BeiDouChef

) O" H. g! [5 h5 e+ E& @5 ~咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb6 s0 f* i# Y* T. Z5 E3 D) W
【材　 料】
& w  C+ i! G! n+ b8 m  O5 hos.tvboxnow.com白蝦         80公克
$ r0 C' Y9 P/ M' t洋蔥         30公克
! F4 \- s$ Z% }0 Y$ f% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         150公克
# ~, G4 ?1 r3 c% u( }# }5 ~os.tvboxnow.com起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b8 Z9 W* c5 M& h) v

4 a* R' i! `  `4 i! S2 r! F+ G【調 味 料】
9 n5 z$ M" k5 T# \7 p$ D/ P" x8 {咖哩塊         1塊os.tvboxnow.com9 D( `0 p& [* q, Q# B9 h
高湯         100㏄公仔箱論壇3 L6 Q3 `' N+ ]" M  {0 j# l1 p1 I
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T2 u9 g  Z/ o6 v9 @, O3 h
os.tvboxnow.com: f' {4 p- X. R4 }. t
【做　 法】. v- ]7 t1 H8 Z: Q. S/ f  D% L
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X& ^; m' H* w* C
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。os.tvboxnow.com3 L: Z8 F( n/ S9 y! B- q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 P( r. [" x! M7 V$ k$ c* ]tvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇  @6 w& L2 L! ^% W2 d4 R% w1 `
【材　 料】
4 p7 u+ {. d# y. z豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb  e* k% J/ @+ I7 V. r9 k- J
蕃茄片         20公克% j7 l8 L8 [1 J$ ~
洋蔥片         10公克os.tvboxnow.com% Y! v( p! ?7 `! e) G: g& k# @
螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇9 |+ e! J3 i9 a
起司絲         30公克os.tvboxnow.com1 p1 v1 b; f2 G1 i' L- B0 x  D/ H( w2 ~
洋蔥末         20公克
3 A; d2 S! P! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
, R; ^& J, M$ A' e) Q; l9 Ztvb now,tvbnow,bttvb
, N/ c" x: n! V# r7 t【調 味 料】
2 g* }4 U9 _' w! |! V" s綜合香料         1/2大匙
7 |! i, k1 g% |6 s3 Q" ?8 N$ P7 \公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克公仔箱論壇' J8 Y8 T* K: x! c
高湯         200㏄4 p: k0 w& i1 H, T- e7 B. Z& `- H3 P9 X
. _( u  G" y- N" w* `( W! d
【醃　 料】
+ H! ]( ?' X0 X公仔箱論壇鹽         1/4小匙
9 E3 C$ w6 a! b8 Q$ A5 U* l* a5 s4 m胡椒         1/4小匙
7 `' K0 [, ~, q) ~6 j蛋         1顆
0 B8 W! a+ V# L/ F" b. b太白粉         2大匙
0 i+ Q8 m: T- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ^% M, J6 n7 etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 h5 Q$ L1 B2 z
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
! K! g/ l; j( g2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
6 D# {4 p. e8 M- U3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
. e3 _/ z+ ^! D  U1 v公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r3 j. {$ o! |, ]4 x9 i
南瓜雞肉焗螺旋麵
2 v$ |6 t, d% {4 k5 V9 i- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) }0 r- j9 \2 ^2 e0 m! K; |1 ^雞腿肉塊         80公克+ |6 ]: j2 U) }- ~
洋蔥丁         20公克
9 E' k6 A0 r; D( }5 _tvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克
; C& ^+ Q# g& I; E' k  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克; X4 c- ]2 U7 Y9 Z$ {
公仔箱論壇. `! Q1 s9 M9 D
【調 味 料】
# T& B; J/ k8 C% E7 b南瓜泥         2大匙
5 N. h' ~$ s. ]! l. Ytvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
) o. H- @$ Y/ L) v1 i9 p+ E) Vos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com+ b, {- v1 ^$ R8 V6 _
【做　 法】
1 o: X  n9 V4 o' Q  t  o  K公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇; v$ E! Y, g6 O( S, i$ m
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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0 T6 ]" R$ l( ~4 N) t
焗烤鮪魚蝴蝶麵0 _1 V% \: f/ ^3 }: S7 X
【材　 料】
. }& r/ K$ ~- a8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克os.tvboxnow.com0 d7 \1 g, Y9 Z  B1 O7 Q
洋蔥丁         20公克
1 Q1 [; t& w( F! m* I' E公仔箱論壇蝴熟蝶麵         150公克
( Z. Z% `; H5 w( P2 i( O8 ^0 Gtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
( E' r9 O. b2 Hos.tvboxnow.com
1 l7 g. D6 x; s. S/ l+ {【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- j( Q. g/ q" n9 c0 F5 M
奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U. n( C7 a! v3 ~
. V3 P- ]  ?( z' w0 h. M4 Z8 L0 a
【做　 法】
4 A" ?$ C# Z, l- P& r8 ztvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
" P5 P: q, @/ D6 `2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。os.tvboxnow.com2 y! h, K4 {! v- v/ b1 a5 [
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i: }+ c' b+ {; s$ J$ w7 u
焗烤墨魚通心麵
( `; S' }7 e6 A8 Q. ]【材　 料】
8 Z5 `2 q( }+ Utvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克
% e6 r1 G& V  Q5 u6 e( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A3 r6 ~/ R: ]4 n8 _
熟甜豆         20公克os.tvboxnow.com) l1 q5 L: K: ?9 H
熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb; F4 g- }% T- w- I& J
起司絲         30公克5 g0 }) t- F+ i' p1 C( ]
公仔箱論壇/ l6 S5 Y9 m8 R  C: e4 e2 M: z
【調 味 料】
" u3 {/ O, h2 p! n8 Gtvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 K/ f1 y7 K8 Z, \; U. K
高湯         100㏄
7 y( F6 a: G. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ J8 s5 s0 `7 l% s$ v* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s* [9 i0 i  s% I7 {
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。2 X1 j& H3 q  E3 \' a2 @0 M8 s
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。9 p3 @4 U5 Q) N: _
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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) t5 n( P4 \: p2 R  K1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A, }' e7 a. \7 K2 Z
【材　 料】公仔箱論壇) I: W9 H; Z. u, d1 q, [
鮭魚丁         200公克/ R3 F; y% n) P0 V
蝴蝶麵         120公克
6 d" N6 {- ?3 c起司絲         30公克
; ~; i; U0 |" i% r* O# I. [tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克os.tvboxnow.com/ v9 v- S7 m  f0 v
玉米粒         20公克
$ Q/ \( p4 E  C# d- L* }9 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h0 t, j; i4 E5 n5 w/ p8 ]: N! i/ u7 K
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }4 O+ _" z6 C# V
奶油白醬         3大匙公仔箱論壇4 x+ V) p. e$ _; z6 o

