早安健康／蘇柏儒、白乙君報導
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上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。
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; ^3 t/ Z& C' C6 j+ \心律不整的原因
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# p2 q( ^ B: k2 C公仔箱論壇心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。
) f4 [$ W! U$ b' j! s, s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A- G! U3 y6 R
簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。
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tips：節律點是什麼？ tvb now,tvbnow,bttvb/ q* K9 j& z. e
G L* o0 J. l4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。
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心律不整的種類
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心跳過快：
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4 w+ T Y+ m f& s7 W4 n U( c6 U0 O公仔箱論壇1.心室頻脈
% p0 J1 [) ?- f M7 [8 |: U1 U2 o9 Qtvb now,tvbnow,bttvb每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。
7 V/ a- [+ V4 q+ n5 q; z8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q4 C, g6 K! r) u% i7 ~: ios.tvboxnow.com2.心室顫動os.tvboxnow.com9 M- l( C( s+ n. z4 P. w
每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。公仔箱論壇3 z; E( z! D& }6 e, p4 X
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3.心房顫動
5 {4 ^' ^3 R* N! e# s( L2 P8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。os.tvboxnow.com- A1 l8 U( l+ S0 m
& p! R8 p/ }0 [" M公仔箱論壇心跳過慢：易招致心跳停止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e. Y9 t' k% G* z
! k- B; d5 c" B8 D, H2 btvb now,tvbnow,bttvb心律不整症狀有哪些？
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# p3 }) R0 E# Z7 l5 ~tvb now,tvbnow,bttvb心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。 7 u* z& G0 D4 q2 Q# W+ r# s$ A
心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態
n& |+ v- u0 l, K# w0 |+ V- W. r; v頭暈
- s6 z8 @. _5 t5 z7 V' o公仔箱論壇胸悶胸痛
' }& a; @' R* D8 G$ z呼吸急促
" _; U# O7 J9 U( W疲勞
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" E Q/ @6 f9 g3 b. ntvb now,tvbnow,bttvb心律不整的檢查方法 , u/ T7 W5 a- n# Y9 w! {7 o+ b
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如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。
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& Z: c/ v% E* e! G6 u病史詢問
6 j; t* `9 H4 r1 L$ [# j+ M5 [3 Cos.tvboxnow.com理學檢查
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心臟壓力測試TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x+ p. g4 Q9 i) [( T; p
) o) K, H7 Q; _. g' X+ c4 ^- m心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道 公仔箱論壇& ^" R% d/ {- Z; y
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除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。
1 h* _' |3 s* E# U9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& J& W. Q" u# t& ?
心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法 5 }+ v& e7 B6 g, r! l* w
( q0 T$ v; q: T+ n' M# W% H* Rtvb now,tvbnow,bttvb乙型交感神經抑制劑
, m3 o5 p$ Q( u+ A3 wtvb now,tvbnow,bttvb鈉離子拮抗劑
( W+ M0 V) Z0 }鉀離子拮抗劑
( w% u) }1 }2 u+ L4 f+ y4 L鈣離子拮抗劑公仔箱論壇' b- |5 b2 L# t I! ]
心導管電燒療法(侵入性)tvb now,tvbnow,bttvb/ x; |, S6 W- e# M
心律調節器(侵入性)$ x) z+ O6 L; O1 r3 Q4 n" P
" B& n4 w8 G8 `& e8 G) ]" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因 os.tvboxnow.com- q \; g3 ~5 w( T4 [
' m3 l1 g9 E, v7 H/ btvb now,tvbnow,bttvb生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb+ c' K7 O. U* G; B
7 A) M/ z7 s$ h' K$ ]4 m* l# X, Ytvb now,tvbnow,bttvb維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。 tvb now,tvbnow,bttvb9 h% g. J/ B2 N
鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。 / I$ X+ v& s8 }5 \- v+ E, `% D' p
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。 tvb now,tvbnow,bttvb' F' ]9 T; ? G8 P4 j/ m# ]# |
3 m" ~; Y, R/ B' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防心律不整，按這3穴道 公仔箱論壇 M0 a* i* m- R" C
) T$ G& w+ [- {os.tvboxnow.com身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。
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1 K5 E" C& _' L% C/ E6 yos.tvboxnow.com【穴道1】內關穴
r7 T8 |; ?! Y* Z4 Z, los.tvboxnow.com位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。 公仔箱論壇8 d' q u4 S" Q- R+ H
方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。 公仔箱論壇: Z; f* a3 |( ?% D2 Z/ D3 v
- R) t2 `' D, Z" h' ?【穴道2】郄門穴& ?$ K6 C# C* {1 g- i0 j8 P" ~" M
位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。 os.tvboxnow.com% p+ x' g) y, X' d$ A
方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。
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1 w3 C1 @+ Y6 L3 I/ N【穴道3】陰郄穴公仔箱論壇+ V. c G0 D1 K) Z3 z
位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t0 z6 o! `" c7 |/ w( P
方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。 |
發表於 2019-3-11 08:44 AM
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