BeiDouChef

公仔箱論壇3 I& w4 t7 R. c' b% o' z
咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇3 K' a+ E+ u: a9 K/ G0 m5 d
【材　 料】
/ j: r1 Z/ n4 ^5 o& U8 a% x公仔箱論壇白蝦         80公克
% |1 F2 v) W. c/ ]/ I3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克
( i! D/ }8 m. ~; `os.tvboxnow.com熟通心麵         150公克
, _+ P/ p- H6 c6 D4 d2 |3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克os.tvboxnow.com! y+ z% q, M/ f+ r: ?

1 m* _8 ]5 I, Q+ h公仔箱論壇【調 味 料】
+ U9 p1 O: N0 c咖哩塊         1塊
8 H7 E( r" G8 \! {( Otvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
( l, ]2 L- J% z# f4 t  x. w公仔箱論壇鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y' w  j9 d& h4 U& q; m

6 `) V  K4 y+ ^2 X3 f& L公仔箱論壇【做　 法】os.tvboxnow.com0 N+ B2 I# n$ ?8 S. T
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。os.tvboxnow.com5 Z: T- V$ W' P* @5 a# G  U
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( [6 g' J4 X9 z8 E; y5 }os.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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os.tvboxnow.com, I% y: O2 ?/ x4 A) F& K% f6 i
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
) S+ E) m. {/ K3 H. @( S【材　 料】6 F; \8 F- F, ~: ~
豬絞肉         300公克
! M/ x( t3 |5 ?, Y, u蕃茄片         20公克os.tvboxnow.com6 h2 U( P$ o7 M/ v. Q
洋蔥片         10公克
" n+ t) f/ E7 b3 |' t公仔箱論壇螺熟旋麵         120公克
6 r0 p  _4 ^0 P1 I0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
8 J- Y, r4 C8 j+ w) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克
7 d  @" Y5 J5 I5 H  O8 w蒜末         1小匙
& h- U) [2 C6 w' eos.tvboxnow.com
& C# W" W9 @; F8 O, f( V* S0 _: Itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 w6 V& V' U" U. Q& O, C9 Xos.tvboxnow.com綜合香料         1/2大匙
2 V7 f8 o1 p% j) r# I. _( L5 d公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克
3 U+ D% ]/ |/ h% X" a7 _os.tvboxnow.com高湯         200㏄
% g2 {+ P# N8 p$ ^' g3 W) h
( G/ j3 C* F! w7 g- c3 L2 Y【醃　 料】
& V: B# Z( [) B1 E4 B+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙
3 G; a9 X5 @; u! o8 W胡椒         1/4小匙
4 }( q  _; f- O) K1 }/ I- Ztvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
" |1 I8 M8 i' H) ?# N/ Vos.tvboxnow.com太白粉         2大匙* Z2 p* a- R: j% H$ M  X

