w, ]8 X
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/ N: ?8 h5 y" \) z( D, X& P- t7 Q$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維os.tvboxnow.com! [8 a' i, l# m$ K+ B
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; u7 W& N3 ^3 q' {& Cos.tvboxnow.com生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i+ `0 w9 Y* E' b9 X
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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7 h2 |3 J4 d* e. U/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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a7 e/ A4 L/ ?( C6 H9 @- t2 T& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A9 c* U6 V1 C5 M' w, V- i8 r8 q
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利tvb now,tvbnow,bttvb* u) r# F& g( R% f% `9 |
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb2 @) F% e8 U+ s0 S
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台/ d! B8 D1 O& Y _
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f. c6 z$ M* p& P9 v
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇os.tvboxnow.com" d9 Z4 T4 q! l5 Z0 ^* ?3 B
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* o2 }+ v2 A: i, v* c$ ros.tvboxnow.com及防心血管疾病的功效。
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& _9 x7 O8 E5 \+ B9 S2 p! i9 Q有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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$ s% Y9 V; s: A9 qtvb now,tvbnow,bttvb減少誘發過敏原的機會。
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* ]' K( I% S7 H3 z3 B1 x! @os.tvboxnow.com
/ F( p( f/ {! [- q/ E3 z3 Q另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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& a, r4 ~/ b4 S: B對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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% D' [* c2 s7 n芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜公仔箱論壇1 b1 S0 N$ m" D& z* {! w! F2 U
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以os.tvboxnow.com5 J* G* {5 {2 N; h4 O# k
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }6 I$ S; X( Z
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色。
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: p, A1 M1 t- f! D/ @! i y濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、- ^' u Y# k: \% h
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等* r, C- g. p- Z+ K1 v2 X
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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" ~4 g& c" w( i, B0 W( y) xtvb now,tvbnow,bttvb，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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