BeiDouChef

La Soupe 湯
& Q# U: w; |) s8 R* z: Z4 i公仔箱論壇
8 E7 g  U/ W' a; ^& ~' [# pos.tvboxnow.com
2 K% F: j( R" W. {tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com  J+ @3 W* H9 L8 \0 f% U# J3 F
海鮮酥皮濃湯
$ D+ |3 k: D3 C) r, Ros.tvboxnow.com【材　 料】
3 e' U; t6 G8 N. K, Stvb now,tvbnow,bttvb酥皮         1片
" e% [# n1 k$ l# l& Ptvb now,tvbnow,bttvb玉米濃湯         500㏄公仔箱論壇8 k5 X+ t% u9 T* o
蛋黃         1顆os.tvboxnow.com/ N6 G! c  e: j
鮮蝦         5尾
% R9 j5 P- r9 I2 l# y$ |& g* \魚片         30公克os.tvboxnow.com( y7 Z  B/ Y2 E$ }
透抽片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i+ o- s! P7 P  N8 l/ Z
公仔箱論壇( e( ]4 J% K4 J* M) G. F
【調 味 料】% I+ N1 Z1 ^  u) I( {
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 s/ b/ A* `' z# |8 S; ]
2 N7 L5 I9 d6 N) k/ L
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y% n! L0 H; t8 R( F
1.烤箱先預熱至150℃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t. B6 x7 L8 Q3 \
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d3 P2 [+ W8 B5 F. M) @% U
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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0 \% j! N8 H( B大麥濃湯麵包盅os.tvboxnow.com9 N/ L, ?% w2 Q( B* ~
【材　 料】
! c7 F+ i3 A; w& r$ w( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥片         50公克, t2 I6 X. U9 _& N; Q. j  h
西芹         10公克9 k) f; m( F/ |$ R& S
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: f" }1 ?: z9 X! W: c
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A+ l& I( {8 d
雜糧麵包         1顆os.tvboxnow.com7 `' {- t4 v) q/ K* t) w
公仔箱論壇* r' w2 ^& I4 U9 @9 m
【調 味 料】  A/ u8 [! e1 f! e6 H
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb" G! M- @( c& b9 O" @
雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 }$ n' m! C( l# I

9 S( J6 t/ r! }* ~" d! ^1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( g8 L8 L& L, H: L公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- [6 @3 W4 X) U; P6 f9 Fos.tvboxnow.com2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
6 e. O( G6 q  G5 j4 qtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。os.tvboxnow.com+ I) q4 f# g, N" A8 ?
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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公仔箱論壇+ l, k2 \. G/ Y; A' E9 Y+ @
芋香濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N8 b& |2 N! S3 U. r
【材　 料】
& O# @( t4 ]9 |9 |0 G公仔箱論壇芋頭         200公克
5 ?  F* Z3 L: U( P2 e西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S: k4 E  k; i- a( Y6 W+ m& h
洋蔥         20公克
1 o. ]: D8 Q% ?( R0 n- v& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙, |* k# M  d/ p$ A

