[轉貼]os.tvboxnow.com+ K8 |. e! z- i
" a8 ?& H' y) k( A$ V3 a, F2 \公仔箱論壇公仔箱論壇$ s- v: P' x) k$ p1 v: @8 b# J7 Z
p0 n [' X2 R- N* O- w公仔箱論壇 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！os.tvboxnow.com \2 _/ R! B* `1 S7 A
. u6 Z6 G: O% w* d: j7 ~' jtvb now,tvbnow,bttvb
/ ^ Y& T7 {. \2 i ]* ?8 F! Xtvb now,tvbnow,bttvb以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！
8 W7 |. g& w2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 R( ?' K* b3 I$ ]% G% V% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜腊八粥
" h! p) N1 [3 N- T( h! `& c公仔箱論壇os.tvboxnow.com( i: k, \/ K( I3 V F1 d
" L8 g! C( N% {) r% ~3 |' x9 ~" k" y, J9 x
豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆
k2 f) Q1 H" e) M! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F( f6 V; ^" X0 I" z+ Y; O3 ^
米類：糯米、黑米、薏米、黑小米os.tvboxnow.com. F" n( s: I+ f6 r9 t% M/ v) v3 f
5 k# E! \2 x( g5 e" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水
7 O2 X- C* R. R0 J4 Q* Z+ y3 a" Z) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ d1 b4 j7 E, f5 e8 ?
# P" C: ]9 A$ w) g& S9 q5 s: {os.tvboxnow.com
9 u& t6 q3 G$ w做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 c3 E% A/ A5 m1 k3 ?
1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P% x# x- ~7 n, W
2、蓮子、花生提前浸泡10小時
s0 |2 f4 s1 ?tvb now,tvbnow,bttvb3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時
) J8 Y- G6 j/ t" k' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）
( E; x, \9 {- u% w2 u( Z' ^- U% qos.tvboxnow.com5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M+ ]2 p, h' S6 q! N- T2 E
6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）公仔箱論壇- Q# b; m. y, {2 L, P K
7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮: ^8 N8 w9 v0 g
8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放公仔箱論壇% P. T( n, x- B2 [
9、需要適當的攪拌以防粘鍋底
! i8 c* w: `( V2 s Ytvb now,tvbnow,bttvb10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干
* R6 X0 r. V& X4 ~0 g# J1 u11、倒入適量的冰糖（按個人口味）
* }" |8 ], }, x7 T5 ?os.tvboxnow.com難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放( N9 Q: y7 }9 i, J. _& w) b
tvb now,tvbnow,bttvb8 N8 F) B! m/ c
5 A$ ?3 Z) e6 O8 G7 U公仔箱論壇公仔箱論壇& u# l8 ]7 z; W& G; G( g) |1 G
+ }: z1 d$ V. ~( }+ {! `. G' W3 Qos.tvboxnow.com
$ {1 T' m9 o( v9 Vtvb now,tvbnow,bttvb養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力
/ I/ y/ \% b; i4 E, Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. D: K4 |- M1 y0 L7 ~
|
發表於 2013-1-23 05:01 AM
| 
