BeiDouChef

" h$ I' C. y# X: y) h" q
什錦蛋炒飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z$ U4 {% Y  B5 f. f" e
【材　 料】公仔箱論壇% h$ [) B/ V: |2 |8 h
白飯         1碗
; x9 o% r+ R$ s: C3 D, itvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2粒os.tvboxnow.com* n8 d# k9 [8 m  @6 a2 \4 T! a) S3 ?9 F) }
豬肉丁         100公克
6 ^/ a2 g! C4 {! r1 T- c: _$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合蔬菜丁         100公克
9 [+ d5 P  K4 i6 W公仔箱論壇蔥         2支公仔箱論壇; T  u3 F& g6 v
蒜頭         2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r* u4 [2 @* e
辣椒         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J8 K- f) [# C( w# R+ @" e9 X
【調 味 料】
, `/ ?- f7 w$ j$ H鹽         少許
9 p# x) f2 o# y4 C+ h公仔箱論壇香油         1小匙os.tvboxnow.com- O$ y8 X0 z' z) q3 c( ]( v8 V
醬油         1小匙
" X9 y4 X! |& W/ H! R2 y4 O
. W) @  a- W/ i【做　 法】
5 ]; e) F7 h: X* p1.豬肉切成小丁狀；蒜頭、辣椒片；青蔥切碎，備用。
3 h  f6 l% S1 g; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞蛋敲開至小碗中攪拌均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb& X! k* I" }+ X- y: ^- J9 A/ U3 q
3.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，加入作法1切好的豬肉丁以中火爆香。公仔箱論壇9 ?  a6 f1 C! @! u: {- s1 w& k1 z
4.再加入作法2的蛋液一起炒香後，加入白飯、綜合蔬菜丁與作法1的其餘材料以中火翻炒均勻。0 V6 g8 E# N' ?: u
5.加入所有的調味料拌炒均勻即可。

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5 u: L/ F, ^/ wos.tvboxnow.com火腿蛋炒飯公仔箱論壇' f4 j7 N7 e, @+ V+ [
【材　 料】9 a* \* v4 R" g" W+ M
白飯         250公克) p( o( P; D3 W  f1 W3 h/ o
洋蔥         1/3顆
6 G' I1 e9 H/ @! Z紅蘿蔔         30公克公仔箱論壇( H: M! C* t' X! R- K7 }
火腿         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a' B0 U3 P( ]" c8 y
全蛋         2顆
) U$ h$ S! u+ pos.tvboxnow.com蒜頭         1粒
% E$ v2 B' f* s9 f3 j3 K4 J【調 味 料】9 G" o! {3 h2 n' m: {0 J
雞粉         1小匙
: z" N7 U- ^) Q醬油         1小匙
( ~1 z1 }) k: F+ \, {* T2 c" rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙
0 C% W+ U* B* y( H+ e3 Q5 t6 Gos.tvboxnow.com白胡椒粉         1小匙: V, ?$ w9 A1 v/ v
香油         1小匙: }" G# S. R5 p3 E
& ?# X7 y/ s5 S# }! {- c
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ J; a1 d2 `3 z" K' c
1.洋蔥、紅蘿蔔和火腿洗淨，切小丁狀；蒜頭洗淨切片備用。
& h3 I, E* c9 F7 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.將全蛋打到碗裡攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a4 {* t5 G4 g/ \' L8 O! j
3.起一個平底鍋，將作法2的全蛋液倒入以小火煎至上色熟成，撈起切成絲狀備用。os.tvboxnow.com! b8 {- ~) @. B' B2 W
4.續於作法3鍋中，將作法1的所有材料加入以中火爆香，再放入白飯翻炒均勻。
  N* v6 ~; C3 U5.最後加入所有調味料拌勻後，再加入作法3的蛋絲略翻炒即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" k3 l( ]; ?* x
臘肉炒飯公仔箱論壇2 {' x2 {) W) k
【材　 料】os.tvboxnow.com( T8 a0 x, L: o( E) Y" i3 A. F: G
臘肉片         200公克
4 l+ r* ]& y: Z3 z+ H青蒜片         80公克
: C- X' R0 H0 i辣椒片         10公克
0 e( n. v; ^0 \6 v& _  W& ios.tvboxnow.com白飯         3碗6 m7 v# v# H, S: ?5 d) _& b/ o' a
雞蛋         2顆
& v5 F, p0 b1 h2 v7 x8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】os.tvboxnow.com: x5 M9 ^5 v3 Y* K2 @- G) L0 ?
米酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* S& l8 I# S( x" l+ q
雞粉         1/2小匙os.tvboxnow.com. f7 m: h0 y; @) p- N
醬油         2大匙
4 ]$ Y: n8 `7 {7 ?2 j4 K胡椒粉         少許
4 g3 B2 V, b, r0 i0 X9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( a+ ^+ H$ `9 z' p* y& F【做　 法】
  P8 F2 P% ?) P% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.臘肉片切小丁；青蒜片切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \+ n& n4 t- n
2.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，放入作法1的臘肉丁炒香，再放入青蒜碎拌炒香後取出，備用。
+ e( ^# n) T  O/ u& P: t公仔箱論壇3.於作法2的鍋中加入2大匙沙拉油，放入打散的雞蛋炒香，再加入白飯炒散，續加入所有調味料拌炒均勻，最後放入作法2的材料拌炒均勻至入味即可。