! R2 z0 ]3 B/ O) I( a【調 味 料】
* T- J( q0 |$ L8 Cos.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
+ U0 I% Z' W% f$ y8 u* A6 ?os.tvboxnow.com雞高湯         400㏄
2 @5 M& h8 }) H% \/ j3 j8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb) X7 O- K1 F) Z1 {9 F1 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @) Z9 }4 ^/ x, |/ R/ m% o
【做　 法】/ N* R9 V) q. ^% d& s: w" v9 T) X) m
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。  k8 o4 K) v5 I2 j. m
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。' z1 P' T* c3 \6 }
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。3 I2 x3 T+ j6 M3 R3 z, J
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' Q' n  w/ T& {/ i
青蒜馬鈴薯濃湯% v. d5 o9 n- I& M6 S2 }2 N
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; ]1 M7 W1 j. j4 [$ T6 Y  u, ?
蒜苗         20公克
" a- L5 {0 h! M9 r2 m. L0 p蒜頭         5顆& `  u  L) w4 v4 k+ E2 N, }
西芹         20公克os.tvboxnow.com& H% y% G/ s! ]5 [+ r3 B5 Q3 [
馬鈴薯         100公克
6 ?- Q1 S$ o7 e4 ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
2 h8 ]0 u+ q6 \( w+ d* n9 T奶油         1大匙
" p2 q2 g6 V0 wos.tvboxnow.com
; `7 m' t7 M2 I/ n  @! s【調 味 料】' E3 {( B" n+ v/ g  ]) ?
雞粉         1/4小匙7 q4 @; I4 Q8 Z
雞高湯         400㏄0 N# c0 \1 I+ W. `
動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb. n* }# Y5 m; e' {* q: n* u3 ^! l

# I# H% \8 R2 S# X, f6 W$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& Q- R9 X) P1 R* G/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。3 i, R( Z+ U# N' J5 V
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇7 W' v; @0 d# W. A
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
* [- F: B- |8 ^0 [  j4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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  c7 O) [" }$ H, e2 w8 x& `os.tvboxnow.com雙色花椰菜濃湯8 F+ K# T) K3 t& W( i% H, q
【材　 料】
8 V6 H7 N7 j0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜         100公克os.tvboxnow.com  d6 |) w8 @! x7 K  K
白花椰菜         50公克
( q) J6 N1 L5 A公仔箱論壇西芹塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z9 _, W9 g' h& u/ Z8 D, n2 k. l; w
馬鈴薯塊         100公克
9 R5 i5 e, S2 o; M# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         40公克
! r4 J  \! b, `% t. l5 v$ |奶油         2大匙
8 m  D; j; }% E/ Z; }, x" B3 J- A. cos.tvboxnow.com
- M4 Z. }; j9 A- c, j1 C【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 j, Z  x& N/ m- R: @
雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 x, V3 C$ r9 o8 }
雞高湯         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb( c, u' g, Y( S* l' o2 i6 x0 z
動物性鮮奶油         100㏄
& O9 `0 l+ \* ^6 |& rtvb now,tvbnow,bttvb
# |; ?. `1 N9 \  ?1 F. X. w【做　 法】
* {1 B# t- _: p' J1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
( r. B: F) h. @! F, z1 @% r) kos.tvboxnow.com2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
7 s0 S" x* n9 N3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
* g* ~/ C- ~4 g( [6 ]9 s& F3 T* utvb now,tvbnow,bttvb4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
& k2 \: G6 a3 K0 Hos.tvboxnow.com5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
3 ?3 V1 ^: {' }$ b0 }5 r, h, @8 C6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
' |2 ?6 ^9 l# p+ P$ E. eos.tvboxnow.com7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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tvb now,tvbnow,bttvb' @# _/ \" F- A7 q: ~6 r- D* o3 T
洋蔥起司濃湯
' ?  P) V# K4 D2 g& }' J' Z- }: r# L【材　 料】
* d* C" H2 v% O9 t0 I7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         100公克. K) E1 _5 @4 G0 e. Q* u; s% n
土司麵包         1片
. S/ K- p) [$ |+ t2 B1 B( s起司絲         1大匙
9 S% ^# q+ B$ Y7 f0 p; n9 K! {公仔箱論壇麵粉         1大匙6 e0 I& C0 i, ?- r
os.tvboxnow.com& k  y- _" i; F6 E2 s' |, y
【調 味 料】* u, E  x5 A% \3 p0 @6 A+ A
起司粉         1大匙
/ Q1 I. n8 ?4 G2 J) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         50㏄
: w9 I) L: G- ~* x7 ^/ t0 |6 U3 @/ D* rtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄公仔箱論壇4 w  W( t1 u' ^8 V/ N% @
os.tvboxnow.com* V0 V& P+ \  ~" T8 K
【做　 法】
$ ^6 b7 s4 v& b2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。os.tvboxnow.com0 _0 V( U: [: |  i
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。公仔箱論壇6 m( _; L1 X+ w9 _9 ~
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。2 M5 T3 [0 U  s: G
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 o! Y" @6 m- m0 r& ?& `+ N
奶油西芹濃湯
% M1 _9 k9 W/ r% p【材　 料】$ }$ Y3 H) Z2 ?( z
雞胸肉片         50公克os.tvboxnow.com; l% b$ w  |! U7 @6 A
蝦仁         20公克
3 H% h5 \  }" R4 M3 i, Bos.tvboxnow.com西芹塊         200公克
7 d( @+ q5 N1 E) @3 f% ^洋蔥塊         30公克
7 i& ?, y0 c' u/ b+ X: {- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇( Q# N& W* l% E/ K
奶油         1大匙os.tvboxnow.com5 \9 L& n+ o; x