6 K& \( I! E  V: V! V' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】2 ^+ c  M+ Y) T) Z) I8 ~2 c6 @( }
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
# [6 K2 n3 W, f8 @$ ~os.tvboxnow.com2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 H8 R! }4 o0 @8 d: [3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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! H- |) G/ q# M' d5 m' n0 O公仔箱論壇義大利肉醬千層麵os.tvboxnow.com% ?% \( O0 c4 ~+ {
【材　 料】! J3 s! m1 U7 {
義大利千層麵         4片
2 L$ y& n0 M/ |# e2 U* Z! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克
' A6 V  H& m# z& U' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙9 K9 ~3 D& K3 M% }" q
洋蔥末         1大匙
$ j- B) }2 ^  T西芹末         1/2大匙
; B- A8 V5 x* ]2 ^, Q4 T8 zos.tvboxnow.com紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d% s7 b( s+ c
蕃茄糊         1/2大匙
9 `8 G' y; D; Y! wtvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙
  V" Z$ j6 o/ u, yos.tvboxnow.com月桂葉         1片* T! k, ?& ~9 m/ b# _3 i: j" X
義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]9 K: K" Q" w5 B7 j; ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a1 W/ k! e- y6 I  |7 x
【調 味 料】
9 u" [  x4 m% q  P- r雞高湯         300㏄" s6 p6 m% x  w) g2 {6 b/ P
雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) o, \# ?. G7 j4 S- _. v
麵粉         1大匙
/ H  q6 Z9 Y( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
( b# |8 A6 W/ Ptvb now,tvbnow,bttvb% t1 M0 i, [6 X6 Q% z
【做　 法】公仔箱論壇  t3 h' Q3 `% U6 w% X1 V
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
$ F' |% L# G" W  M2 [8 q公仔箱論壇2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
- J+ r1 q9 C( s* M% }. \4 U% V6 Z; X3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
5 [% M" V9 [8 ~: O$ o* q$ T  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
5 O0 I' v: k: T8 y2 G; S; l, hos.tvboxnow.com5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

