蜜味牛仔骨
: p* A7 y' ~2 u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l0 p9 p5 G0 C' x) I6 g
材料：(4人份)6 _6 S' K& }& j0 z A7 _' W
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]tvb now,tvbnow,bttvb7 h! \ t0 v7 a2 T8 G, C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m: a8 ]/ ~2 s( e
甜青椒 1/2 個 [切絲]' r0 _# d, ]6 K0 f# Y
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甜紅椒 1/2 個[切絲]
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/ r0 {" q* V, M6 g! _ I# Aos.tvboxnow.com洋蔥 1/2 個 [切絲]
2 {( ?# }6 c. J8 T+ T7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O8 w3 A& @: h) M
乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb$ }/ \: n4 a( H$ ]: V" g
醃料： 2 `" w3 k1 a% q5 {$ k i0 B9 x
特級鮮味生抽 1 湯匙
1 e# S) R/ S8 Y& v7 q# O* rtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 茶匙
7 [* B( A, n9 l e rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# b8 L4 }7 N4 g
7 x$ L% R9 B) \/ j6 J g+ }7 ?: s9 L酒 1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ], R2 L/ o) H* G4 q7 e: K& W; c
水 2 茶匙
, c! d$ [1 I! f$ k" ~- K/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：公仔箱論壇/ A4 S) E1 `2 N! f0 ?6 Z/ e/ v0 N
E% J6 J9 j3 a( e2 t4 S8 d( h3 n
粟粉 1 茶匙
8 F% v. L; _/ \4 w# R/ |os.tvboxnow.com
8 s. K3 I' R6 N% Qtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2 茶匙
" ?4 A: O# ^( w" x: I公仔箱論壇
9 ^ x3 o# A9 H4 [tvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 2 湯匙* X9 o+ y* R" Z9 u8 K- O3 e' c
3 D" N1 }+ J2 f3 g蜜糖 1 湯匙
" \7 q5 h4 `1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k3 ~' F0 V) a
公仔箱論壇8 ]8 l6 @( l) W6 y
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7 s0 ?1 B7 N& f* o做法：tvb now,tvbnow,bttvb! v' v$ d0 F& E& g2 d- u" }) g, }
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
2 t4 H* v, C9 m. |1 D公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
) c$ L7 p6 t3 `& K1 R/ z3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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