8 Y- n5 z0 P1 }6 T5 Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】os.tvboxnow.com! Q9 U3 T9 d/ D$ s9 L+ D* C! U
雞粉         1/4小匙' f1 G9 N7 ^% q8 w5 h
動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇7 }$ V0 L- W: o2 u$ W6 Z
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 m9 A  T- ]$ H& d, P

2 R/ L. A2 D% U/ g* r+ Nos.tvboxnow.com【做　 法】
% k6 }+ K1 G( |4 N# f, u  Pos.tvboxnow.com1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
% O8 c$ f- ?7 c' l- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
# p+ x( Y7 ?6 g- v9 G# Y/ A% x3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
3 u. [) A* q! ]% p% _7 Aos.tvboxnow.com4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb- G  O9 v( X9 f; T! U/ [
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
4 O8 Q2 w+ q9 |! x, Ltvb now,tvbnow,bttvb6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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1 {, e4 ?7 |" t; x& H6 W* Z公仔箱論壇紅蘿蔔濃湯公仔箱論壇, M' v5 v7 I! n: J/ ~, S
【材　 料】
8 q( a& x7 Y3 d1 V% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W4 y# {1 X1 g( l* l
西芹         10公克
+ ^7 n6 u" r: n4 c- q. Ios.tvboxnow.com馬鈴薯         20公克
  j* ^! d3 J; u! X( A8 ros.tvboxnow.com洋蔥         20公克
- l. j8 t+ {4 ?) h, d橄欖油         1大匙
5 J, ?* j7 _- B; ~4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F2 O: m+ i' u
【調 味 料】
+ [8 c* D- }3 _/ D5 ?8 B. K! X7 o% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙os.tvboxnow.com' F1 b* Q: z" x% |0 j  Z
動物性鮮奶油         10㏄os.tvboxnow.com4 S0 r- ?6 A1 |
雞高湯         400㏄
) X. h! T9 A' `7 |' J- o5 q7 @5 \: J% U公仔箱論壇$ X  J. e& l! Q3 n" B6 A
【做　 法】
% n. F6 L3 W2 V3 U' z1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇2 K; |1 F3 P! m3 N4 {
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb8 b! F( s) W( M
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
8 K0 p8 s% G: p. }0 A/ e9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