# b+ N2 |: [9 P- ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' l- {/ K8 i8 F' s# j1 ^0 ^) q1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 L/ O" m7 X4 D& \3 {
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 C' k+ }/ T0 z# u
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
  I0 p% V+ w  M9 a  K4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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( I0 K! M0 n+ h0 O) Q7 N
南瓜雞肉焗螺旋麵
8 F: g( S/ L) g$ p, `( A【材　 料】
9 v* K# h0 H& `os.tvboxnow.com雞腿肉塊         80公克
8 c' P2 r* u. R/ s$ u! g公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
( [' ^) B( f) Z, u. U/ }$ `! Fos.tvboxnow.com熟螺旋麵         150公克
6 i: p9 t3 [- R5 o* Ftvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
2 h" V1 r6 D7 X
  D2 M  }8 }2 ^* R8 f8 S8 i【調 味 料】
2 W0 t9 Z& ], z, o, x南瓜泥         2大匙公仔箱論壇; i3 w" s# d- P: J
高湯         100㏄
4 t& M5 f* ^: Y, Z2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  M& ?  v$ ^# e( n1 T, |【做　 法】
! A& Z) ?" a5 l9 U, A( f* N4 W1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。os.tvboxnow.com% |/ Z3 E* ^7 |
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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. T0 W+ |( B# z# K
焗烤鮪魚蝴蝶麵公仔箱論壇. Q! D, _1 A5 n& `4 G
【材　 料】os.tvboxnow.com" J4 N' f3 u* [0 S
罐裝鮪魚         50公克
8 \! Y: j- y. l9 Y( @$ p洋蔥丁         20公克3 L# }! H' \& ]' R# G' }* A
蝴熟蝶麵         150公克
4 p1 N9 v; Y8 Q  I  \公仔箱論壇起司絲         50公克
1 k2 S: e0 i* B% dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* i0 v  e. ^+ d' Q9 Y
【調 味 料】2 R: @* R3 J. n+ ^" H, S
奶油白醬         2大匙os.tvboxnow.com2 E$ w- l# a' J$ e0 W, ~; `
3 [7 v, }( S7 j. N! w+ k' S
【做　 法】
: a- v8 ^" f* J0 fos.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
) f: b! W* b% D) B8 S- [' n' J2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* r: V; V0 u# gos.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇( F$ |' T) T" h  I* W( k6 \
焗烤墨魚通心麵
+ W8 _8 L- g! v公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U! b. i+ K7 q
墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb" a8 V0 m9 @7 J# q. r, A% b% O
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; B  U8 D! }( @, Y" X8 i  Y( w
熟甜豆         20公克& D# A, x8 o- z8 V( v
熟通心麵         120公克/ d9 a0 m9 _8 R2 H
起司絲         30公克
) D! C: Y* b0 n) B% c公仔箱論壇
  [$ K8 e! J3 c" L  u【調 味 料】1 K' j& _# n# e6 c; y4 n+ e0 M5 }# M3 S
墨魚汁         2大匙" f" m; S" h* Z5 H# i) p- w$ }
高湯         100㏄
5 W& k/ G  y2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T; k1 I4 m' ~+ G( |
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g# S- P0 p* Z# Z
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
5 `0 c% ^" q, V& ^) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 u) B* C' u; ]# X' F& t公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 ]2 [9 e$ M7 H1 B5 [( k9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
  x. G( X7 ~& q$ c- A" d" J! Y公仔箱論壇【材　 料】
/ x+ d5 u4 |  h, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb6 ~7 y/ R5 R+ u$ H* a8 l9 H* w' K
蝴蝶麵         120公克
8 ^: S/ U8 u" Z6 Sos.tvboxnow.com起司絲         30公克公仔箱論壇6 `$ W- L8 n& D2 P. U+ i
洋蔥丁         10公克
! ~& `. O( h/ H6 m) Q$ p玉米粒         20公克公仔箱論壇: j$ _' }- f" n: O' ~

1 \) L6 w2 i  R. Q0 Xos.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 h' [3 e/ `9 Q- ]1 {- H( T/ P
奶油白醬         3大匙* R# e$ f. R# m; y; C- D
公仔箱論壇/ _6 ^: H. I0 A2 T- G9 M9 }
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?- x, D: s5 m5 {6 S( m
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇& u" R% ^2 ]# W: l" D
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; |5 P$ q5 ~7 Z* }/ W& g3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 M. Z. @7 N) G4 Q% c; I
義大利肉醬千層麵
6 m! y. `; K1 t9 Q" B8 a9 n! c【材　 料】
3 V" I# B# y1 u( d3 c8 e' r公仔箱論壇義大利千層麵         4片- ]% \2 W3 i: K" }: e* K
絞肉         80公克
. Y& w& Z: F) m/ a, e  ~公仔箱論壇蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) X7 t* m8 r& n8 S& [5 z* _" x" r' D
洋蔥末         1大匙7 y  o: ?/ A9 D2 H* b# J
西芹末         1/2大匙公仔箱論壇. m" g: E' B5 z# o! l
紅蘿蔔末         1/2大匙
& o- _% k) \6 ^4 H- t6 `0 V蕃茄糊         1/2大匙- L7 ^3 e9 k6 z# C
整粒蕃茄         2大匙os.tvboxnow.com. d9 Q" d3 E, v- _8 Y. ?+ ?6 |
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A, Q9 k4 b9 v6 F! W
義大利綜合香料         1小匙
" B* h' `; r3 X2 e' Y( o1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a* Q( d+ c! R( N' m5 G8 l: _
【調 味 料】
* M, P: T2 j: X6 j! a8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         300㏄
8 [- q6 r/ z  Q% p  I8 j: hos.tvboxnow.com雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& ?9 |* j1 k2 u
麵粉         1大匙os.tvboxnow.com  Q+ z7 p3 J5 J' L, ]" f0 `3 z
橄欖油         1大匙
$ z) J, v9 ?+ a7 L' w公仔箱論壇# q4 {/ ]& a( a6 s
【做　 法】os.tvboxnow.com0 H: f" ?/ I$ S8 b- ?: L4 r7 k1 [( W3 z
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q- |2 X" @& ~0 Y$ d
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
6 @* x! J* y8 d" y0 B6 E! n) X* Sos.tvboxnow.com3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
% p' w# t  s- R  E公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
* B% u8 K9 A" g2 v7 S+ ~! Z  k公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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2 f( C6 b, u* v' o希臘田園涼麵
/ q5 x+ _1 F9 ]4 `7 @/ x) X  a% F公仔箱論壇【材　 料】
- T* p; \# j" Q; @( [4 ktvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         100公克
% g0 y) \- [8 |, A1 {& ~* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條: r5 T' e. S  U' d) r) Y+ }; `
綠橄欖         10顆
- r! S4 d7 D8 I- N9 W) a& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t8 t! K& S4 b

