BeiDouChef

- t' v" [7 z" }
香草涼麵
/ d& M! r1 I7 ~/ K+ \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  h" W$ G8 f1 r- _* |+ \+ i義大利長麵         150公克
9 G3 m& i4 Y  F( u7 `5 R9 b# g) [1 ztvb now,tvbnow,bttvb香草涼麵醬         適量9 Z5 g& e; X/ Y% `3 d' M: q
紅甜椒         20公克
( k3 C2 C- w; N- t: X  ?! w公仔箱論壇黃甜椒         20公克
( X) R4 `' ?5 t% h* d# L; i巴西里         1隻
- Q, `4 I+ f7 ^, u( q/ M羅勒         8片  n# g  e( @4 M5 Y- o
薄荷         5片
, Q8 f+ a, Y) ]7 c8 b- J# a' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com  F9 [- D: \2 }6 c3 _+ H/ R
【做　 法】0 P5 i0 a1 J" M4 X3 {
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。9 V2 ^) m% a5 G. T4 V6 A
2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。+ [+ D* @/ S2 X- H
3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。os.tvboxnow.com. L" I. M6 I9 b
4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。' p7 x# G0 Q6 V0 A9 N2 _  c
5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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& L) I% g* r- z0 D
義式風味涼麵, V5 W7 \5 o, X5 S; l: I9 B
【材　 料】
' ]9 L% a& `( S9 J# u螺旋麵         100公克
$ w( A* N6 z- H  c1 N; M9 v; f( F義式風味醬汁         適量
6 c. I$ S. c+ j公仔箱論壇黑橄欖         20公克公仔箱論壇: X) `  G0 d! y: R" M, r
紅洋蔥碎         1大匙9 V6 Q" G( q& \' r: G9 k3 Y
芹菜碎         1大匙
# L2 V( s$ w% T, Ttvb now,tvbnow,bttvb綜合胡椒碎         1茶匙
) Q0 N1 X* O8 g- }6 H/ j4 F. qos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com8 f, j6 B+ ^" _; q% t5 t
【做　 法】
1 l7 D* z* g& \6 Y" x1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 h5 f' T- W8 z9 ?% M3 {9 \; r
2.黑橄欖切成片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z' v+ G0 a8 v, G  K+ I3 w- m
3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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% y- R* d. i$ p$ S! J" }0 A1 }: w
玉米牛肉焗麵
4 a! S, d2 l- Z) M【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ [4 ^/ |2 j: d
通心麵         120公克
' y. F6 a6 o) J* z* L$ ~玉米粒         20公克
* Q7 f7 U. j5 _& e; U: W牛絞肉         30公克/ I" L: e, p# H! _' H" e
起司粉或絲         2大匙公仔箱論壇% N1 u$ Q- v9 g- Q1 j/ L9 l

  G4 ~! d1 S: Y5 y& a' O) w+ w6 P【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n. `6 {4 v: ~# [
美奶滋         2大匙
- w( C$ o; K& c) y4 \os.tvboxnow.com
* ^8 W& k; f! i# s【做　 法】% L) ]9 g& l* U( N
1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
: G# N: b6 u" I6 ~! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲
; o3 R0 {1 `! S# i8 K4 j+ ?os.tvboxnow.com3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 C8 r" L* G9 r( X% aos.tvboxnow.com鮪魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb# \& _9 C# o0 M/ }8 K4 @! W
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W  D, M/ _9 f; c8 r
通心麵         120公克
. o" w  }" E  T. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克
" F1 `* _. H4 R2 X) Y% ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         5公克
! `. _" Z9 `+ d3 w1 |4 j) a& M8 ~1 D
【調 味 料】) V: L  @& _) w+ x1 B* i2 |
高湯         100㏄
% y* o. L9 l# `0 A; E& @6 ~os.tvboxnow.com義大利綜合香料         1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: N2 M7 P2 u# z& c0 ]: ]
鹽         1/8茶匙
8 ?/ |3 |' J' s  A6 E+ ltvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z. G! b% K: b; v$ t