+ y' |- T/ q' b0 W2 ^希臘田園涼麵
- U* C' v9 ~. B& R5 W& q: P【材　 料】
' V4 D) j6 O8 l% B# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克公仔箱論壇" _; g6 H' @* {# J7 Q* \
小黃瓜         1條
$ A, n- J! j/ c: ]. ?, V- X4 |, _綠橄欖         10顆
2 ~6 B$ l8 e5 A8 k; s) s: V# r$ pos.tvboxnow.com巴西里末         1茶匙os.tvboxnow.com9 j2 i' F/ @; p- ^$ d, w; S5 l. e
" e; |2 r- r) j& L5 A# }, i
【調 味 料】
2 ~) h8 q( O. T; Q4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮檸檬汁         3大匙os.tvboxnow.com' a  ^$ R7 {) {4 p
鹽         1/2茶匙
; f/ q* F* u3 Q* M2 Tos.tvboxnow.com黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 O/ a  l2 b* c% {3 e
糖         1茶匙os.tvboxnow.com( G; I- r% w1 n. q) |
薄荷         1茶匙
- \' ]' x+ _  z, K! F9 i8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙
3 `; L) y8 v( F! H( z/ ?/ m. L公仔箱論壇迷迭香         1/2茶匙9 _& j- T0 b: I( n2 D5 @2 J1 y
橄欖油         2大匙5 \  \- l( E! ^: Z7 v9 G
os.tvboxnow.com* z  N4 F" X' F0 f% M5 O4 [* T$ @
【做　 法】
7 {# e# j* P  C. J9 R" B1 Y# qtvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。, p$ u7 H" l1 s' @0 m$ }5 F
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。5 m2 B5 Y* m+ k: \* {5 K- \
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
; ?" d$ I% I+ ?% J6 C' F2 F4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb: m0 j0 ]) z" H% a, _
墨西哥辣涼麵
" `; B9 |- v& g! a【材　 料】
* C$ z3 y; K% S# D, y, m筆尖麵         120公克
* U0 x# t$ u1 k: n8 S公仔箱論壇玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 e3 i$ i& o% y/ G* |& f& _
蔥末         1茶匙
! D/ x5 p! z! x% ^( n6 y& P彩椒碎         1大匙2 o2 C: Q9 E3 y2 U* g
蓮子豆         4大匙os.tvboxnow.com: w! z! B/ O4 u: K6 F. B' D8 h
番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& K; Z  n0 D' O5 [- a; p

4 d) T1 V, W( K% y; U" V2 l& x公仔箱論壇【調 味 料】
% G' {; z+ N: M/ e; ~3 M0 Xos.tvboxnow.com橄欖油         1大匙
& Y' L* E& u5 R2 C0 y# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙( \* f: ]8 ?, e0 ]" x
Tabasco         1大匙
/ G8 T  m) z& m/ E" X& k公仔箱論壇番茄醬         3大匙公仔箱論壇6 v" d" E9 Y* K9 U! ?2 }6 ^4 g
鹽         1/2茶匙
3 L! x! e1 T: E+ d7 V% e$ @& o公仔箱論壇糖         1茶匙
$ \  q* f  z2 J* w# ]( s% c! v& A" j( N5 y6 Kos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com) g% `/ ?" h5 h1 @4 Z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# ]; r8 ?( _+ D- m( T/ y
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W- S7 U) Q; W
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F1 ?! F1 Z% r" J6 P; s
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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/ n) O) i! B0 M! g, y* @豆泥天使麵公仔箱論壇" u  }5 b6 B: C) f) }% E
【材　 料】公仔箱論壇) b1 @& |/ a' s2 Q2 e
天使麵         150公克
$ h* I0 q$ ~7 H) O# r+ S' w黑橄欖         5顆
3 Q2 Q4 \. F* O/ e# }& h1 K5 etvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克- {! X% W% l0 C# J
小蕃茄         5顆公仔箱論壇5 j* d/ @4 V1 l! t, g3 {