+ f8 i8 y2 ]2 |6 X【調 味 料】! U% m1 u0 M9 y' \6 I* _; ^$ H/ y
新鮮檸檬汁         3大匙
1 }% @. D0 |* e) S* \% T5 H鹽         1/2茶匙! ^! K. S% D# V; F8 Z
黑椒粉         1/2茶匙
$ D7 o3 ~2 m$ F: T; r( Zos.tvboxnow.com糖         1茶匙
! a" S% B8 K2 x8 H0 H9 c- M8 g' E# Mtvb now,tvbnow,bttvb薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k" v- b9 S3 a3 Z
奧勒剛         1/2茶匙公仔箱論壇8 G8 d$ [  T1 Q: \- y
迷迭香         1/2茶匙公仔箱論壇! s  m% i4 a" o5 o$ U
橄欖油         2大匙3 D8 y6 k6 k, R+ a
tvb now,tvbnow,bttvb( l9 e2 U& }0 ^2 d( e# n
【做　 法】' M4 r" |3 C; D6 x/ H1 d- b1 D' c
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇4 M. a, z* N( Q% {7 a4 T
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇* E  n: E/ J8 r& O' i+ ^" ?- R
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
  h( V9 o% N( J5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com5 T' X, v* s/ O7 H% n0 q
墨西哥辣涼麵
* z6 _2 w7 G; Z9 atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】os.tvboxnow.com- E" ]( ]* x  U$ H) l
筆尖麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb. V& }, f" }2 N0 V# u2 M
玉米粒         50公克
! j" V1 X$ J& J% m$ v7 o蔥末         1茶匙公仔箱論壇  R7 W  L3 L5 |( j4 t- I/ @
彩椒碎         1大匙, R! G6 r  g% [1 }) V# q( j( O
蓮子豆         4大匙
; _) G/ |5 g) Oos.tvboxnow.com番茄丁         1大匙
* n) E+ Z9 }4 m8 d) Itvb now,tvbnow,bttvb- E8 j$ a1 X4 s; K. h
【調 味 料】
: M9 C. x' w6 @9 Etvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
( _$ Y  V9 d& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙
7 O$ l4 I  O2 w* S5 u6 `6 P+ O公仔箱論壇Tabasco         1大匙' O8 |0 d7 S& ]2 I
番茄醬         3大匙
& [; l4 S% M- {7 P3 i9 }! x8 fos.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
& Y- j5 s. |& M- M2 i糖         1茶匙
% q2 m& R5 k0 R# M; y
% f+ J, Y3 U' q4 x. c3 Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- O2 t" }9 v# J6 u' ?$ A% Q3 N1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 o, W& i0 ^- M5 }+ r/ H$ L, }0 V* d; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb* j" d# D& I  ~
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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5 b9 S6 V8 m4 S! Vos.tvboxnow.com豆泥天使麵# t0 y3 H. F' L7 k
【材　 料】os.tvboxnow.com  o- Q/ j4 d+ |+ s0 D. w& B
天使麵         150公克
' i0 v  M; s$ H+ ?' g: ^/ \os.tvboxnow.com黑橄欖         5顆
* u- Y& c! J' v# fos.tvboxnow.com冷凍青豆仁         100公克
% W  Z2 \- i/ Q, d. Y0 s  sos.tvboxnow.com小蕃茄         5顆公仔箱論壇( k* r7 u) S1 q) a! k/ R
! M/ ?/ }+ `' W" \; E
【調 味 料】os.tvboxnow.com& b3 w6 Z9 k; j
黑胡椒粉         1/2茶匙os.tvboxnow.com. @" g& R3 O8 {8 f) Q' E" r
鹽         1茶匙
7 c& H( u3 ~/ R" g& l2 }) H9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙公仔箱論壇( R; m, t( h* c; Z/ j
蒜酥末         1茶匙
1 t' ?% A/ `9 _' L% p: J) K% F  m0 i3 Ros.tvboxnow.com
3 u6 _1 _1 T. Q# A4 x; ~tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】os.tvboxnow.com8 L- ?( b6 n& J& W
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- o+ \. \& q3 S5 X/ e; N- R( W5 e2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb; ?) k% @0 _7 L
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
% S9 b) Y4 ~4 S公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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os.tvboxnow.com" i: o, Z' s! r6 c) O3 y- k3 K6 p$ J
檸檬汁天使麵2 r2 v3 _  }9 E
【材　 料】/ x" D2 d  [! \. q0 p, d! }1 Y9 q) @
天使麵         150公克
0 O4 Z6 k6 J2 }6 P0 w' H公仔箱論壇小豆苗         20公克os.tvboxnow.com+ e5 L4 ?7 U9 z* u3 i
小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb) t" @8 S  ]( J8 U$ B