: F) ]' U/ L+ ~/ L, X公仔箱論壇【做　 法】  c3 R( h0 T! i  |  }, r2 m
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
' X- X5 b: ~, @6 J公仔箱論壇2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。公仔箱論壇+ R: }# G% B0 _8 X' Q. E- Y
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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( ~9 @! g, b' X+ t- a; Z( W' T公仔箱論壇辣味蒜香義大利麵公仔箱論壇! Z- D+ _: O& ^% K
【材　 料】公仔箱論壇% S7 Z& q4 o- ?/ {( ?# q+ L
快煮義大利麵         120公克
1 }  z- B- C6 _+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒片         1/4小匙* C( U. L% a3 a) h
蒜片         1/4小匙
  I: n: j5 _5 f+ |辣椒末         1/8小匙0 {" s* `* T! @8 P3 o
蒜末         1/8小匙$ v8 k3 G. l3 q4 J. X
九層塔絲         1/4小匙
7 n! B, r" f3 z+ rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 I, S: C) [8 c" O! _& ~" R
【調 味 料】
+ `0 F9 h2 l7 o3 ]0 pos.tvboxnow.com高湯         100㏄3 X: k3 B% O7 F
義大利綜合香料         1/8小匙: |9 W3 {2 z2 e
鹽         1/8小匙公仔箱論壇9 G  t  Z4 G% D1 O. ]% l
tvb now,tvbnow,bttvb$ d! e0 I  `! @% I
【做　 法】公仔箱論壇0 r  M! w+ d4 u# f
1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
) K) K2 E& s) h9 ^: h/ P2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U$ G% o3 w! o4 ~& l' M2 T$ N
3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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公仔箱論壇7 x$ I3 p. {4 P
什錦海鮮水管麵tvb now,tvbnow,bttvb6 N& E( K& ?" O& `
【材　 料】0 g* Q# q/ @& [( q6 U
鮮蝦         6隻3 r8 U5 Z6 {" v+ K* m; y( x: J* I5 d5 N
蛤蜊         4顆
- L* S4 G3 O/ b7 s4 I6 J, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中卷         20公克
2 ~1 z2 o- T$ ?, k3 `# n$ Q, ]  @) ~os.tvboxnow.com義大利水管麵         120公克$ A. C2 {. p( ^& J9 D
蒜片         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j5 @7 \6 E" h
九層塔葉         少許
3 G2 Z" f6 \8 f& ~; L0 v( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄丁         20公克+ f- d( R# x( W$ i
黑橄欖片         2公克
0 I0 _, X# E- e# U6 X# o九層塔葉         少許os.tvboxnow.com* |3 _3 o8 J$ S( T9 z" ]3 O* j2 M

4 K- s( s3 _# K【調 味 料】os.tvboxnow.com% n0 G( w5 C0 w# n# p& ~# Q
鹽         1/4小匙
; o0 `8 @5 {3 z+ g4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙os.tvboxnow.com9 U! I4 D( q% U$ r  u' ?
橄欖油         1大匙公仔箱論壇; I. y+ X0 k  T4 l" p
7 c# x7 V+ \! w9 s

