科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
- O" z1 m( T p4 n1 utvb now,tvbnow,bttvb因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
; |4 o0 H2 }5 _/ i脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：6 g+ A* c- t$ {
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
8 o5 {4 M% M9 A3 @5 P* V3 e+ Los.tvboxnow.com超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @# E/ j! I; y5 y! e* P7 M' q) W$ l
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb* \ z/ p4 w0 e" V6 k! L4 B
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，tvb now,tvbnow,bttvb, b+ T' f. E( ~, \, g9 A9 v1 T, E
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
0 m( R7 _2 f: ]' C2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，tvb now,tvbnow,bttvb. ^0 M" G1 ~9 @8 l/ z
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
. |7 m! O* S6 f+ ^: ^" L4 B+ Q* {2 a女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，+ X; Q* T! z- ?' \% B
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]: F7 D& y5 ]2 V/ H) F1 w( l
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不想買菜——tvb now,tvbnow,bttvb7 ?9 v2 H4 E' |1 {+ g( @9 d, @, j
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u! h5 w; n& i% c
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |' B9 d2 s$ v
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等. N5 H, p h& N7 Y6 {8 z
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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" q& C2 Z; G% w: B D5 O9 G3 n公仔箱論壇不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
W% j+ h# s5 ^3 m) Utvb now,tvbnow,bttvb晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
$ p4 z( u" o% I/ M; U也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
, G: L7 R: K1 U6 M1 a/ a第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，0 B" W( `* Z8 @! n* q, U
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。os.tvboxnow.com4 A8 P( s/ ^4 D# E# _- j
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不想體檢——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s' v' L2 [4 B: ?& j1 h7 N! V2 e& B
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
" q0 q! W8 \9 E3 u6 w* {! U2 z公仔箱論壇健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
7 j9 i" n7 B: R0 ^防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
; F ^7 a, e* w+ E6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
" S& y7 s3 l& X/ w! D8 V乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，公仔箱論壇7 c( p: W3 n9 l6 G, ^7 j- F; C
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，tvb now,tvbnow,bttvb3 } D. l/ a. V& q. g `$ h0 u
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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