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os.tvboxnow.com7 ]7 B+ I8 C7 z% y6 y/ P
鹹蛋炒飯os.tvboxnow.com: K  l% ]" j: t! v, ^5 B! {
【材　 料】
/ r& S) V6 C( i: J; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟鹹蛋         1顆
, @* @2 W$ ~4 L* ~/ R' e. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         20公克
$ t" p  k* S* n5 ?; G6 |0 N. Wtvb now,tvbnow,bttvb蔥花         30公克4 N9 E9 x5 `9 }+ V) v
白飯         350公克tvb now,tvbnow,bttvb. ]+ V4 v3 ?: t3 S. U2 N
【調 味 料】
' t" {; Q1 O  c* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1大匙
% {* e7 `6 z% ?  N, B. n雞精粉         1/4茶匙
3 e' Y- K( @2 P1 Qtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         1/2茶匙2 g8 }! n2 N0 h: G8 i7 M6 Z
公仔箱論壇2 [$ y" [# E% u) X3 s
【做　 法】6 S/ G. c8 X7 E# A$ [- A
1.熟鹹蛋去殼切碎備用。os.tvboxnow.com1 Y8 @# B( |% N; S9 m' _
2.熱鍋，加入2大匙沙拉油燒熱，以小火爆香蒜末，再加入白飯及蔥花用鍋鏟將飯略壓開後翻炒至飯粒完全散開。5 y8 {! H/ k7 ~0 D
3.於作法2鍋中加入作法1的熟鹹蛋碎以及所有調味料，持續翻炒至飯粒均勻上色即可。

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" f4 o" v+ l% t+ p* p6 A
菜根香炒飯
- d5 T1 @7 e/ Q/ J公仔箱論壇【材　 料】: |4 b& k" {( b) A6 G& j
米飯         2碗
* e2 Z3 j. k: P: Y& x* i0 u2 Stvb now,tvbnow,bttvb素蝦仁         10隻
( H4 f/ T( j$ H: j鮮香菇         2朵
+ B+ m8 Q+ F! G# I6 v8 d: K公仔箱論壇紅蘿蔔丁         10公克os.tvboxnow.com  N1 ]( [# j* z
玉米粒         110公克" S' Y; q* k$ @9 w3 Q
枸杞         1大匙
$ X( s0 o+ }9 o) c青豆         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }3 o4 B; n3 O1 B- i5 E
蘿蔔乾碎         55公克公仔箱論壇7 u; m' o) ^# {0 E( Q( T. \" Q
枸杞         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 Z$ [0 S0 Z7 r$ l- V
【調 味 料】
, a5 h3 k/ o- ?. s, ~os.tvboxnow.com鹽         1茶匙
1 A$ g( z5 }" }; W7 K6 ?素高湯粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- `/ r0 S1 i9 l: k! \
胡椒粉         1茶匙
( t% w( _( l, r4 S6 F公仔箱論壇8 h, w# f- |. j# U, N: K+ V
【做　 法】公仔箱論壇) n. [% l1 u7 N/ T9 S
1.素蝦仁、鮮香菇切丁；蘿蔔乾碎洗淨擠乾水份，備用。公仔箱論壇$ K/ z; I) X: c% o% Y  o
2.熱鍋，加入少許沙拉油燒熱，以中火爆香作法1的素蝦仁丁、香菇丁、蘿蔔乾碎，加入其餘材料以及所有調味料拌炒均勻，再以大火翻炒數下即可。

