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. }& Q6 y2 m8 u/ e! s3 ^" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 i* [) O$ k" p K4 |
( \1 j$ ]; B/ Z0 Hos.tvboxnow.com 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！
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( p' p P& D$ f" N: t7 ztvb now,tvbnow,bttvb以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！
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, Z9 [; o; u, ]; i甜腊八粥
8 s0 Z5 W/ L7 a' Q7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ i+ e8 C! E: R) {- }- ^4 x
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) @9 i0 U3 q" J. o' o2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆
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米類：糯米、黑米、薏米、黑小米7 h" X$ \$ R) |; R
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輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水公仔箱論壇- v0 s5 j7 c a- n: `9 F2 t
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8 {: w6 N2 R; l6 X0 m做法：
" d$ m: S X0 ?( _- g4 V4 R1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時
p# O3 f) g" V e, `4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、蓮子、花生提前浸泡10小時
+ e G, ~! ?# {$ M3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時
]: d8 @4 U% Z; \5 C& y# i4 x6 Z4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K2 c4 c e0 p) g
5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米2 A7 }% a! `$ @" L8 I. i
6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）公仔箱論壇2 P( b6 [% [& s( a
7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮9 ? I) s( {( l& p
8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放
- s2 @. }- `; Itvb now,tvbnow,bttvb9、需要適當的攪拌以防粘鍋底
) ^( O5 A. O/ l; h公仔箱論壇10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干
8 @6 V' F: G7 z/ J) l: ~; {: q2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、倒入適量的冰糖（按個人口味）/ ~+ y' y7 m# {- n
難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放
" A' d5 w5 |( a) w& j1 ]( U7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h. ^3 d" [7 s8 T% c' g. y
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# `5 o3 @+ q$ U3 L, sos.tvboxnow.com養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力
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發表於 2013-1-23 05:01 AM
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