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鮪魚鮮奶三明治
% Y9 l2 f7 v3 w7 Q3 M/ \+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】+ M; k; i" o% q- n
鮪魚罐頭         1罐
! \# X2 a' B) {9 R& I; N! x! f% O5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         25公克
$ Y/ @# b$ n5 p8 c5 Z& |紫洋蔥         40公克
+ v: c+ x* d0 D4 V+ r# A. m! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔         10公克os.tvboxnow.com/ t) V) S2 `: a# N4 R5 x% \& _$ p, c
美乃滋         30公克
. g$ a5 T6 j$ N* M美生菜         1片
5 l5 E3 S' e9 F% K. R9 u公仔箱論壇蕃茄         1片
- K" H8 T+ Z/ x0 H( m2 ~$ ^) H3 L土司         2片公仔箱論壇. B, }: g0 H3 q2 W7 H! t
鹽         適量
$ O2 d2 M: T" Y黑胡椒         適量公仔箱論壇+ p, _7 M+ ^' O( c9 E3 e: y

6 v2 g- y9 G4 M2 Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& S% p# ~# K" |( @公仔箱論壇1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
. ?- \8 T( A+ Q& O" z2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* `" H' l8 e- {0 q8 \9 ?# @
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
" L' z& q% K$ k. \公仔箱論壇4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G. e, h! M, A  l$ \+ U6 p
地瓜蒙布朗三明治os.tvboxnow.com' [: @. b# ~+ A. x2 o" J( [
【材　 料】
: c! ]. D6 M6 E- \: `2 _os.tvboxnow.com地瓜泥         200公克公仔箱論壇* A- W: l  |; N, X8 s7 f
白豆沙         50公克
3 p% t/ W& l! @. t6 F公仔箱論壇鮮奶油         50公克
! `0 }. g( }: h$ U* T公仔箱論壇熟蛋黃         1顆tvb now,tvbnow,bttvb4 x3 ^. `7 `+ x6 `5 C$ r, [
奶油         少許
" K, {- U' x3 S9 G' _! \公仔箱論壇去邊土司         4片
" [, x- Z" }* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擠花袋         1個tvb now,tvbnow,bttvb2 g, m& J  u  V9 E. T& W2 c( R

+ n$ @& _" I/ r' C1 g2 m$ ]# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】6 ^6 e* v' |9 o4 X0 d, I
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
$ m/ R2 e2 b9 z& X2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb* G7 I5 m- {$ ]. o" Q& }- M
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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% g# L. d9 @% B
蛋海帶芽三明治
% Q- J& M! ^8 F3 `【材　 料】# O+ C( d$ G6 {
A.培根         1片
- s; Q, ^( N6 ]$ O7 h公仔箱論壇乾海帶芽         5公克tvb now,tvbnow,bttvb& F& ^" I4 u  {4 P$ \; r
B.土司         1片  k& J5 _% y! M
C.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z& R% }5 Z/ Z; ?/ \; T! F# r; A
os.tvboxnow.com( ]5 j' s( L; V( U
【調 味 料】
& d4 e& {" W! ?% a  `; L& o4 q公仔箱論壇蛋         2顆
+ K% h2 ~8 [  f) N+ z/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水         30公克9 u9 C0 a. K3 _( k( i9 A/ Z
柴魚素         1公克tvb now,tvbnow,bttvb( L, s/ Q- q  V' L
鹽         少許
: W9 ^9 m! \, M  Q& s) [tvb now,tvbnow,bttvb味醂         少許& k1 h. o  u5 z* \; _
2 K. F' M! C& u) i$ D1 p
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 |  p0 a  P" W& z
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
; Z. H# H& N( q# C4 ]2 ctvb now,tvbnow,bttvb2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
" ~5 d* A9 i+ ^/ `3 F3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y4 h6 S2 q8 V  H% i
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。, q2 v1 x3 K6 Q8 c& t
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
  [4 n' ~* p! Q- A9 V公仔箱論壇5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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" M  w0 H9 S2 k, F. O$ I0 Z) D
豆腐魚卵三明治' h  j1 ?8 s5 C! f9 }
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V+ X, b6 |- r2 C$ h7 P
雞蛋豆腐         2/3塊) S& \5 u( |+ E  t$ j# U+ |9 H
魚卵         適量
  n! a: w  B2 G+ s9 zos.tvboxnow.com起司片         1/2片
. Y3 D# L( L3 C; s  y4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
! D4 C* q1 L8 t0 G紫蘇         2片公仔箱論壇& _. V. h1 ]5 M7 Z
土司         2片0 }, F& S$ s: L3 k/ ~0 r  @

