科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，os.tvboxnow.com; ]! c1 T( R: T }
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、' ~* R! [# w/ S! J5 u- v
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
& w) _; Q& _% {1 {& s體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
% v( F) ?# }! T8 J6 P/ g- e2 t超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
4 i8 ]# a/ `4 ~% A8 Ktvb now,tvbnow,bttvb每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，/ d% J8 }3 d. [1 [+ G( @7 ^3 w
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。. `, h3 S/ G9 x# v2 B; j# O
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，公仔箱論壇0 h f. g0 k' k
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。os.tvboxnow.com" i( N( n" }: N
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，os.tvboxnow.com; Y6 i" j; A0 Y; y
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
1 ]* O1 i3 n. ~1 [! D% ltvb now,tvbnow,bttvb女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
4 F# } L/ ~$ K. h+ L% L減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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. W" U6 i. u. c! _& c不想買菜——
4 H! |& O( |+ b/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，5 H8 u3 s! z2 ?9 c, H
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
# D% o/ _, N+ Q# {tvb now,tvbnow,bttvb大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
, v5 Z7 @/ d4 v @) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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9 Z0 `6 ?2 z$ _不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、os.tvboxnow.com! z8 m# Q9 P" N1 C2 B5 z
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，tvb now,tvbnow,bttvb! P# B) X, v: u% _4 U6 s: m1 e: J0 X3 ]# @
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
5 [( C ?: `8 X; S8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
+ U$ ` S/ s' i$ d, }: q) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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- ^1 `# t$ B5 Z ~9 A6 _& O不想體檢——$ V7 R1 |+ E$ m u5 b" p$ s- O ~
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
9 |1 |9 c& a, a5 a2 b. c健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
: T$ D9 I; o9 @9 V; pos.tvboxnow.com防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S4 {% y9 I& {/ q' \) y
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
" A; ~2 ]; w' r9 \8 f- ?* f乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，* S; H9 `- c! a0 J& x
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，tvb now,tvbnow,bttvb& e+ Y/ q! V+ A6 P& F$ u& H
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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