BeiDouChef

$ i6 t! G1 [. \tvb now,tvbnow,bttvb培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S9 ~5 Q. |! z1 W
【材　 料】公仔箱論壇8 U# r4 L( m8 m/ B4 a
奶油         適量+ e* e7 A- g% o
漢堡肉排         2片
; r5 Z8 N0 l8 U* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片
4 z$ F& \) M# @3 @9 {! Y' T: oos.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
( M! L2 e1 m+ A7 _. I* ?  Z  H5 F公仔箱論壇起司片         2片
: i% K: S6 O7 Y- a7 l" ^os.tvboxnow.com
- N9 `4 F6 C0 S! x/ }% n# Atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F' Z  S( J0 H2 f6 G+ |1 o3 h  X
粗黑胡椒粉         少許
# }, T: `! b4 v7 eos.tvboxnow.com
. w( h! b5 k$ K8 @, x【做　 法】
/ ]) W, U$ u* C4 s* d3 Ytvb now,tvbnow,bttvb1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。: V" f& Z3 b. e
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇$ i8 t: B. r) P* \
香雞堡
* Y5 P4 d: y( ~4 s- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 K- J5 ~- v: n5 |. {+ O) p* jos.tvboxnow.comＡ.雞胸肉         1/2個
3 ^9 U* i' p. D9 l( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量os.tvboxnow.com. w4 K4 C3 j! L5 N$ U
漢堡麵包         1個! \+ p( n& E/ w
炸油         適量os.tvboxnow.com" b5 g9 K4 z0 U6 d
生菜         1片. h: R7 ^% s, w/ _
蕃茄片         2片
4 L, D1 b$ e. N& r" f8 F+ m酸黃瓜片         1片公仔箱論壇) X0 ~% c2 P1 }! V& e) n
塔塔醬         適量公仔箱論壇. j# M& P* T5 S4 s
Ｂ.脆炸粉         4大匙
1 c; V4 D  d; L$ y3 o1 \& ctvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
3 H# V! L8 ~5 E3 a6 ?( m- G, |tvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
/ d$ E4 Q4 n) a; y% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N- g7 G- O- ]2 j3 t
蛋         1顆
. x. |% W9 E! I/ r5 k: [  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h& b& \! P' m; z1 r5 q
【調 味 料】
3 I' D2 z" {2 S+ P' o6 `os.tvboxnow.com胡椒鹽         適量公仔箱論壇7 _( f+ H! i1 K. J" _5 M/ C# r2 P

/ S) u1 e  A! X$ H, v6 h; Y# S) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: v7 m" {5 |/ Zos.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
' i& K) {) N$ i* Z7 o8 g) u2 W公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
; T) S8 |1 c* s公仔箱論壇3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。公仔箱論壇5 \/ x  |. A4 M4 b6 g- \+ H7 p) Q
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h  a. K: l, {. O9 k: e% l1 e
蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q! @, G0 z0 F
【材　 料】
- N& U# W$ X7 R  a6 d  F: AＡ.清腿肉         1隻
* |# R# Z! L, _+ gtvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }' f( t/ h4 W; w+ r
漢堡麵包         1個
) w2 Z5 d5 A2 f8 @1 |6 ~美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z6 n& T( U5 s# g
洋蔥切圈         3片: a  A* ~0 U4 B9 t7 m* X/ `
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 X, `+ K# N, C
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]  V6 ^" b* L. @$ A
蕃茄醬         1小匙
) o: U0 N) _& \! c* Los.tvboxnow.com糖         1小匙
) |9 D* x, i) J& o7 V公仔箱論壇醬油         適量
1 N+ r* ~5 h5 o) f6 K3 c. J米酒         適量
: ~+ x9 \2 S+ l+ I$ ?tvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb. K( D# X  e9 D, J1 }( Y& y5 X$ O

  b% B0 b) ~0 S2 m4 M- cos.tvboxnow.com【做　 法】
) `) b* g+ C( f  i公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
1 q, N  f( Y& [5 ^公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb( X. a( Q3 D4 [, C/ q- ^8 k: t8 O
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w  e$ y. E% h5 L# b. l

2 ~& `4 `" J" B* C# F' vos.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* k" X/ l+ E. h" p
