1.冬天做好保暖
# X, G! d0 r T* Z. N: g3 r' ` 调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。
2 ^6 P+ z( M; P3 Y; I 2.不乱吃药tvb now,tvbnow,bttvb9 g7 s: F3 J2 H
许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P' {3 x: T5 `1 r) M T5 I
3.不暴饮暴食1 g# Q2 U$ ?9 N! r+ K
吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。公仔箱論壇8 f" O8 Y% k+ J c$ C+ \7 P
食物与人的肾功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到补肾功效，这里推荐一道适合冬季补肾的美味佳肴……冬季补肾最棒的一道菜tvb now,tvbnow,bttvb5 b2 _4 ?* l% A1 a* B4 F) u' ~% f/ P
4.治疗感冒tvb now,tvbnow,bttvb; h9 ]: p$ y+ g0 E& Y! c2 l; R. i; d
若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。
8 D( g Z9 A* @8 p9 q8 ttvb now,tvbnow,bttvb 5.反复发作的扁桃腺炎要小心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B" m! ~& d6 h! A7 @# I- C, u
喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。
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6.适量饮水不憋尿
* Z5 B+ ] a& A3 E: B 尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。
& e% a0 j+ B, i( @& K3 A% Q3 ~os.tvboxnow.com 7.控制糖尿病和高血压os.tvboxnow.com: |! E6 |) P& O6 Z
血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。os.tvboxnow.com! x( A) ^: e- M D: d, o1 {8 m
8.不喝成分不明的井水和河水
! M4 U3 r( {' H. R; Qtvb now,tvbnow,bttvb 以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。
* k+ X" h! g* H) L1 W: K6 \3 O 9.泌尿道结石要处理
" B: ~0 |- {6 J) g( E1 x6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。
# ]1 y+ Y3 ? A; K 10.定期检查
$ i' k: ]6 @5 y6 Wos.tvboxnow.com 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。
# Q, T$ \/ A9 i }8 u3 `3 Q9 {公仔箱論壇 11.要保持小便通畅
. Z, I1 J4 B2 n0 ^* F0 _ 小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。 ! o6 B2 z; M: Q: {0 _
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常见的小便不通畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。
, H8 z1 N, S0 y4 R2 itvb now,tvbnow,bttvb 12.防止感染
0 V& N0 K N! _2 n: E- {: n# [* ~公仔箱論壇 细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病，为了防止细菌逆行使尿路感染，要保持会阴部及尿道口的清洁卫生。另外，微生物通过血液循环和淋巴液循环的途径也可以感染肾脏。因此，当身体其他部位有感染性病灶存在时，例如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等，都应及时治疗处理。
0 D6 l4 h" ]3 `# atvb now,tvbnow,bttvb 13.防止疾病损害肾脏
9 g- u! I$ ^5 k* C N3 Mos.tvboxnow.com 有些疾病，例如变态反应性紫癜，系统性红斑狼疮，大量脱水，失血等，都可以损害肾脏，当发生这类疾病时，除了及时治疗外，还要加强保护措施。
8 Z+ z$ z% u8 x0 ^% y7 Z 14.防止药物对肾脏损害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I4 o' ?4 _( p2 P F1 }) k" {
药物进入人体后，多数要进入血液后才能发挥作用，这些药物经过体内代谢过程，都可汇集于肾脏排除体外，使肾脏容易受到药物的损害。因此，对肾脏有损害的药物不宜乱用。公仔箱論壇3 g' b9 f/ Y& V/ r
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發表於 2010-5-23 09:18 PM
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