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! X2 O2 U: }& a( e- u5 {+ R7 o; Y辣菜脯炒飯, u* `7 e% J. z5 N* p4 }0 H8 Q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W4 J' I& E1 w3 w+ t
辣菜脯         25公克
3 ]0 H7 _& I. m蛋         1個) H) x9 h- z1 m5 P& p: w& ?! t
白飯         250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r* ?; p7 ?5 ~; x5 N1 l! ~
蒜末         10公克
. x( w# e2 K# p% D; E  a& F: ]蒜苗         15公克
# ~( m  G# }5 x1 D% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         2大匙$ t, z! g2 `7 J& V
【調 味 料】公仔箱論壇6 a+ l3 X. E" I- }2 |& d( A* g
A.米酒         1大匙
$ \1 ~1 Y. q( Y3 F3 e+ }公仔箱論壇醬油         1小匙
( i- Q* y% x$ G6 \' @B.鹽         少許os.tvboxnow.com  |  ^, W/ @; t$ I& _  d
雞粉         1/4小匙
& O( ^/ @8 ]6 F: O  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O+ J' L: W% O5 }. k
【做　 法】6 l  t# Z$ e" r" j3 O, y5 t
1.蛋打入碗中打散；辣菜脯切細；蒜苗切圈片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; [4 b8 d" l2 N( Z. ^. ?# R" F
2.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，加入作法1的蛋液拌炒，炒熟後取出，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 I  t, M2 {! y5 l: k3 e
3.在作法2的鍋中再倒入1大匙沙拉油，放入蒜末爆香，再加入作法1的辣菜脯炒香，放入白飯炒散後，加入調味料A炒均勻。. K5 ?% \" a5 y7 [, k0 }+ p! G
4.在作法3的鍋中續放入作法2的炒蛋、作法1的蒜苗片和調味料B一起拌炒均勻即可。

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# G: P' n9 p. v: n/ t/ {" Z& w泰式蝦仁炒飯公仔箱論壇6 @4 Y$ V/ O! P7 }
【材　 料】9 s- P$ g7 [, |
蝦仁         80公克
7 z* ]* s, u; Y3 t2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯         1碗
# \9 `5 l% z9 |) o- B公仔箱論壇雞蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb) T0 x5 ^, Y: U* F1 B
青豆仁         20公克os.tvboxnow.com6 E$ p. ]! [5 W1 l7 `* y& U
蔥花         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A2 q- l( J- w9 F& N# r
蒜末         5公克
4 V; [# g* [" ^0 rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 E, t+ x: Y- _: F% k+ P# U
沙拉油         20㏄; J8 m' @" h; c
【調 味 料】
8 Y8 @: v* g$ N8 o% los.tvboxnow.comA.魚露         20㏄
7 K0 z  b% I: F+ n. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油         10㏄
, t2 ~- g, U# j* _) I" d糖         5公克tvb now,tvbnow,bttvb) I7 \, R3 J5 H; n7 ~3 t
B.檸檬汁         5㏄& O8 P) e6 X5 \' n