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。- G* I" ?4 J2 B" q
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
- o& F! ~9 w( ^( J- ]公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 w: b$ b: Y5 K. f; [  G公仔箱論壇辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y. z, U7 B2 Q% i; }% Y" |
【材　 料】. f% n. C' M6 o, K
Ａ.清腿肉         1隻
7 l* q) u6 p! ktvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
  D) k1 q* ~- X: R; H9 _os.tvboxnow.com炸油         適量os.tvboxnow.com. I: p! h. g. V  P+ p
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W  n4 }  l( F9 t# M
生菜         1片
$ O+ p; o) S: X) h! m& Xtvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
  G" K0 P1 ^' E2 itvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙
. i% a  r0 @" h! Q* k# v. g0 Z公仔箱論壇低筋麵粉         適量
% s6 \: U4 P8 v1 v. Z5 P$ E/ ^tvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
! N* b, g8 l( V% }. y* O0 m% u水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z) B/ u3 G+ b; S& u, |+ b
蛋         1顆5 J$ N  }1 a3 G$ s+ s* K
os.tvboxnow.com$ j  o, J1 k7 J8 N2 s! `" @$ O
【調 味 料】3 m& f7 B" U1 S# W+ [
辣椒粉         適量
* f2 W- W4 q' E& x5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量
6 I% P" |) E! T6 X" o" i. d) Otvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com9 T8 Y; {6 C; w4 N) W* b$ P- E
【做　 法】公仔箱論壇1 @" K; t* t& m
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q9 K  j% E2 L- @+ l" [  \* X7 M
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
7 V$ i5 Y7 i; V, i- a. `公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m  X! @9 E* i5 V4 _4 u* a2 V1 p- }( A$ \
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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3 O) C$ \5 P0 u! C6 _  T5 }2 v香香堡公仔箱論壇4 f7 T. H  g; R4 v' e; j7 X
【材　 料】
) H+ c. V0 f) T5 r/ c9 n6 |tvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片( w/ q* f, b+ h, ]
奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w; X  @5 I. W* c9 P5 K
漢堡麵包         1個公仔箱論壇2 Q; i8 e! v4 G8 J& Q/ l- T
生菜         2片
- j$ x+ f1 x2 m0 ?+ j& U0 i8 E5 {起司片         1片
8 [' ~& x8 V8 F' ~3 z1 xtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         4片
! |( ]( R0 n0 n酸黃瓜片         2片os.tvboxnow.com# B2 `6 _3 d  ~* U
千島醬         適量
  g; c  i3 U9 D) i/ K% t& L/ k' Pos.tvboxnow.com4 @4 G+ r5 `) S$ [: H
【調 味 料】
- C# M% j; u4 g8 \$ m, O0 R粗黑胡椒粉         少許
. Q: |' O! w* ~* d+ s( tos.tvboxnow.com9 c) Z. _+ Y( j" n2 o
【做　 法】
# i+ f5 `" r) x& L) t1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。* d- P- p/ {* }- X2 j) ]4 \
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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0 t3 W/ }2 N, o$ S* x' X卡滋雞腿堡
1 [0 }7 W) ~9 X6 \! x, F3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; S' p' Y0 U9 }9 a* S+ O" S
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb) ]* v1 H8 H4 M
低筋麵粉         適量4 x( z6 ~# H  o- O
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v' b- c& G. X' f2 }2 m8 K
漢堡麵包         1個
3 K* Z+ w; @! Z$ ~6 @7 ^7 ~) ]. F公仔箱論壇生菜絲         100gos.tvboxnow.com' ~& G) l  B8 \# `
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇( m' a0 M4 D. Q# O1 _1 @; B
美乃滋         適量
' F0 w# T5 o6 j7 g2 S3 d/ p. \6 j公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量
$ m0 Q" f: j1 t8 t4 I& d: qtvb now,tvbnow,bttvb玉米粉         2大匙os.tvboxnow.com$ g& _6 J, q$ S
卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇+ H8 _, w4 j/ g! Z2 W* P5 f& _