; @1 @& f9 h* ^# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】$ _, h# k" n/ n3 x6 T" q% M* j% P
花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H# u* A0 F1 _0 P
橄欖油         2大匙
3 z: Q1 B2 ~- p; D  U公仔箱論壇蒜泥         1大匙
# P3 o0 R, L, B8 V2 M& Yos.tvboxnow.com檸檬皮末         1/2茶匙
# x/ Z( N$ W3 ?8 t檸檬汁         5大匙. T" N7 {: L* ]
鹽         1/2茶匙
5 z7 M4 }6 H9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙
8 ?/ r* A% P  e. T8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇3 Z$ H+ a# z4 n; {) [8 z0 I0 \

8 S* J$ D; d+ ^  B1 N: ^. k8 b* }" z% I公仔箱論壇【做　 法】
- O* i! Y2 G, d公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇* q: _3 y0 W( g& Y  l$ Z: h1 h8 x
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇& j/ _& P; ^; {' w
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。/ a& L4 P8 a9 {% v
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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* \* T! |# R1 F7 ^3 k& [5 E/ m. l公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵
  r1 L: c: @7 w+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5 R( k# S3 d  R# {- E
貝殼麵         120公克5 b' K; Q& x3 N3 B; D6 ~1 O
火腿         50公克
2 ?0 a9 y' B/ m2 {公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ f8 M9 \% X8 F8 n
蔬菜沙拉         數種
9 b, h" F& j3 ]  _6 c1 E  F
8 R& D( y6 U# H, d% J2 L, ~" L! v公仔箱論壇【調 味 料】
: P: g8 M4 u4 M  z公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙os.tvboxnow.com' T0 }9 S/ V7 g3 e! T
美乃滋         2大匙
4 X7 d3 ?  x4 U' v! K8 A( o  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙
2 G2 w- s1 K; ]/ ^$ Mtvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
# t. F8 a3 D6 L. \公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙os.tvboxnow.com1 |" e% g0 e8 r$ \" x. Y8 q
橄欖油         2大匙
# _8 ]% e3 U" E$ v7 h. ?/ T- l鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I& E5 r% m; c8 k, J" T$ I4 _9 f
黑胡椒粉         1/2茶匙
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: H5 X! k  h  [/ [$ ~, N2 i【做　 法】
3 q1 ?0 M: U5 N. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, j+ X2 t+ @- `5 |! k/ h0 Z) ]公仔箱論壇2.火腿切丁備用。: t2 n6 K) |/ m( Y' ?/ r
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
7 W/ x: @) y( X4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e( s. L: _4 C% j5 B1 ^* g
羅勒醬涼麵5 G5 {6 i2 X0 }& l) w5 R+ k
【材　 料】公仔箱論壇+ r' Z! Q8 q! c& ~2 ]! w2 T4 z
義大利長麵         100公克
: z) N+ S4 ^) g' S5 Ztvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量
  }. X) |6 S$ M9 `/ |, C  T公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克os.tvboxnow.com' _4 p5 k, N0 ]
紅甜椒         20公克
3 ]7 ]' `6 Z5 w! x, Fos.tvboxnow.com番茄         1顆
. p: e, n* J. `; f% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         1大匙
& Y' x  e9 b, R, O: l! {青蔥末         1大匙
8 z- H+ `" t8 W- F5 M" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         少許公仔箱論壇8 @8 t/ S( r9 J% P