3 a- @" R. C+ n6 }
青豆濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C# }6 l& X: P  Z+ n
【材　 料】os.tvboxnow.com" z) }" b9 n+ G+ _7 v
青豆仁         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s- r2 O: v5 H* Q5 F7 ]
西芹         10公克+ h) X2 H/ U9 }* l. W
馬鈴薯         20公克
/ E. m+ [/ m" j1 W. v& g8 [os.tvboxnow.com洋蔥         10公克
3 w' ~, \6 h8 ]奶油         1大匙
' T7 n% j7 ?" zos.tvboxnow.com7 \$ e' c: b& q- O  i7 G& P
【調 味 料】* S6 M, y. [- z2 z; ~. l
鹽         1/4小匙
  }/ B" ?7 P- y$ h; g3 o" x3 htvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
: K" ^: j4 \+ |雞高湯         500㏄9 t" ^) G3 p+ n
" H( `+ d- k" Z
【做　 法】+ O( x8 _, `* e& B: N
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
; C3 ?  n4 a. ^( V2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。os.tvboxnow.com; B# F' S* P5 M) }# m' J. x1 r' s
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇# S/ C( l. Q7 z5 [6 J
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb: k9 [+ T7 P% T8 @+ z& F  [3 j  B
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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tvb now,tvbnow,bttvb. u' S; R& e0 U5 o4 Q( `1 }
蕃茄濃湯8 Z3 ^1 o( a! f4 Q6 |5 t: L
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ p5 S  a! v2 _+ p& }
蕃茄         200公克
) f' k" k1 s, }西芹塊         10公克
/ v% _# o8 T9 v! q7 h3 o馬鈴薯塊         50公克
0 s1 M; s1 ?. d% n/ ^洋蔥塊         10公克
3 M2 m" u, X6 K- i) R0 I! ytvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l8 |% }6 j' U5 o- i% K
百里香         1/4小匙os.tvboxnow.com# @& l9 |3 [/ y# _

2 r4 V' {' V3 ]) Q% W1 @, m. n2 ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* _9 W3 j$ o5 k6 h* i公仔箱論壇雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q- G: g- Q2 E6 ^, O, Y, C" n. o7 \
雞高湯         400㏄
) i* ?$ `' }, K1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1大匙os.tvboxnow.com# b- v* ^! M0 Q, G8 y- o2 n

7 F3 s7 ~& r( a5 N3 c! W【做　 法】1 U( ~: r9 e0 h) _) q4 M
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。公仔箱論壇! [' E0 l$ S$ Z# o; J  m, H
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]9 Y7 a; w$ Z; \& u) `
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
$ V. n; u7 \4 P& |8 C" [公仔箱論壇4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

% b7 B8 a0 M  {0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式蕃茄海鮮湯$ O3 L6 y" R( r' N% ?+ @$ P' h
【材　 料】9 p, H% Y' g4 I6 k4 H. [
A.蛤蜊         3顆
) @8 |: f% q. a+ r7 U8 ?+ C8 W& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡菜         1顆
- Q2 ~1 J$ b9 O, L+ i干貝         1顆
; C8 {8 L* T" ftvb now,tvbnow,bttvb明蝦         1尾
- r; ]' q3 e5 K公仔箱論壇花枝         2小片
8 S: y% h9 ~4 b' Z( N; a: W. [7 itvb now,tvbnow,bttvbB.罐頭去皮蕃茄         100公克
7 x5 j6 _" J/ w' Y) {( ~$ ~tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         10㏄4 P6 K& z* g/ w
白酒         15㏄
; i, W" S* d( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T# T, ~" ^1 P& q  i
8 ?  u/ E+ \/ w# H! }5 I1 D9 |6 G
【調 味 料】
1 q: \# L/ ]+ P' o- H2 q$ k新鮮百里香         2支公仔箱論壇5 b% n5 a: `* w/ Y4 _  j: D6 c$ I
新鮮月桂葉         1片
/ q, U6 A4 s- z- b+ i公仔箱論壇鹽         適量
- B0 g6 ~3 \, j, d公仔箱論壇胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb# V. \( U5 m5 J$ f+ X( T& B& a
; k: r& V. u$ i4 a( `9 M6 h( N
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i5 B$ v! e- E  d( e, M
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i( J) M( Q; ~4 _# |
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
3 r& B9 s/ I/ dos.tvboxnow.com3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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" \0 k- T6 R' l& i) s: {8 m1 s洋芋南瓜湯         ; G0 ?$ H0 |6 C4 J
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N, `  ~6 u0 C: @
橄欖油         45公克
+ V. h1 ^. u& t* s2 ], z( Nos.tvboxnow.com香葉         3片
5 r5 R/ O  F# S( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         35公克
7 V! }; F7 \, J- P: f$ r洋芋         300公克
/ k$ q6 \, t0 n! itvb now,tvbnow,bttvb南瓜         200公克7 P4 z& X$ o- x1 H. e  e% b1 v- @
鮮奶油         適量
; V5 `: e$ r! X- J3 F$ T) q1 |tvb now,tvbnow,bttvb
% L: e* w0 q# q0 ~/ _os.tvboxnow.com【調 味 料】
7 l0 T1 x" }$ [  W原味高湯         3罐
8 q5 y$ d  j$ {: T- N/ g& q1 Nos.tvboxnow.com鮮雞晶         1/2小匙
* a+ v) Q" L7 ?: i- X! C" e/ E# Ltvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         5公克
* X" r5 T) B* D- ]2 V8 I  I公仔箱論壇糖         25公克
5 q- O3 N/ l8 U9 `( ?& T& p; Uos.tvboxnow.com水         500cc公仔箱論壇; ]2 x: C# @9 R7 L- @1 {5 G6 o

