[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!os.tvboxnow.com+ C" r& J( ?- W5 p8 |, A6 K
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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( D3 |4 s3 a7 c+ F2 V0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c  i4 n. l  U# w3 x

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9 b2 U) }' q/ J# Z  C1 n# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。公仔箱論壇" Z& H2 J! W" u" z/ T9 _
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
* S: q9 V1 G- R/ S* H2 d% H' k指甲色赤多屬熱證3 n; V- U8 ^" c; O. D" H* p$ c
指甲色白多屬氣虛
6 _2 T, t: z# D1 {) b7 e指甲色青多屬寒濕
' c1 j2 H$ W5 d: Z, D6 P1 etvb now,tvbnow,bttvb指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
; U5 c$ M5 T) _) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色黑是血瘀。tvb now,tvbnow,bttvb& e6 b' z$ {) b: W* M3 S- F

. ]& o% L9 j' [" \tvb now,tvbnow,bttvb指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧; x; m% K- o4 ]+ v9 W. S
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
2 z* y. h7 T- \2 \os.tvboxnow.com指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
, a% V; N. r- ]" X2 @' `公仔箱論壇指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
8 B* K# z9 j/ z! s% ?) W7 e- E指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
  j8 i( y4 n) M0 Y( ~& vos.tvboxnow.com指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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指甲形態白色斑點：氣虛/ `; S% h) r! w
指甲形態黃赤斑點：熱; {' f7 F. U+ ^" `* K  t
指甲形態青色斑點：痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O. \2 C  l7 a% \# I, B# f, k
指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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# a( e( K7 H0 |9 S. Y0 U指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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3 \! e; R3 D8 b- tos.tvboxnow.com    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 公仔箱論壇' R: G8 u# u4 `/ z& G2 E# V
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5 s7 r# J5 w( j3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 # Z# H. D' U9 g) A% ~
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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1 I) q3 o: E4 T公仔箱論壇（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 os.tvboxnow.com; I& H' d; F% o! @( }4 P
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* i: @( j! {3 t$ a（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！