% Y  f: o% X% n6 m! Q$ O【調 味 料】, z7 T4 x4 x1 p1 x
美奶滋         20公克
6 P! y4 ~2 Q( J: @黃芥末         適量公仔箱論壇& A) U- z" l( z% o4 C; s

0 H& ]( D2 g/ U- U; P* W$ n9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 G8 \9 \5 [6 i  M. `7 F& ]
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
0 V6 k& {. b6 l# T+ |: I2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
- K4 H- I; }' y! M- b: \% X5 qtvb now,tvbnow,bttvb3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
' q9 R) O: Q, l0 Z( p$ ^( ~0 [公仔箱論壇4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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3 _4 l7 |) @' s. _4 Aos.tvboxnow.com鮪魚三明治
# @& y3 P: w& A3 y# \% @' A公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `6 g7 B' j& Z; D1 I+ M
中種麵糰：  M3 q0 _, {3 ^2 Q. \' W. T# z( ]
水         210公克
( o. q1 `  a7 R0 e1 G- n! C$ W高筋麵粉         338公克os.tvboxnow.com9 ]% }  W5 O# B5 g7 v2 }! q: k
新鮮酵母         17公克
2 L7 q) x* T6 h% f  m主麵糰：
7 ?1 B9 W: b& T( p5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高筋麵粉         145公克/ X3 W2 z5 N& g. z9 X  R" l! k. ]
奶粉         14公克
* h0 _) z+ q) ]3 G1 P% C5 E細砂糖         39公克tvb now,tvbnow,bttvb2 N, a/ z# f8 O% [0 G: G
鹽         10公克. }$ A1 z! ^# u8 y2 n/ J+ X
水         89公克os.tvboxnow.com6 v* L! E% j, k
白油         39公克
: d( i# u. F. {% D# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內餡：
5 O" k$ U$ ~( N! n* a8 s, Ytvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條+ ^' T( l% D  P3 B$ {3 [! ?1 @
蕃茄         1個
3 S) G! W2 U# K( @9 H/ r鮪魚         100公克
7 {1 F- ?9 M, g2 [+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酪         2片os.tvboxnow.com/ ^! t3 L, `% t  E

; M+ s5 y8 M; a6 ~5 c7 m2 |  |【做　 法】
0 U1 T1 M9 V( L5 Q4 W) G1 ]公仔箱論壇1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。tvb now,tvbnow,bttvb' J2 J1 d) I2 q( B
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
) r& U+ G9 U4 ?3 |, R3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
8 F+ U4 z' ?# N+ e* |& C2 y3 \4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。4 q0 r4 U/ K% z- `8 V' H) _
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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os.tvboxnow.com6 G$ @. c, H7 v- [6 k
義大利鄉村三明治os.tvboxnow.com0 k& H% r& n( g. E! m/ y3 \
【材　 料】
, N6 z) Z3 ~5 o萵苣         45g
+ p; V1 ]( d1 t2 ^3 W+ htvb now,tvbnow,bttvb鄉村火腿         60g
: q% E' \; [5 F% b1 K  G( e" k# v水煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~6 ?  U, \& W& F
番茄         4片
$ a: y3 g, v8 U: G" @$ N美乃滋         適量
6 e0 L' q+ g1 p. j/ D/ Y
1 A8 X* k5 a7 j8 k9 z4 r& o# {0 s【做　 法】
$ h, s% x# m6 `1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
1 f4 b; `; M% O3 z2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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os.tvboxnow.com) R1 \5 m7 @" B' p
健康低卡三明治
, }8 m' G0 o0 l5 J- @3 K# z4 E9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5 `2 V6 M) z$ d  C1 [( ~
黑胡椒火腿         40gos.tvboxnow.com8 ?* b- L% O0 c! M
水煮蛋         1個
1 t' z; d  b! H, \小黃瓜         32g
( a2 p, t- H0 f. L7 f0 M- G; X* `5 s* ios.tvboxnow.com蘿蔔嬰         15g
( s* u* ?1 z5 Q6 m公仔箱論壇低卡優格         45gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g* u/ h! m; H' b

