香菸的危害
! \& d& n; ?& p+ V4 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F0 A; e# w' @) o$ W4 h+ x) O7 p
菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。6 I- d5 i7 p$ g+ e
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。: X4 w9 I$ |$ T; V; S% O
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一氣化碳
$ ?; M8 b n8 Z7 x/ a) e g2 ytvb now,tvbnow,bttvb一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。os.tvboxnow.com0 y5 S' U! R( x/ i* {. _, c3 |2 t
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
4 j+ C5 T: g* K1 ^# p) H一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
- u9 R. }; g+ q) r8 p7 ?1 Tos.tvboxnow.com造成紅血球數目的增加。
9 b7 L; S" k: N0 C" J7 z動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。tvb now,tvbnow,bttvb K$ q$ Z* K, ]. r( @! q8 ~- [
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。公仔箱論壇/ f2 n, s5 w* H% }* x
; h0 i0 \# z, G8 Ltvb now,tvbnow,bttvb尼古丁的作用(1)
- B! V1 Q+ L; Z9 B( Xtvb now,tvbnow,bttvb主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
7 L; D" O( a" r7 _os.tvboxnow.com尼古丁的影響:; p) q, k2 M1 S8 E$ N# K T
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
8 ~! i1 h6 \6 v4 G4 L; H– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
7 n i. r) A9 q$ k1 o! }4 k– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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% W7 |9 M! U7 _! H公仔箱論壇尼古丁的作用(2)
/ J6 q! i+ W, M; K8 n3 otvb now,tvbnow,bttvb絕大部分被肺部毛細血管吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }: n. I6 L- Q
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。& A2 ~: e6 ^& f/ o2 C
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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刺激物質
9 L& [* U$ P+ }3 d, W, g5 l# W對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。$ C6 O! U& H7 x9 m% w5 m0 f
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。公仔箱論壇; V, z0 U$ S: D+ C1 u9 O! }
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
9 I C Y9 P. htvb now,tvbnow,bttvb剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。公仔箱論壇$ ]* |( I, _1 E3 {; f
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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8 ?& b" ?- ~. v9 e. I: q u/ j1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致癌物質公仔箱論壇 k; _- a% N9 j- r7 r
至少有四十三種致癌成分。' Y0 ?( t$ `' u& W: ^: d
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d/ [' _- P& [6 g* W
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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1 m* A& r( S0 r, V* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和香菸有關的癌症
* N2 `: R- D, c# i7 h許多癌症的發生都和吸菸有關tvb now,tvbnow,bttvb. D K: Z9 _7 ^4 d2 u+ c; y) r
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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2 t5 ^" N! G/ y! b其他香菸引起的疾病6 T5 @6 m/ M. e8 D. ^( w
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫4 }5 I8 o& f( j2 {0 ]+ ?
消化系統：胃潰瘍
2 d$ p" F3 ~' f; S0 X" Qos.tvboxnow.com心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {5 ~; \/ t! W4 i
腦神經系統：腦中風
" R$ c% K K* v5 D; c& @孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
) c' \* I6 F S; n6 xos.tvboxnow.com性功能障礙
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香菸的危害公仔箱論壇. H7 a: s6 i6 N1 Y
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。os.tvboxnow.com1 W& a2 `4 J1 D2 A
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
, {& b6 f6 O' f! f& M/ Q公仔箱論壇台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
. f4 Q* ~- \/ d1 n; @, p加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。: u' t" `# |" A6 U( J3 ?
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。9 r+ s2 m4 ~% Z% t7 m1 K
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
" |" q( F1 ]" Y7 k3 g5 O- a5 j二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z5 Q' Q# y6 \$ w4 D7 D
. ?- z( K" ]& I$ ~% ]3 oos.tvboxnow.com如何拒吸二手煙？
( Q# c# \% Q. X告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
1 e( U5 n+ t& t" Rtvb now,tvbnow,bttvb不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
8 w5 i! s7 v8 i不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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戒菸: x6 M! V8 f) i* f
自己的信心和毅力才是最重要的。
. \# D5 v7 p2 ]3 c2 A公仔箱論壇多喝水。
5 d% G1 P7 a ]$ @: i4 ]勤沐浴，使身心完全放鬆。
, H$ \9 y2 v0 o4 d9 ^6 Z生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。: H8 G2 a: }% ^( u
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。公仔箱論壇; x4 s! ^& U# }; p" B, G6 k
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
1 {# b0 t; p% v% I7 W0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免吃剌激性食物。
% C) E7 r5 k( @維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
" \" S {/ n$ j有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
: h; g+ n8 h7 c6 A) Oos.tvboxnow.com盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。os.tvboxnow.com2 }, _$ t' q0 N" \: a- m
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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