1.冬天做好保暖
! O1 _ ^4 F! u% d" p 调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。公仔箱論壇4 y: @/ A W6 A( U3 Q, k: c6 O8 L
2.不乱吃药4 v- w7 o1 t' V* H# f9 Y- w$ N/ E
许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。, m. w* U* d7 u" ~% g
3.不暴饮暴食
# d) Z! |7 U1 ]6 A5 L" i 吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。
% n+ g6 O( m( D) K7 @9 {3 Y! o 食物与人的肾功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到补肾功效，这里推荐一道适合冬季补肾的美味佳肴……冬季补肾最棒的一道菜7 x7 u# Y! M! n4 X$ G; [
4.治疗感冒
" T" v% V, m2 I2 ?8 j$ s 若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。
- `6 y* o7 N7 Y0 s公仔箱論壇 5.反复发作的扁桃腺炎要小心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o) L; G8 y7 U, h& G. b& H
喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。 tvb now,tvbnow,bttvb* f" z! B* O- C8 Y" @6 I+ M* h
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6.适量饮水不憋尿9 u+ o: i' _' U" Q- ]/ P0 B' ^
尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。tvb now,tvbnow,bttvb! @* `' e' e; X1 X
7.控制糖尿病和高血压
( Q! l6 A1 n. h( f; m0 `0 x2 {tvb now,tvbnow,bttvb 血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。: `6 a! p% h7 @. D8 B
8.不喝成分不明的井水和河水
$ M# z% n: ]/ W1 r4 H* m公仔箱論壇 以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。
' v \' N. g* ]+ e Rtvb now,tvbnow,bttvb 9.泌尿道结石要处理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e, {. f( Z! W. q0 E
结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。公仔箱論壇3 ]3 V' ~9 J+ e3 ^4 R
10.定期检查os.tvboxnow.com. l& r6 z$ G$ z1 ?; p- ]2 G
最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。
+ J; @7 Q; n* j- v0 @公仔箱論壇 11.要保持小便通畅
# [" Y$ L% ]0 U- Q% _os.tvboxnow.com 小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。
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常见的小便不通畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。tvb now,tvbnow,bttvb. K, D$ z; u; q
12.防止感染公仔箱論壇: M9 ?/ c) D2 _$ l+ ]
细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病，为了防止细菌逆行使尿路感染，要保持会阴部及尿道口的清洁卫生。另外，微生物通过血液循环和淋巴液循环的途径也可以感染肾脏。因此，当身体其他部位有感染性病灶存在时，例如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等，都应及时治疗处理。os.tvboxnow.com# W/ d; K& y9 k. z I) r. |. q
13.防止疾病损害肾脏
+ n1 E# X( H, C4 ]/ Sos.tvboxnow.com 有些疾病，例如变态反应性紫癜，系统性红斑狼疮，大量脱水，失血等，都可以损害肾脏，当发生这类疾病时，除了及时治疗外，还要加强保护措施。8 Y v% [! r. d* p f
14.防止药物对肾脏损害
8 H0 Y0 {2 D) n D& q6 gtvb now,tvbnow,bttvb 药物进入人体后，多数要进入血液后才能发挥作用，这些药物经过体内代谢过程，都可汇集于肾脏排除体外，使肾脏容易受到药物的损害。因此，对肾脏有损害的药物不宜乱用。
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發表於 2010-5-23 09:18 PM
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