2 n0 w* P5 w* P公仔箱論壇【做　 法】
1 S$ f' ?% O' b4 u1.水煮蛋以切器切成片。
- r. x4 e: P3 C: Gtvb now,tvbnow,bttvb2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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os.tvboxnow.com3 m4 C, L" p- V. x$ d
火雞肉煎蛋三明治
. [5 ]4 [0 ^2 [6 e2 G6 X公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 s7 a/ Y5 g$ |7 f3 X. d  }
火雞肉         2片
8 y* e/ K. U* J8 w公仔箱論壇煎蛋         2個, {5 m# L% W0 H& ]9 ~9 L
番茄         2片
, `- H! f' ]; G1 P% E- N6 fos.tvboxnow.com京都水菜         12g
% a& _: r1 f) a- j0 d$ `  \公仔箱論壇融化奶油         10g
- {5 ~+ B/ F8 l9 `7 |' T吐司         2片7 p+ R$ E7 |4 R) g5 Q- W. z
os.tvboxnow.com( l6 r7 v/ o8 z3 \  d  z
【做　 法】
1 V$ H2 T; L5 r公仔箱論壇1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。' [; R+ o# N) u: Y: A- {: ^" U" u: Z
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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tvb now,tvbnow,bttvb; r% r1 {, f  `7 S% S
核桃起司三明治os.tvboxnow.com1 x8 F# b# }/ n, `0 i% m, w
【材　 料】% b: @. M7 c3 w- F6 @
京都水菜         35g
7 y8 W5 z% i& ~: }. b起司         2片tvb now,tvbnow,bttvb% H5 u* z( [  O. r0 M
火腿         2片
+ N" T/ G6 {* e) M  _0 Ytvb now,tvbnow,bttvb苜蓿芽         25gos.tvboxnow.com1 o% W7 d# V7 f. |; J
紫高麗         25g
  `* H+ S- _) W+ _3 Q: _tvb now,tvbnow,bttvb核桃吐司         3片
0 r+ }' M% Z' J$ ~os.tvboxnow.com美乃滋         適量6 g5 @& F% U- e$ g& X2 ?" b