$ h% m; y( j' j' I. u5 N# ~; O【做　 法】
0 M1 J# b. @/ a# Y5 w  }; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾備用。2 N- K  C2 O3 ^( h) ^4 o. T
2.熱鍋，加入沙拉油（份量外），輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後，倒除多餘沙拉油，接著再重新倒入20㏄的沙拉油。
  B$ L% n. m/ ~3.將作法1的鍋子開大火，待油溫燒至約80℃時，放入蒜末、洋蔥末炒香，再加入作法1的蝦仁炒熟，接著加入蛋液快炒至略，續放入白飯翻炒拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }7 P- R& m9 _& H) h9 L$ w* Q( A
4.待作法3中的白飯炒散後，加入青豆仁、蔥花快炒均勻，最後加入調味料A拌勻調味，起鍋前滴入檸檬汁提味即可。

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/ v/ O& K( {, [tvb now,tvbnow,bttvb美式海鮮炒飯; W/ w$ F- r  X
【材　 料】os.tvboxnow.com2 k" E5 F4 B5 ^4 w
豬肉         20公克  Q# g$ e5 J( S) v. G" ]
去骨雞腿肉         20公克
: Q% e: b2 S' l5 [- Q  C* xos.tvboxnow.com蛤蠣         2粒
& H- U7 J1 d& H4 y+ sos.tvboxnow.com鮮蝦         2尾
! L+ E4 ]4 F- m3 G' a, U5 u  o蕃茄         10公克! r  `" V% _' J" o/ f
青椒         10公克
$ K0 E7 J9 Q! n3 [公仔箱論壇紅甜椒         10公克
/ C/ D- M, d$ k. F: `tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10公克# R% b  p& O( t4 t- s
蒜末         5公克
8 |% @0 I& Z7 \& c& |/ T0 W長米         200公克
, v: E, @. u; e2 o7 c% Atvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
5 \' b: N2 F0 a4 C5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i& L. V# M$ ~7 s. L
鹽         適量- o. J. L: v2 B* ]2 U. Q0 I/ M

: l" n+ q2 J7 m7 b9 K, s( d) b( D【做　 法】
- g: K6 E- N8 m) O+ ?tvb now,tvbnow,bttvb1.起平底鍋，加入20㏄橄欖油燒熱，再放入豬肉丁、去骨雞腿肉丁，以大火快炒至肉色變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f( }( t0 t0 J* d* m
2.於作法1鍋中放入蒜末、洋蔥丁、青椒丁、紅甜椒丁、蕃茄丁一起拌炒均勻，再倒入長米拌炒均勻至油亮。os.tvboxnow.com" ?- H) ^, M: S- b
3.將作法2加入100㏄市售雞高湯，炒滾至收汁後再放入蛤蠣、鮮蝦拌炒，並加入少許的鹽調味。  x" v1 b* Z( X# J$ Z5 J  @! R6 J
4.取一張錫箔紙，覆蓋在作法3的平底鍋表面，轉小火燜煮約20分鐘（中途需翻開錫箔紙，每5分鐘攪拌一次，並倒入100㏄市售雞高湯拌勻，共三次），至飯熟透收汁即可。

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* K* @# c  x$ X& S% t公仔箱論壇沙茶羊肉炒飯
5 O9 b( O. r, e2 H. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 `6 ^. [4 H& B! S8 y  ~0 f, `火鍋羊肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X3 M) X2 v, B
空心菜         150公克
( k" l+ z# M( wtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒丁         20公克3 }7 A( G, p( J* h
熱白飯         2碗tvb now,tvbnow,bttvb" A0 g/ V( ~8 o; ]. r' Q! _
蒜末         5公克
- O5 f* a! ^3 Z$ jtvb now,tvbnow,bttvb薑末         3公克os.tvboxnow.com3 a2 D7 v; g4 D) F+ w
【調 味 料】) K% Q& s. Z9 N2 B2 w% D( _
A.沙茶醬         20公克公仔箱論壇; Z6 \5 h9 j/ H7 C
蠔油         6公克
) P: ^. A" S# }: E# @; }9 \" s酒         15㏄
# h4 N/ p% b% W4 m) e. x$ g# D! z, x7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.鹽         少許
1 n. \) u; m$ g3 E$ [' pos.tvboxnow.com【醃　 料】
4 w$ N2 Y% ~. s4 l# _2 F' B4 wos.tvboxnow.com醬油         5㏄
- s5 s4 @/ H3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒         5㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 R$ W# j* b6 _6 O9 p6 o# p) ^
沙茶醬         3公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w# a) }5 w4 H  R

