香煎菠菜餅tvb now,tvbnow,bttvb$ P$ ~% W. K: B( x* l
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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做法：公仔箱論壇, A0 T [' ^% j" g5 p
4 V" Q3 P# W" w& G& ?tvb now,tvbnow,bttvb1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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; r, u1 Q( q, y$ Z% p8 x2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c" F4 [! e! y7 D! v
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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. a" \ H6 b0 B/ s0 los.tvboxnow.com4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。1 I; I' ^5 y/ y4 ]: f; y7 J8 J
$ J$ [ g6 ]! o+ Wos.tvboxnow.com5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q' i$ n: x$ |1 v' m, B; n
5 A% W% [0 M, ~# i( q/ `$ U& |公仔箱論壇6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。os.tvboxnow.com S+ D: s; L7 j" u' ?1 A
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功效：消除面部水腫。0 j& Z0 N; \$ `: ]! ^
清炒西蘭花1 p: M- B4 B* E; n
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i6 K6 t# C) l* j
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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( h; X, B( x, A& {& [, J2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。tvb now,tvbnow,bttvb& N/ q. L6 A$ C( I6 ~0 L/ x9 G( N/ y
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功效：防皺，抗衰老。公仔箱論壇- h f1 Z7 z9 Q7 K, V* q/ h
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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