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! M" M  y  w  f2 W4 `" w; N9 Y$ l) e公仔箱論壇樵夫式義大利麵公仔箱論壇0 e5 C5 t& e# z1 ?6 o# |
【材　 料】
! v- I, `% e8 R義大利麵         200公克os.tvboxnow.com, _+ H# ?0 O2 C6 v
洋蔥末         1/4個
* e, ?; W. G$ T; j4 I3 m; [7 d( |" J+ ^tvb now,tvbnow,bttvb絞肉         200公克
& F. l% ~; Q3 Q/ e  p3 hos.tvboxnow.com西式香腸丁         100公克公仔箱論壇, H) q* M+ I6 X5 [1 ]. N$ x4 H$ R
洋菇片         80公克
2 y) H2 Q; H* M, H9 S1 A蕃茄Source         250公克. B+ S; W9 |7 L% p  `
茴香子         少許0 [7 Z0 M* z# S0 J/ g
紅椒粉         少許+ i& J6 i# y+ `+ p6 L
辣椒片         2條
: p3 ^# k/ s) s  Q  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         少許' w1 l& h! p. k' f/ V5 P! a2 I. l
沙拉油         1大匙. C( o/ Q: i  i& Q3 J& h
橄欖油         2大匙
6 W# Y. s, |5 g& z. b
! u% ]. C3 z5 O. b( t5 X& J( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ d4 m3 O5 a2 r$ K! a鹽         1/2小匙
( p; `- ]$ R: f- C3 d7 M( S. [+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙
2 g% k" s# k9 \% z, |1 C' o
; c' A: _: O7 H& |% y/ I- H; H" z  V% P公仔箱論壇【做　 法】
7 w6 ^# y8 R3 r) n1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 @! c" ^: N+ M% l6 n' w
2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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% }8 B* Z( j, j* `1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯷魚洋蔥麵; I) f& h/ N; \! d3 z! R- ?- _
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( H; L9 ?$ o6 p8 E4 |1 j2 S
番紅花麵     180gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A& T; h( }1 ]+ J1 X( g! t
鯷魚罐頭     30g
0 I; P% H7 U1 z1 @5 \os.tvboxnow.com洋蔥     100g
  L9 n  \+ E- X1 H- ?+ dtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油     30㏄
0 t) Z( s5 H& o* Y. i8 V% A; htvb now,tvbnow,bttvb巴西里碎     10g
. o4 D5 \- j: G9 ]1 H0 `tvb now,tvbnow,bttvb鹽     少許公仔箱論壇8 a; \- K3 ^: h3 O) r. t6 N
胡椒     少許1 Y% b2 G/ D5 G% M6 `# D

. r) \" z3 g0 M* C公仔箱論壇【做　 法】% J( s7 E) g9 _9 e* _
1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
" Y  w2 [  |! Kos.tvboxnow.com2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。
1 }+ r, |& ~! o8 Z3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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9 G1 t0 {! a) O1 t# s- K
鮮奶油羅勒涼麵
1 Z$ O/ I; ~. x9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇, s, d+ S0 P1 w5 N1 @$ X. t
紅甜椒         10公克os.tvboxnow.com" O7 O3 A: L" Z( j2 ~
黃甜椒         10公克
! p8 g7 _) c7 \9 t( `; o西芹條         15公克
2 s; T5 u7 X- ~* j- _9 c& [% ?熟義大利長麵         150公克
3 ?* r2 B2 a) J8 |" F% z7 D8 ?7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜羅勒         10公克
' P5 k8 E2 m) K7 v0 h. X: [鮮奶油         2大匙
6 I: p6 n' a: H6 P/ x9 p* Wos.tvboxnow.com美奶滋         1大匙
- \7 c$ [6 l6 Kos.tvboxnow.com" ~; K5 t4 x& a# V# X& ]
【調 味 料】
% X4 }- N/ D7 F% {" B9 ?鹽         1/2茶匙os.tvboxnow.com( Q1 Y# T' ^! M+ E4 J( w7 E
3 I* w( j5 t  k8 m! R6 E$ H% J
【做　 法】os.tvboxnow.com/ D  z  Q. Q9 G+ s
1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。
. ?+ S$ f4 t" s  E/ dos.tvboxnow.com2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。os.tvboxnow.com6 E0 S9 @4 H) f, [+ g" r, D
3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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( m/ W; M, u1 s0 c$ ~* [茄汁羅勒涼麵
. i( @" p1 a7 B; p# a公仔箱論壇【材　 料】
- E. e7 M# ^5 z+ X- u公仔箱論壇熟義大利長麵         180公克tvb now,tvbnow,bttvb+ v+ i: ?$ C% W+ `  ]) u5 D8 W
罐裝原粒蕃茄         4顆
) L& D) f" w; C- {. Rtvb now,tvbnow,bttvb甜羅勒葉         8葉os.tvboxnow.com; g$ I, C0 ~( D- r. I
蒜仁         1顆
2 L7 h! p1 l7 Gos.tvboxnow.com
4 p2 G! o/ c- n, z2 C公仔箱論壇【調 味 料】
% n! v" @, T  [# R) n* W" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i# U+ b% v) |$ q* H5 Q
鹽         1/2茶匙
. R& _% V6 c* X5 I8 W3 A( U% Ptvb now,tvbnow,bttvb糖         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R9 D: s6 J( @2 Z8 [: l1 n1 P
帕瑪森芝士粉         1茶匙
; y6 E5 ~- D2 k2 U7 T
, D  {7 y! e; p: V' ^0 o1 g! gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" s3 V4 N5 `. n& _' T1 l7 I+ Aos.tvboxnow.com1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。公仔箱論壇* \! ?8 R' e0 }5 C# i% x0 ~% P
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。: ?0 y. o4 n3 W5 W
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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/ n' {# B( L; P9 y: qtvb now,tvbnow,bttvb松子醬涼麵+ D  B/ O( M$ |" [, S# {; }2 I! o
【材　 料】
! L8 t! N( m- ?) I$ D0 F公仔箱論壇熟義大利長麵         200公克
' |' g8 ~, L3 w  R5 e6 c0 T4 s# D熟雞絲         30公克os.tvboxnow.com  \$ m1 m1 B7 G
小蕃茄         4顆
: I- k) Z7 w1 ^& s5 h' C: P松子         2大匙os.tvboxnow.com/ m( T4 i7 a6 T8 Q* M
蒜仁         1顆6 R' B  R: p& z7 {- d
九層塔         15公克
6 B2 {: o$ ]4 P8 d3 e0 a7 W
: n. C0 r! _: X  Y【調 味 料】os.tvboxnow.com: U) k6 o6 M3 Y8 R6 [+ O5 k* w6 o
橄欖油         2大匙
2 t3 T8 q* q# @1 D! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! {5 ~$ P, M7 b; P: N