糖         適量
$ }; C: g( ?; Y! a# S; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量- N5 H/ d* Z, C# J* Q2 b
蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C: |& e7 _9 k8 ?+ p
沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W, L' I5 k" }9 y. X; n

6 ?" ?5 Z3 O, T( ?1 W5 `6 N1 |- E8 Bos.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) h4 ?! a: u' B4 w/ X& U' ]
粗黑胡椒粉         適量
  n( ^: x- j+ [. i7 e4 p鹽         適量
& s2 ^& y+ y9 H6 I- o' L( ros.tvboxnow.comos.tvboxnow.com% M  n0 d) @+ O$ A1 B; @
【做　 法】  @6 U* [3 u4 R5 W
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb. p! Y* k" S- A6 U* [- j7 b
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。公仔箱論壇1 n# v; j/ k7 P' f1 _3 x( I* H
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。os.tvboxnow.com/ n5 ~: o1 M% R8 x
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇' C1 c% E' b+ p4 g6 d. T6 j
蜜汁雞腿堡公仔箱論壇$ I$ m) s9 O0 A% K
【材　 料】公仔箱論壇" i6 n; j$ L" T8 _
A.雞腿         1隻tvb now,tvbnow,bttvb/ i7 c/ L& p% T) J8 @
B.蛋         1/4顆os.tvboxnow.com+ k( p6 P% u( }
脆漿粉         1大匙公仔箱論壇  g) T4 j7 C/ P7 i, t! C  p
沙拉油         少許; g7 \6 R( I, N3 r" Q! K$ E
水         少許
/ }% k9 c. l7 h公仔箱論壇C.蕃茄         2大片! n+ \  D' ^! h! g# x
西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f) z* q; M! q7 N
漢堡麵包         1份' G, p+ N8 q* i$ e7 d

* x  |. c$ w  y9 W; h* x6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】公仔箱論壇8 c7 F  M5 o) J' ^2 H4 P
蔥末         少許
! r3 }  V, X/ d* t1 Q0 q4 L9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         少許
) b# a+ N1 n5 y3 \1 `  a: u+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙
  z1 H4 i, K2 o; o! q( i公仔箱論壇生抽         少許公仔箱論壇. c5 T; X3 h  c: j
鹽         少許公仔箱論壇* V* n5 C* _+ g$ Z+ Y( [) g- _
雞粉         少許
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6 S) w% s# q! K# ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇* H4 x9 z6 T; Q: G
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。os.tvboxnow.com# F, `2 v9 @# b) S$ L
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。' x4 k8 M& q" t$ T" [9 n+ q, j
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
& W3 x, y- N2 r1 J4 v6 Vos.tvboxnow.com(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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公仔箱論壇3 d3 k* E" d" `$ S" j, H( O
黑胡椒牛肉漢堡
# Q$ {% z; k' P% X+ U. Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 }& v8 K  f1 {  Z4 u
Ａ.腓力牛排肉         600公克
8 b/ b7 p' ~4 w; F) d* _Ｂ.漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com" A  X4 I; o: r; s+ `$ Y
Ｃ.美生菜         1片
* n* u5 K( ?" ^8 G3 a. ]2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
  c, W" L* U% U; u1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 F0 k1 k) ~# P* J$ l& p
洋蔥圈         少許
% s, w& Q7 u0 g3 n" G5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許
/ U- K7 f( B, @! K$ x, _! z8 gos.tvboxnow.com
3 M8 R* ~, {  M8 b: b2 f% c3 a  _tvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X$ O0 X$ I. A3 r. Y
鹽         少許
0 t0 D+ |) g7 ?* R" m' o; ?& Htvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙. W+ R% X  w6 |- l! q
黑胡椒粗粒         1大匙
+ l0 Q: c% c3 T' x% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: X, d( b8 w  C# l【做　 法】  j9 ^, t( j/ _' R1 L
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。os.tvboxnow.com4 M8 A, Y! ~, B6 j; o7 a
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [& O$ f# |0 p/ U8 d. f