$ b: B; d; W8 Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】8 G' l% U' i* [9 G
1.火鍋羊肉片切適當小段以醃料拌勻備用。9 X7 n) T: b2 }7 Y
2.空心菜洗淨切約2公分長段備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]: U0 F9 E. g7 R9 }& R  ~
3.熱鍋，倒入適量沙拉油，放入蒜末、薑末炒香，再放入調味料A與作法1的火鍋羊肉片略微拌炒。
, o1 n5 t0 ]. C# o4.於作法3的鍋中依序再加入作法1的空心菜段、紅甜椒丁、熱白飯拌炒均勻，最後加入少許的鹽拌勻即可。

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! b1 q8 O* q! T: r2 j墨西哥雞肉炒飯tvb now,tvbnow,bttvb9 j8 I2 {- {+ l" [
【材　 料】
. K8 J3 Z, T* `/ |4 |$ `4 {1 \去骨雞腿肉         80公克
4 |$ s9 D; d! Oos.tvboxnow.com洋蔥         20公克
( K% Z, x" a, V1 U8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         10公克
+ z' W! {0 ~, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         50公克
; H4 T$ c7 n" X' U/ C2 vos.tvboxnow.com青豆仁         10公克
8 {6 L: |1 y% C5 w. p' G+ h8 ~! b. {長米         200公克
9 p1 a( t% K3 T$ D公仔箱論壇雞高湯         400㏄公仔箱論壇5 i+ q6 n, }/ p; T9 ?5 X( N
沙拉油         20㏄
  y" i0 y) `2 ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】0 f9 V: Y& ]4 p- _$ G5 F' s
辣椒粉         5公克公仔箱論壇  ?, Y8 H7 R* U) O0 I, ~# H- w+ ]# Q
鹽         適量- q: l6 d1 K# g+ Y6 l8 u8 O0 J
白胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ P# V7 o2 i" ]: Y9 `* p) }( n7 O" t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f7 J+ Q) `% [3 z8 ]$ o$ k
【做　 法】
+ M! J& g# |  N$ i! c0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.起平底鍋，加入20㏄沙拉油燒熱，放入去骨雞腿肉塊，以大火煎炒至肉色呈金黃，取出備用。
6 C' f" _4 b9 ~9 t8 P1 U8 s9 v1 L2.將作法1的平底鍋轉中火，放入蒜碎、洋蔥丁和長米拌炒均勻，至金黃油亮，續加入蕃茄塊、100㏄市售雞高湯與所有調味料拌勻煮滾，再加入作法1的去骨雞腿肉塊煮至滾沸收汁。
- j: E; y% f+ A* ~" ~tvb now,tvbnow,bttvb3.取一張錫箔紙，覆蓋在作法2的平底鍋表面，轉小火燜煮約20分鐘（中途需翻開錫箔紙，每5分鐘攪拌一次，並倒入100㏄市售雞高湯拌勻，共三次），至飯熟透略收汁，最後加入青豆仁燜約2分鐘至熟即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S8 d4 L  n0 I" f* F9 j' P# ?
蒜味香腸炒飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i3 }0 ^8 N! F- C5 O) M% F
【材　 料】
# n1 j6 ~/ A) B7 J  d' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香腸         30公克
! i- `6 |4 f2 J蒜碎         20公克
& i& z' M* d  p% m蔥花         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @! L% W! r) ]0 ]2 s
紅蘿蔔         10公克
* b/ d* C% G9 ~公仔箱論壇雞蛋         2顆
0 t2 j9 M1 E3 t7 f" T% W白飯         1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i  r. z) S' q
沙拉油         20㏄
& `0 a; f3 \( }os.tvboxnow.com【調 味 料】
$ C6 C  T' F9 |7 A+ Cos.tvboxnow.com鹽         適量' A9 V. R; Z5 R* y5 E1 G, L
白胡椒粉         適量公仔箱論壇7 D# e7 {# U. j- Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C8 p- S9 G% i' j
【做　 法】
% ]% @& p2 V6 ~3 v7 h% e公仔箱論壇1.熱鍋，加入沙拉油（份量外），輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後，倒除多餘香油，接著再重新倒入20㏄的沙拉油。
: [/ j' ^) f( ~5 C- K- w/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的鍋子開大火，待油溫燒至約80℃時，加入蒜碎炒香，再加入作法1的香腸丁炒香至爆出油，接著倒入蛋液炒至略乾有香味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m/ f/ D) A/ M5 a, s& t, Q! P9 A
3.於作法2中，加入紅蘿蔔丁、白飯一起翻炒，炒至白飯鬆散與材料混合均勻，最後加入調味料翻炒均勻調味即可。

