[生活小百科] 香煎菠菜餅消除面部水腫

小七七

　香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。8 x. F7 N4 d( Y$ d1 k1 [
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　　做法：
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k8 w! ?, v  B
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z0 ]9 e8 |3 a  y7 S( U7 r

7 v2 Z- |' u  d1 K) f4 ?& f3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。1 v1 F% z. [* x; R0 J/ [

$ J2 ?, d3 E. h( w; v9 f* X5 ^' uos.tvboxnow.com4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。os.tvboxnow.com  E! ]) x* g* {5 Z

0 `5 ~. T, N' g/ ]/ h) y5 F6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。os.tvboxnow.com' o$ y( B8 k+ W' Z9 R6 n9 J
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　　功效：消除面部水腫。os.tvboxnow.com8 }& x. A4 V% Z9 c! t
清炒西蘭花tvb now,tvbnow,bttvb% c+ p  E/ o( t7 z
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。os.tvboxnow.com1 X4 ~& c1 x4 K+ v

. K9 @( N' P+ b! \3 V/ w' n2 q3 S　　做法：
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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. s9 D# {8 G% ^9 F$ b2 Oos.tvboxnow.com　　功效：防皺，抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb( O% l$ _* h. b+ m1 B1 \  h
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。