# y% P& ~& S, i( n8 J. v3 }+ b" _) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
; Z* z# a  _9 bos.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙
6 ~/ F  l4 I/ {9 m9 X; y, _7 E鹽         1茶匙
# T" J7 j1 f8 I9 M/ i. gos.tvboxnow.com鮮奶油         3大匙os.tvboxnow.com. U/ R6 U" p# ]) w" s
蒜酥末         1茶匙os.tvboxnow.com* D. D4 V0 t/ L( n2 e% D
os.tvboxnow.com/ N: P' S+ O, ^9 \# s" l, u
【做　 法】
3 G* ^8 Q+ n' h* E/ y) E1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 X( Y6 o, I3 a8 E2.黑橄欖切成圓片狀備用。
, H3 i  W' u- z3 H- e3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
# a1 s( m2 @) C, ^  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇; c9 f, H/ J- M; Z5 h( T
檸檬汁天使麵
/ e( O  n  ^, Q5 X【材　 料】
) W) p- N1 p1 M, Qos.tvboxnow.com天使麵         150公克
0 g, S2 {. K& A6 K5 Aos.tvboxnow.com小豆苗         20公克
' ~+ _5 Q2 p: b5 q" M: N+ d4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         8顆
4 z7 @- L# j* K- T* s1 eos.tvboxnow.com
4 F& Y1 s  ^1 w3 `" G0 ^【調 味 料】
) t6 U* p2 T& S" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙os.tvboxnow.com. k: p; E( r1 N' }" Y5 s* i8 c
橄欖油         2大匙
( e% I" ?: |1 P, Vos.tvboxnow.com蒜泥         1大匙
, K; ^( K6 `9 E$ I6 N' _( A1 ros.tvboxnow.com檸檬皮末         1/2茶匙' m1 }/ ~4 q1 V3 ~7 @4 P- J
檸檬汁         5大匙; T$ K- M1 X* V8 u" V7 A$ {9 h
鹽         1/2茶匙" V9 t2 h2 ?/ W! X
薄荷碎         1/2茶匙
3 z! b% E1 @* t$ Q$ J2 w! S黑胡椒粉         1/4茶匙) n8 Y: e! r- S, y4 r7 V; p0 X( g

0 H9 \4 L5 e9 H- t: ]公仔箱論壇【做　 法】
9 R7 E7 q9 H& F- ktvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 a2 ^$ V4 p  ~9 S) E* gtvb now,tvbnow,bttvb2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。" l# u8 T4 c! F* @6 N" `: e
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
: X% g- i# x8 r4 C) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb' w; D/ z7 K+ i  L
法蘭克福貝殼麵
' p2 K7 v7 z" M( m9 E6 S7 Aos.tvboxnow.com【材　 料】$ B/ a0 L) }$ M) }
貝殼麵         120公克
5 m& B% `' l" z3 }' f公仔箱論壇火腿         50公克
( Y5 |9 a$ B6 |  Los.tvboxnow.com蒜花生碎         1大匙
; N+ M: W9 t0 Y7 m/ a  k- H/ dos.tvboxnow.com蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb; _: C: t" K0 |8 y) H( [3 D8 X
os.tvboxnow.com5 b5 B: ]) ]4 c" j/ q7 B5 T0 ~
【調 味 料】
. s$ x0 }' C) c! }& H/ l* o蒜碎         1/2茶匙
! d: ~; _9 ~: e3 W& G5 m美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 A0 j* s- K$ m. {1 p$ X
芥末醬         1又1/2茶匙公仔箱論壇, D& D% `$ C' [, E
蘋果醋         1又1/2大匙
" N: B6 r$ W$ j0 P, h+ e檸檬汁         1又1/2大匙
4 C- ]4 V# e. A2 S+ O  U' q7 N* E( T, \橄欖油         2大匙
4 N: _; ]% L# g' g% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
; c# b, w& x8 B+ h, J  v7 nos.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙/ Y, ~7 K7 w3 X5 b$ C& v! }% {: m3 S

