芒果的小知識
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) o/ F. e3 W/ e& a' ?: F芒果富含糖分、公仔箱論壇7 d* H4 D( ^: {
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蛋白質、粗纖維os.tvboxnow.com' h# E) l: p; j/ V4 K
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( }! \$ h+ D, m. @6 M" n及維生素A、B1, F& l& L% R/ ^3 Z7 t- ^
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、B2、C，還有) `) [. A7 n# Z3 ^( E& U" |# X$ k+ z
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礦物質鈣、磷、
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+ A% o7 M0 T# X2 z9 i7 K鐵、鈉等營養成 }& m- J: S2 f+ E1 i! t
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分。此外，芒果) Y: H" @& S3 m( b
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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( m+ P* H! \$ J8 q" qtvb now,tvbnow,bttvb甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R G0 K4 U7 f/ P% N
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，os.tvboxnow.com$ X; U$ W0 o( {2 U
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1 E" m+ V% \8 l1 W4 _6 eos.tvboxnow.com算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木tvb now,tvbnow,bttvb0 i. |# A4 V- F7 l' ]" J, Q/ c
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量公仔箱論壇4 a7 C J( k; [/ H4 F5 D2 ]7 m. I
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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, C! t5 L4 m0 u; ] Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 L1 P q" x8 i
此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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4 s1 H: s" R+ n( H+ D$ kos.tvboxnow.com身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血tvb now,tvbnow,bttvb* l- S/ i! o( W
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9 R% s5 [8 K; v: t% hos.tvboxnow.com效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也+ c3 a$ [8 k8 p; K+ R
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8 x$ M- r$ n1 d+ |" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以消除體臭。5 W% @ s* g% Y; G4 d) k5 c' ~
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7 J6 B) H( q9 G7 o芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它$ W0 W' e5 i) Y$ A
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦7 _/ t" v. n% }7 R/ n" z
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的os.tvboxnow.com% _0 o: q5 B7 Y4 z3 b; P$ l4 N
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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# e( a* [/ ?% X6 B* A/ q/ s% Htvb now,tvbnow,bttvb不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 3 X" y& Z6 r& m5 w
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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: Y# ]! h3 `! M+ R7 _% v有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大公仔箱論壇7 b! {- n' _& w: P) f, c3 ~9 _
) O# Z( x K) X- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com8 N$ n+ Q' `4 ^. h" M! k2 s6 `7 _
腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `. Y: C& E9 V6 f: v7 F1 b
8 _& d7 i- V& b* F' G+ c: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r2 t& k( @; G! v4 @( `$ r, F
，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除tvb now,tvbnow,bttvb* o7 z- Z. A7 J3 M! ?& ?1 P
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& C9 w1 s. q OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的症狀。& y, m" G9 Q# C& w c' v% I4 P
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, d* v2 F" \( g- l1 Ttvb now,tvbnow,bttvb食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言tvb now,tvbnow,bttvb9 b3 o$ m& s# o- `
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% v% m& h: H6 J: W( b，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的tvb now,tvbnow,bttvb% U$ \! x2 K; z( o j2 o' T) F" }
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作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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3 T. y0 y8 B/ n+ X- Q" b, `7 P因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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* l! I0 `: u5 ~0 u2 b( xtvb now,tvbnow,bttvb
% U! e2 f1 \ |) itvb now,tvbnow,bttvb芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維tvb now,tvbnow,bttvb5 K; o" N: W4 ^# `3 x/ G: U8 T
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3 Q4 t X3 @3 s6 k6 C$ mtvb now,tvbnow,bttvb生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也: t6 z* x9 F+ V+ Y) u; I
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+ W) ~) B1 v0 q6 k6 \具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。公仔箱論壇0 {/ P" G5 V6 U' [; ]$ S T
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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0 a7 Z* l; ]6 d& j' u* T" |# I. \進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺tvb now,tvbnow,bttvb3 g/ a# ^. [! ?9 W
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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3 @# \! R5 l. S2 x1 m3 M& e2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; p, M2 g$ i3 w9 [於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其8 U" y5 g' _6 c; i/ u
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$ d7 o) j4 R* z7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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4 T/ X0 {' j$ K* \$ Y8 W公仔箱論壇南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助tvb now,tvbnow,bttvb: Z0 J& X$ q. E& y, j% U
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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6 e5 D! `( y* q0 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# A4 C, D7 Z+ o: h8 H4 H, `7 u7 r
及防心血管疾病的功效。os.tvboxnow.com( d" f1 s+ _% I* d8 f1 {
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5 {- Q6 t2 t& ?! O8 n$ ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _" d4 R& c# p# y. | K# `
T8 d" D8 O' M4 k% N& K- Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E* a; r9 N' H
有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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* p# w" ^, C) ~7 X% V公仔箱論壇減少誘發過敏原的機會。1 g6 C7 D; v- e/ e1 F
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( F# S3 g! J% m, r) A' o( B公仔箱論壇另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a, x; y/ P# t& B, W$ ?
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4 l# U2 @8 N1 ]; ~3 s9 [; ?2 ?性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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% c" ^2 z2 x/ P7 m8 A多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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/ E: S/ s& e6 z \: g公仔箱論壇色。
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等) l8 W. N& Q8 T' |9 d9 i# u' d
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果os.tvboxnow.com' y' ~6 [) i0 a* ^9 ?8 ~
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- D8 c2 W8 o. p2 [ ~1 L令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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