2 o  e" A0 L- x3 s( A: k( [tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】& G, ]8 G! I* I  z) |. m3 x
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
6 }+ n' a& B- v( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。os.tvboxnow.com) J; K6 J6 P3 \8 H) j0 _
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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0 T# ~6 F, K6 F5 g2 Y$ U洋芋蛋片三明治2 X2 }' {) Q$ E  o+ \2 ~) k, e8 W
【材　 料】' \! `9 E2 [2 `7 c- q
紫高麗         25g
# j; l' J- K. u# u: Jos.tvboxnow.com蘿蔔嬰         15g
5 e$ y1 W) |$ ctvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1個公仔箱論壇! a, a* p1 C& K! U* Y) f1 Y9 }
洋芋         1個
$ x; r  B! I- ]; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         65g
4 }; b  p% l: u) H# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         35g
6 y5 R6 C1 A  E- B4 A3 H7 ios.tvboxnow.com芹菜丁         35g: Z, Z6 |3 r3 e0 Y% }% B4 ^4 r! e
火腿丁         40g
. N. e" ]. X! f4 Pos.tvboxnow.com
. @, t% r! A7 @) \6 j% cos.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ S9 b. {+ G, R
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。公仔箱論壇) U% k0 c7 Y/ i7 d% X' S1 \# ]8 |3 L
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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! z  y1 \6 X0 V, P: c: Yos.tvboxnow.com燻雞三明治
* `$ u: s8 P5 N5 F: t' S; E公仔箱論壇【材　 料】
/ }* X1 A! U0 u% }4 M; |! l% y) w法國吐司         2片
% Q5 x! L7 D+ A3 J' D9 }" g美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w# O3 K0 H" \9 D  b
蕃茄         2片
' n; u6 W. U9 R. ]9 Btvb now,tvbnow,bttvb酪梨         2片
4 `3 k: ~4 G" f; L6 S公仔箱論壇燻雞片         2片
/ T* R* E( |/ K- s美乃滋         適量
  s* s" h4 \" ~4 }4 L  Pos.tvboxnow.com黑胡椒         少許
, O+ c- N( |4 U( b. x
! A( H9 y( O: z! V4 u【做　 法】
# h& Y/ d0 Z7 T, n6 ]1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& F! U; U5 [$ g2 F* g1 \, S
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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/ L8 f4 _  N$ @4 T6 W2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可樂餅三明治
+ m2 y# L) O' ]6 |. `; l【材　 料】5 d; [0 c9 U# X6 z8 H; ]
蔥香鮪魚可樂餅         2個, l1 R. a4 t7 K( y+ S  {" _7 t
大亨堡麵包         2個
+ m3 O, w: \' ~9 }  G$ ~+ g9 J公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
) B; ~" _; A7 `2 l4 J% [os.tvboxnow.com小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb5 D: I- Z3 [$ F: Q7 {) r* F2 |
塔塔醬         適量# {, d9 _" b) ^3 v9 ]
軟化奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb" ~+ o6 j) T, ^
os.tvboxnow.com# E0 Z! k$ Z5 K9 V+ _7 u
【做　 法】公仔箱論壇( n( i4 w) A. a( c
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [3 t& ^6 w7 ?5 f
2.蕃茄切片後再對切一半。
' h5 V& N7 O' D7 @6 t& p- h( G3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
+ r. `0 X; i: t6 G, `5 U4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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# s( ]7 r) f8 y+ e) v( K8 m公仔箱論壇辣鮭魚奶油乳酪三明治os.tvboxnow.com+ k$ y% \6 K* I3 Y! u1 u
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 D7 p' s8 S# z! ^2 F- d2 w
生菜         1片os.tvboxnow.com% ], c/ d5 x7 A
紅蕃茄         3片
4 u" y0 j2 Z2 X. H( K乳酪         60公克公仔箱論壇* `# N4 X8 Q, _  ?$ b
煄鮭魚片         6片
% R! j" A+ V; @3 W% D酸豆         少許
* a/ K8 O- f6 `! l2 |公仔箱論壇洋蔥絲         適量" v3 Y5 ~; H7 P- J' x
一味粉         適量公仔箱論壇; f. S# j( C$ ~4 w  P% S
全麥土司         2片
) Y- w+ z3 B& j
! d% M5 o5 x' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 v( |; \& G3 {, [$ B- C, R
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
. [1 W5 s2 t- m4 }  X6 Q  Y# e2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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os.tvboxnow.com0 \7 \: S2 l( i) j& e
可頌洋芋三明治( a7 J7 w' m4 J( |; N1 n: t! |# P5 u: w
【材　 料】
4 r2 i! q$ P; J& U7 x* wＡ.馬鈴薯         1個4 Q# U* o6 z( [% k2 l$ Y9 X
白煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb: C( e" e' v( S1 l
小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y$ j; t, |* M8 {  a
火腿丁         50公克公仔箱論壇7 k  a9 M3 I8 t# v4 q- L- k. [
美乃滋         100公克  `3 I: _* K' M$ C7 ^
胡椒鹽         少許
6 z( t7 \6 i5 v1 F" pＢ.可頌麵包         1個# O4 @4 R7 l' b. [1 k, f" g
美生菜         1大片公仔箱論壇9 @. I: C' p0 a/ D5 \9 t3 y
三明治用火腿片         3片: ^* V1 z" }6 N2 q7 d
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【做　 法】
& _$ V7 T3 G) \1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
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2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
1 w. q5 i4 I6 p+ btvb now,tvbnow,bttvb3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉餡三明治
! C" e  D( G. ?+ h1 i公仔箱論壇【材　 料】
7 E3 D: m3 U7 j( k/ Q馬鈴薯         1個) |7 G) b3 ]" Q) \. h
紫高麗         25g. |) u+ ~; |  o% a' {* V8 j# q& ^( x
蘿蔔嬰         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y: F( t( |( n, y. \, N% d7 U
水煮蛋         1個
+ Z8 k5 ~% s5 W5 t4 z0 s# w, u美乃滋         65g
0 T2 n3 f+ L+ G# J' x' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         35gos.tvboxnow.com" F2 z' x1 Q) _. M  `, X
芹菜丁         35g) @5 i5 E9 {0 i
火腿丁         40g公仔箱論壇, X7 f! o  n" ]9 v. K5 h
長型炸麵包         1份
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【做　 法】
) o! `5 @: |) u% L' c* t  N  A1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
* D$ ]) \5 d, B* c8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y, @! @' D; K
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。