7 m5 t  Y& u( `* d【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ G" t, N# O; k* Y
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 O/ f- g5 m3 b0 T8 J" T2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。( f7 l& ]- p5 w  R1 a
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

( Z2 j- _) B+ Mtvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵
- G6 L, w( R. r0 D6 H【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 q" ^* J0 Y& s) k% x
筆尖麵         100公克
2 `5 m6 f* d5 j公仔箱論壇菠菜         100公克os.tvboxnow.com9 r! u' A2 f  D3 q5 L2 x9 R
紅甜椒         50公克
- O6 D4 G. D2 [  J% los.tvboxnow.com小番茄         8顆
: c7 V! |3 l- g" k& P起司塊         2大匙
% {5 R$ J& H% i: v4 ^青蔥末         3大匙os.tvboxnow.com5 A& M2 x: n8 T( }" Y* N
羅勒         20公克
6 S, B: U3 O* l: h. w. O. x, @
; n6 p, }( `' _. x# w【調 味 料】
$ l$ [5 @. U) M4 c) e5 K% N$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙
+ M  b* m+ u% n( k$ F5 ~5 |% Jtvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙
1 S2 _2 o) H, Q4 b- I/ ~芥末醬         1茶匙公仔箱論壇) S' T" H" s0 o, J4 N2 f
鹽         1/2茶匙
: G0 N7 t; n  u% h: Z胡椒粉         1/4茶匙
+ }, m% a' L7 l蒜泥         1茶匙
) e/ [7 i2 m! H: N  otvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com1 ^+ l/ e" p& M: h
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K! P7 x1 U) D
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: O0 d( D. ?5 {) ~5 {2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。* h  V& S8 z: M% m& {
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A% {# w# z, a
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
  q2 P: v1 P9 |5 {4 J: P5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

# {9 e) S+ _! I公仔箱論壇鮪魚醬涼麵
0 z( t% @1 {7 t2 M* W4 C6 s' n. y# T公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com; O: R# v1 ~* s- z& \) R
螺旋麵         100公克
) B- I% E4 K7 y9 W$ ]. {鮪魚罐頭         2大匙
. `5 l- n2 W3 n, W! [7 |公仔箱論壇番茄         1個
2 Z! b; K) |3 o9 f) V紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% Z$ O: }  a. ^, @
三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇) ~$ Q0 }4 y& O# O" X
os.tvboxnow.com! g) b- _9 m4 `1 Z* y2 d  h/ C
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R+ ]+ C% @# @6 T! D* N' r$ K
蒜碎         1/2茶匙
; p/ p7 i6 Y: U公仔箱論壇美乃滋         2大匙
0 O1 Q( W- y* ?' ?tvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
& |* j3 L0 p5 I! l3 P9 C# |1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙os.tvboxnow.com+ v( Q: V1 |  E4 E; N
檸檬汁         1又1/2大匙
5 Z( i$ a$ }& D$ ~7 Yos.tvboxnow.com橄欖油         2大匙os.tvboxnow.com5 U# p0 R! O; X8 [5 S/ l* |
鹽         1/2茶匙
: ]5 `) X; y* C. k) d黑胡椒粉         1/2茶匙
1 M( [2 u# ~! O$ o9 U  z/ oos.tvboxnow.com
3 r  J$ ^: u: i; O' H8 y- p【做　 法】
" I9 N  _$ [! @9 @- _1 D$ D' c公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇/ A* h8 a! X" L* z# @
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
$ {( i& \0 ?: ~; P' T3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
4 p; R, [3 o; B( D' v4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。' q; Y( ]: G" E, J/ B( Q# |# w* m
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。