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。, {6 u# D$ f% [2 Y8 x0 `
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
  x* H9 i4 o: K2 C" E$ x. R: S. [2 Gtvb now,tvbnow,bttvb
4 r9 y7 ^4 Q2 Z3 k$ L+ R/ [tvb now,tvbnow,bttvb
+ m& |6 v. u6 [, {+ M' Q4 x3 ~
& s' H' ~, r4 L3 e4 r8 T0 v( V: I& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝香鯛魚排三明治
, N1 c6 S" b4 V. L( }/ z  atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇1 E- }2 G% j" n: C* e9 w7 M2 V
鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb3 e2 M  m! n) W2 u
白芝麻         1大匙
; v0 F! X7 U$ i+ I& O  X. \* B$ {吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O2 C4 v* `' c; k3 I" C5 S, J4 j
生菜         適量
; C8 K$ U! j- o5 P1 V- s* t雞蛋         1顆4 N0 G. ?. y1 ]) X3 ^/ v
麵粉         1大匙
: W$ N3 K3 ~, Y1 ?4 J【調 味 料】
6 Z' s/ o7 }: l3 ^3 _鹽         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb% ?% s5 Y* X$ j  J0 B( w3 F
美乃滋         1大匙
! B7 Z7 Q  e4 R% a7 {4 j* L+ t8 Wtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com9 i! x* \4 L/ r" O7 A( P
【做　 法】
. g7 X2 z  w) q8 qtvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。os.tvboxnow.com. Y8 j6 \; L- p) Q+ c% n
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
0 j7 E: o* F8 s3 k( f1 X5 R5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治公仔箱論壇. X8 X  O1 D% Q1 Z' H& a
【材　 料】公仔箱論壇9 G  r% j) g( r/ L
辣醬豬排         1片
4 m. y% z! E9 f1 e$ ^- Z9 Btvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片
9 t% j5 Z2 y* |# V$ o9 M2 C2 q蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v. C" [- d- L, ~/ q. ^/ N9 a
西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb* i: A0 u( B2 ?( J' A% _
美乃滋         適量
4 @4 e. M1 X! Y& w4 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v- f' U2 D9 `5 t
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 @: D0 q' S( }7 B
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
+ D4 H3 t; {% V) T" y5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。9 x0 D1 g  v1 K; n2 K
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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% U5 b# E2 H  M. m9 Y8 v9 X總匯三明治os.tvboxnow.com# b* m1 R$ t1 Y0 z# y. M
【材　 料】; V: \7 I4 R' c3 _+ q
全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb4 x  P: y: r4 O' M/ f  _
小黃瓜         1條
. H/ }' Q5 m! |' c火腿片         2片
( _/ m" M/ }+ h  O: X芝士片         2片
3 Z  g$ Z. j. I/ J. S+ `, Otvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個公仔箱論壇) V% b5 y9 a' g% _
美乃滋         適量os.tvboxnow.com2 |* Y9 o1 L9 A9 b/ E0 t- C9 g
沙拉油         少許
. s# Y' [6 g% t7 w公仔箱論壇
& |- ?6 Y2 @% c. g: W# P【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H/ T$ \6 v( A1 T/ M: a8 \, D. }
1.小黃瓜洗淨切片，備用。! o! z" X, n1 T7 v
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
# q; \+ |* g+ X" s+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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公仔箱論壇0 v5 d5 c% M; c( d- Y" b9 U
超厚豬排三明治公仔箱論壇+ r; {+ C/ U9 v, a4 Z) D6 y
【材　 料】os.tvboxnow.com7 J$ ~7 @( o2 |1 W& y
里肌肉片         100公克
& I7 r+ @  E- v: H鹽         少許7 v' g" |4 y$ V/ X
胡椒         少許os.tvboxnow.com, M) H; n( e2 [# B" i% T
洋蔥絲         適量
7 I" ^# `9 ~1 ?! q0 f1 E6 Z蘑菇片         適量公仔箱論壇! A6 c1 |/ K! y1 i1 X6 C2 v; b
紅椒絲         適量' q. {# X) B) @9 O) O5 q$ ~5 t3 b
綜合焗烤起士絲         適量
4 V0 b- J. v2 Z# z; K! jtvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片
4 y, p& D! y- j  a+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l9 K4 e0 c3 s6 X# n2 u