BeiDouChef

* W9 Y1 C5 Y& c' M. ]2 z( A公仔箱論壇素香炒飯os.tvboxnow.com  n2 f6 z) _. O7 T! d
【材　 料】
. U7 K+ C- L! `% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇         20公克
9 @+ b0 l+ ]( ^' b. ~# ~4 X4 Hos.tvboxnow.com洋菇         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ S2 x$ z5 V4 e  \
青豆仁         20公克
' Y1 c! u$ t0 Uos.tvboxnow.com玉米粒         20公克
( k; _2 X' \5 N1 L6 E. [2 g& d香椿         20公克
; R5 K# y4 e1 W0 j! K( o白飯         1碗tvb now,tvbnow,bttvb7 e2 T) X& {- \
香油         20㏄公仔箱論壇! H1 X: D6 t  n/ g) W1 p! W
【調 味 料】# c* Q1 O* I. A8 a; L- @" y
蕃茄醬         30公克公仔箱論壇6 O7 L' k7 ~3 f* l5 ]- q
鹽         適量os.tvboxnow.com; r, Q7 a( p" O. N' v3 E

# k8 K; Q6 \6 o  k/ N" P公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C; w. a+ f7 O0 f- q
1.熱鍋，加入香油（份量外），輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層香油後，倒除多餘香油，接著再重新倒入20㏄的香油。
8 Q8 _6 u3 X& \) B) \5 stvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的鍋子開大火，待油溫至約80℃時，加入香菇丁、洋菇丁炒至乾香，再加入玉米粒快炒，續加入白飯翻炒。
' ~+ X) Y5 l3 x3.待作法2中的白飯炒散後，加入青豆仁與調味料拌炒均勻至熟即可。

BeiDouChef

$ \' d' D0 D& f) |0 xos.tvboxnow.com咖哩炒飯
; D/ }: M3 k. e8 S8 b9 ]0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V9 [. K/ t6 V& L, i# G7 E
豬絞肉         20公克
6 o' w1 _0 W8 p) E  v: C& r公仔箱論壇雞蛋         2顆os.tvboxnow.com7 K6 h# o7 K- `9 [6 M
洋蔥         20公克
2 z9 t) \, {$ t  F: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         10公克
7 t, r+ {& z& y6 `白飯         1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V/ M( h) V/ G1 ?2 q% u
沙拉油         10㏄
' k" L7 p( V6 F9 L% N' @- Vos.tvboxnow.com【調 味 料】
- D" C. ]. ^) r* P1 g9 m咖哩粉         20公克os.tvboxnow.com  ]' Z9 n. t1 r; B6 `3 {
鹽         適量
$ K0 f7 v$ J! q3 S/ j8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q5 U  Q6 g$ J$ }! a
1 O- Y7 B0 v2 C( n. _
【做　 法】
5 H5 R! w  l8 x6 n0 R) }1 y1.熱鍋，加入沙拉油（份量外），輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後，倒除多餘沙拉油，接著再重新倒入10㏄的沙拉油。
5 X0 B+ Z' v2 v6 q9 z5 S; h6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的鍋子開大火，待油溫至約80℃時，加入洋蔥碎、豬絞肉炒香，炒至豬絞肉出油，再加入蛋液快炒至略收乾有香味，續加入咖哩粉和白飯快速拌炒。
3 k  f% i  z1 G8 f  J& h0 L$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.待作法2中白飯炒散後，加入青豆仁炒熟，最後加入鹽、白胡椒粉拌炒均勻調味即可。