7 w. l7 L8 }, m9 V+ w8 v【做　 法】
; s( a3 B3 m2 c( Ftvb now,tvbnow,bttvb1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。
5 R8 x: i# j" N; f  @os.tvboxnow.com2.小蕃茄切半備用。
" j+ N3 \7 F  ~9 J3 y8 R5 z6 w3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇. e1 r* v2 `6 D$ [6 ^. {  _2 T! k* n
豆漿義大利麵2 w9 z9 y: ^5 d' z$ P9 n( X4 r
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! G! S- b/ X' \6 p+ A. A0 O
原味豆漿         200㏄( K" F) z" q$ s8 ~& I2 `3 P
義大利麵         300公克os.tvboxnow.com3 v9 Q1 ?0 m2 M5 J$ R
培根片         100公克
/ o9 h0 l& B! u蘑菇片         50公克
: m& c- D, F1 W" O; }/ ]( v; N( e7 Q蒜末         10公克
( ?3 @1 o6 H% P8 M公仔箱論壇洋蔥末         50公克
3 u" ?8 `1 R7 V4 _/ l/ r蛋黃         1顆
" O/ c- d+ j1 A/ _公仔箱論壇奶油         20公克
; [# s# F$ f( M) t# I- |% \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K% ~' N; n1 o5 H, I( @
【調 味 料】
8 ?. y6 a3 u" N: l/ Q- M+ O鹽         1/2小匙
( F% W3 @4 U; i0 n8 ?+ tos.tvboxnow.com胡椒粉         少許
* q+ l* h6 `) @  T: P# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _4 f& H5 q. N2 H  M【做　 法】公仔箱論壇' \% W  X+ s4 B  t4 a, J  X: y  o
1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
0 K/ v* U) X4 r+ ~. Y: Z( {tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f2 B" A5 d7 _' h6 Y$ D; q/ x
3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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6 e' n7 A) k1 l; F* g( M( g( ^: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醋涼麵
  e7 V8 K% Y- A/ t9 A  O* gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5 K2 u' E  _) o2 ~
紫萵苣         3葉tvb now,tvbnow,bttvb( ^) T, e( t) u$ ?0 f* o
紅甜椒         10公克
$ u- E# N1 {4 S% p# j9 I% vtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         2個
9 U. b' o6 s4 I7 P吐司火腿         2片
! y- ^) z9 \; @6 z6 x! k: b1 p熟義大利長麵         150公克
+ T" N4 z5 [1 {- C5 u* ]6 o4 ltvb now,tvbnow,bttvb
  ]& m5 P& ?. U% c【調 味 料】
# {! j" Z7 C7 u: l" q' m* Dos.tvboxnow.com紅酒醋         3大匙
% B9 r1 i8 ?8 v* V橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  T0 |  m$ S6 ]! w# V% `8 y" H% a