高麗菜絲         適量
2 p& n( n( e; l& l' Kos.tvboxnow.com小黃瓜片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X2 l, ]! v6 ~3 s
蕃茄片         適量os.tvboxnow.com+ s- k+ B) B& G/ I
裹粉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |9 i, I% h. ^/ p% {! o( m+ Z
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^3 i- Y! X4 x5 f4 L) \2 D
雞蛋         1顆
2 T' `8 Q6 S$ W- X2 o9 {麵包粉         適量
% i; e& V6 j9 P6 L6 @
" N; W2 ~) E8 d$ C' w【做　 法】$ y" v  s9 {: {
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
3 F4 l; N1 d4 l- Z公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
4 E( g( L' i3 K) Y公仔箱論壇3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。* A1 s% r5 ]5 T! M( e% C3 y1 ~
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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; I+ C% m- q2 j) q: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(5)
, Y# _, m) U7 \/ J. E0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: [/ G" p; o8 `9 H4 b蕃茄         1/2顆os.tvboxnow.com8 Y) a7 s# ~, H& M  P4 Y. W7 j
西生菜         1片8 w  q- S4 c% D$ D. H
全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e0 {# l" s0 f) T: g% U
切片土司         3片公仔箱論壇( [. q/ a- B# U# s. P
無鹽奶油         1茶匙
" L; }. D: V/ g4 A* t( Sos.tvboxnow.com起司片         1片
3 i. T+ l! t& E! M公仔箱論壇火腿片         1片
2 Q) R4 W; g5 T1 W8 Y$ d1 ?
+ V7 s' [4 _9 ^& N6 I6 Qos.tvboxnow.com【做　 法】8 a- x" |4 {) _+ q3 X! K
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
0 {/ F. C( {. z2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
; t& q- V$ d9 U0 q+ H6 y3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)
( l9 O4 g# q# O$ Z' F2 p6 h! w公仔箱論壇【材　 料】
9 i  k% K: s5 B* [, {5 W1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片
; p2 D& N9 }+ ftvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量
: z$ D, U5 q/ Xos.tvboxnow.com酪梨         3片
3 P) d2 P- N1 Q4 V8 D1 A西芹         3條
/ q3 U8 Y2 l% \+ `$ }os.tvboxnow.com火腿         3片" T. B. u* O* U& ?  J; O9 ]
蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb$ O0 I, J+ w) y' r
美乃滋         適量
2 l$ C5 [1 L6 c7 \; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l; B3 N/ x# r8 p8 w! f
【做　 法】( |/ Y1 L# r3 o- j* e
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。  ?& ~! {" X* }( |5 W5 O
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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  B& o1 \5 W( R6 c/ z' R& atvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治
+ b5 U4 |8 F  S1 X: m; y公仔箱論壇【材　 料】
+ Y: S- o9 i; f, Los.tvboxnow.comA.馬鈴薯         1/2顆
: C& K3 z$ F8 g8 t公仔箱論壇小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o( A/ I; {& W$ r! J
水煮蛋         1顆
( s. ?8 d; o# x公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克1 ]4 q. c' B, A* u
胡蘿蔔丁         10公克
! x2 s, M* a& u  u+ @! |& ^0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         2片
, j& n' Y; F  n% W& F% NC.美乃滋         30公克
! D$ l. ^2 f- P& G: E& h0 Ytvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克
4 U# V  E, h) k3 M鹽         適量
* }+ J: m/ U0 z公仔箱論壇胡椒         適量公仔箱論壇5 Y! y0 j3 h1 ], Y7 o
os.tvboxnow.com9 ?4 d) c7 {0 P+ k: n
【做　 法】
# A( W1 f2 E, L$ P* \- jtvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。$ ?5 o# ~2 G6 K' V
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。0 r; E: D$ ^  Y. M& A9 t, Z
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
3 O& k! D, U0 |5 Kos.tvboxnow.com4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。