BeiDouChef

9 P8 \8 ~& y3 b7 N( R7 Y寶島炒飯
) `* I, }1 w1 T' q- Y【材　 料】& m/ ]1 Y1 P, z" }
紅蘿蔔         10公克
! V7 _% ?! e! O: q青椒         10公克公仔箱論壇- a+ F& t' o8 M% }4 w* d) ]
洋蔥         10公克公仔箱論壇/ ?1 l% u" W& a6 o" l) ~( D
蔥花         5公克
! k: f! g2 q3 \  M& l4 d3 O# k+ A雞腿肉         20公克公仔箱論壇, f% c% C4 o3 S
蝦仁         10公克
1 G7 A6 x4 f9 q$ w4 m: _雞蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V9 B8 V! q7 X$ `
白飯         1碗
# P4 s5 z" H$ u- l' ~os.tvboxnow.com沙拉油         20㏄' s/ ^2 }0 [& d4 d9 h6 \
【調 味 料】
# t) l+ G% \. _3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r8 ?0 \7 }; X  K1 X* t
鹽         適量
6 W1 N: U* d6 N4 k5 X* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         適量
8 C( F, U6 i4 i9 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u+ U/ I5 u* o6 `. _) [1 j( d
【做　 法】os.tvboxnow.com2 {( f6 k/ E) F: I* Y: i. M$ a
1.熱鍋，加入沙拉油（份量外），輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後，倒除多餘沙拉油，接著再重新倒入20㏄的沙拉油。
8 t" z7 _! W; h; q3 qos.tvboxnow.com2.將作法1的鍋子開大火，待油溫至約80℃時，加入洋蔥丁、雞肉丁、蝦仁炒香，再加入蛋液快炒至略收乾有香味，續加入紅蘿蔔丁、青椒丁快炒。
8 S+ \; }; _- A/ [3 E3.於作法2中加入白飯快速翻炒拌勻，待白飯炒散後加入醬油、鹽、白胡椒粉拌炒均勻，最後撒上蔥花快炒至均勻即可。

BeiDouChef

$ v7 ~7 L6 [3 n7 p  O' }6 F
揚州炒飯
8 n1 r, U  _& c& Z8 vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
; g6 T' i4 e8 e8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叉燒肉         20公克
3 g0 Y5 ~/ z1 k# B7 Ptvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         20公克公仔箱論壇' ]4 ~, G' h+ w- s+ d; T) N
蔥花         10公克
- h8 j: M) v: w& X; ^" N2 i& Nos.tvboxnow.com美生菜         10公克
1 P. D3 x7 Z7 W0 P" V  Q% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2顆
5 a3 g- u" B8 G' p8 ~- |' [白飯         1碗
: d( k6 F' U) w2 n1 D沙拉油         20㏄; O9 ~% s! @% @5 @4 b9 n
【調 味 料】os.tvboxnow.com. m8 _, n# ~* L. f
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb* p* T. N, y4 y1 `3 _/ s
白胡椒粉         適量os.tvboxnow.com5 W% h% O, ~4 e

. W) @% ^0 E7 W【做　 法】
+ W# E( u! k$ @" U: {9 ?公仔箱論壇1.熱鍋，加入沙拉油（份量外），輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後，倒除多餘沙拉油，接著再重新倒入20㏄的沙拉油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [4 s+ [. J, T9 H& m
2.將作法1鍋子開大火，待油溫至約80℃時，加入蛋液快炒至略收乾，再放入叉燒絲與蝦仁炒熟，接著加入白飯一起拌炒。公仔箱論壇- D3 o1 L* O6 z  t4 K
3.待作法2中的白飯炒散後，續加入美生菜絲與蔥花快炒拌勻，最後加入調味料炒勻即可。