' A0 x  ^$ Q" i" W; [【做　 法】公仔箱論壇( }; e) m6 c8 ?$ l" G
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% b- s3 M9 D8 j7 Q7 x( |  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。7 W" g& h& |' h. v# P/ g$ T' ?; f% f
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
) R9 r; M( `) W: K9 ]- {7 r) X' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  T) `5 L) R6 L5 m7 n; c
羅勒醬涼麵
( ^; P- B8 u  a9 c0 g; T6 J5 Y【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I! k  _( i! F- ^  n" Y& X
義大利長麵         100公克
$ s- G* h9 x2 `9 S: Ltvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R" n  f& ?/ A" o. b, V
紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E" t, J) G5 l/ ?6 V% o% ^
紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- \( [2 K9 _+ h. w
番茄         1顆
3 R3 O9 z/ I# E' i8 ]0 E" Cos.tvboxnow.com青豆仁         1大匙# j2 p: A4 [! y! X
青蔥末         1大匙
& z5 F& Q. [5 f' R. \羅勒         少許; \* a. r/ N4 `& Z

( [2 e) b+ ~" }. p: s【做　 法】0 l+ Y+ Z6 v& J3 T2 T
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。( M4 j! s9 o. X1 x$ c9 ]8 t
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。3 l7 W: s- a; K+ Q* z
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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/ o: f; `  k/ X' Q& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵$ I$ u& |. E, S6 x* g9 z, o
【材　 料】
) I) [# @0 Z  [# D; mos.tvboxnow.com筆尖麵         100公克
; i# R" ?7 h. n% t' H公仔箱論壇菠菜         100公克
1 f' B/ i+ r* c3 {# y6 [" u3 j) r8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克" d1 C2 M7 o; d1 B1 d! F0 a
小番茄         8顆
& ?/ m' p1 C. T' J  n3 ?0 b2 U起司塊         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" A5 ~( T% E: ?8 _
青蔥末         3大匙公仔箱論壇7 k: t% m. r$ \6 [, E) z, o
羅勒         20公克
3 Z4 c8 W& C, k* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D8 h! Y% G! |
【調 味 料】公仔箱論壇% x) l% c( I% e/ v9 M/ s& F8 J
橄欖油         3大匙
! S9 k2 ], Z$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋         1大匙os.tvboxnow.com; ~) C' s2 S9 T0 ^
芥末醬         1茶匙
, s% [+ h# y# n5 |8 m8 f8 }& A公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
' T0 p8 Z+ I& A: wos.tvboxnow.com胡椒粉         1/4茶匙$ m! E/ y6 S, A1 X) p+ `3 ~& s
蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O2 R' v. H4 C/ v
; B( V6 S! e% a6 Y) j/ c
【做　 法】
% F. j" I2 a: [# `7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。) Z) X2 s. u/ q) m0 L2 Z4 R  P
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。% E# P. X3 W# f* h* Q/ l0 i7 k  U$ M
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。6 Y2 C, `0 C7 B4 X+ E
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。+ U) A  ]  {: d2 l# |7 u  ^
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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  f) \7 t) o; `* F/ s" \公仔箱論壇鮪魚醬涼麵
8 g2 ]9 N  b5 ?( `; V/ \os.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇1 p" P! G! R9 R/ f. N& H. ?4 W% z7 I
螺旋麵         100公克# e7 k6 M$ i5 T
鮪魚罐頭         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^& v7 h+ K4 G* E6 }8 m* Y* |
番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb/ ~  v1 I( ~( \5 U- |, [% W& o
紅洋蔥碎         1大匙
. G' h! o0 M6 I% Z' V三色蔬菜         2大匙& i" q1 [$ b( h- B

" I; c: u3 o1 n  u【調 味 料】
1 r8 P& Y& u3 ~- u9 W( v蒜碎         1/2茶匙
' s) X! c% b* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙! @2 Y' S" L6 E, m; p
芥末醬         1茶匙
' i+ T- s, n( T8 Bos.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙
) @* l( U4 G7 p6 gtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙! I, I8 V4 I" l0 i$ X3 ?( M
橄欖油         2大匙
+ I2 K! P8 ~# C8 P  _+ |os.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
; B" z) j2 [( w) w( ]5 o( Y8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
, q+ k( u0 R: |2 t/ v, K" jtvb now,tvbnow,bttvb
! F- X! ~1 d' m, ]( F1 T" u- ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 d. Z7 z6 d) E6 k) p公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |% p0 m8 r+ l5 W: |7 l/ i
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇8 e3 d# h: w; Z+ ~& ~- M
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
6 c/ t, X% x7 R4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。/ ^' A) X* N/ W; j+ w. b7 z$ A
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。