( S, O2 @: P4 Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  u+ a! y2 \' m3 }- ]* dos.tvboxnow.com1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。公仔箱論壇/ U; v; B) p3 c/ i, f
2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。os.tvboxnow.com4 Y1 l4 ]2 d/ W/ ^" V! z
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

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咖哩酪梨醬涼麵
. b4 Q, ]0 g8 Q- [, I; r【材　 料】
8 B( w1 h( q. Y: j5 A9 k公仔箱論壇熟義大利長麵         180克: Y) Q% C0 x; U+ N/ C
紫萵苣         3葉tvb now,tvbnow,bttvb* G0 i1 r2 r6 s4 l8 O2 m! w
吐司火腿         2片os.tvboxnow.com  F) ?% o: C& Z# r) W  s+ {
成熟酪梨         1顆0 d, {9 s0 g5 {! g& D
鮮奶         100cc
5 w# A: U% k: w# c7 b# o2 t8 R0 @tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com1 }9 v8 }/ F- y# f8 K( Z( H7 F
【調 味 料】
$ Z8 i. A' J' k, |* nos.tvboxnow.com油咖哩         1大匙
" [5 n) `( ?9 Y- @1 z! r公仔箱論壇糖         1.5大匙公仔箱論壇# _, ^' T) }( _3 F( p
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ f- ^% J3 H* G  g( ?
檸檬汁         1大匙
9 ^7 f, q$ Z1 R6 F! ztvb now,tvbnow,bttvb
  o% ]- V0 I+ m0 |公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t  l  u5 o9 k5 s: _
1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
. x- m7 b$ b5 Otvb now,tvbnow,bttvb2.紫萵苣、火腿切絲，備用。os.tvboxnow.com( l  ^4 k; [) g+ ~( b
3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。

BeiDouChef

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檸檬酸奶涼麵
/ G0 D" |) S6 y. Gos.tvboxnow.com【材　 料】; u: R0 \* I$ N) M2 L" @
義大利熟麵         150公克os.tvboxnow.com4 r2 X/ I5 P$ H/ g; Q7 D( {# y
玉米粒         2大匙2 V) Q2 ^# L4 o% U* y
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C* x# ~+ J" E" n
優格         2大匙os.tvboxnow.com: M* [* R6 j. [! p1 ?' y& F0 P
檸檬原汁         1大匙os.tvboxnow.com( l; v% G6 s( Q
檸檬皮         適量
% G% l$ T3 Z3 M1 kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t: _6 i$ z" D. J7 v
【調 味 料】
" B3 ^$ f. Q( u1 o+ e4 |* @tvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z/ Y2 b  W0 m3 E. R
鹽         1/4茶匙
& X. M  N. h  ^  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L& v/ e1 z& C: b% z
【做　 法】
- @& P! S+ w. u1 Y$ W  W/ K1.將擠出汁的檸檬皮用刮刀輕輕刮出些許表皮留用。# h8 s; g( N: g. W
2.將鮮奶油、優格、糖、鹽一起拌勻。
$ g, d6 ?2 j8 v4 z3.將義大利熟麵和作法2的醬汁拌勻，再加入作法1的檸檬皮屑，最後撒上玉米粒即可。