! g% x; k2 h2 T9 [3 O1 Z6 ]" r) c: aos.tvboxnow.com【做　 法】
$ Y. P! t& R2 {# w公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
) B' h3 W9 j4 W9 H, \公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
/ _, W4 y! @7 T# k$ G3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
1 k2 g! c: {5 q# u$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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酥皮濃湯(2)        
1 S( \# H8 w3 H6 O【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. g7 C, x, G! y1 _% ^. A; E
洋葱         1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d" y* C4 i2 v' c# ]2 L8 m
培根         3片
" @4 i' [, W6 p6 C! m3 |tvb now,tvbnow,bttvb蘑菇         160公克- M# C+ o6 N" z$ {* Y
蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \: z1 L8 x; G& r6 m
玉米粒         80公克
. m: A2 [/ \$ T, i3 x3 t5 d4 i$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E  C  p. v- j6 T0 S2 H5 `$ p
奶油         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V. B! M' J0 Q) A3 a9 |
酥皮         4片5 C% A5 F! H6 e1 o
蛋液         適量公仔箱論壇# n3 r. D/ D) M
黑芝麻         少許, N) Q1 b8 G. ~9 J+ K+ _' W
- q7 Y4 t$ w% u8 z3 \9 R3 G5 {
【調 味 料】
. B( |( M) ?3 m! B3 M5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
7 k' l" L2 X( o公仔箱論壇白砂糖         適量1 s4 R1 g# V) t) o1 T6 d) d9 y4 I
牛奶         500㏄公仔箱論壇  \& Q  s) I9 P3 {$ r) I
高湯         500㏄os.tvboxnow.com6 W/ v5 Z# |. l  D4 C8 k
鮮奶油         2大匙公仔箱論壇4 r9 \! ^7 ?5 P" N1 L; {- u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T8 g4 a4 e+ v2 z' S
【做　 法】
' X) E* v' n8 Y: D+ t5 \5 bos.tvboxnow.com1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
' b% V8 M" A5 A3 |2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。# J, m  W5 J9 T2 Y8 o
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。os.tvboxnow.com. n2 q# S2 d/ R0 H/ e5 f& h
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
0 ]. J9 O  I0 G' }- d3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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公仔箱論壇/ b$ `, F' U, H5 V
酥皮海鮮濃湯        
, u+ K/ N& `6 ^- _. S* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇7 c* f' C" g; {: Q. ?8 L
洋蔥         50公克
* A  p0 U  o- S大蒜         30公克) J3 i. p0 x# s3 V* r
月桂葉         1片
. e8 ?, V3 J/ `( D$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb. \0 C4 N: a4 m! W( H2 ?' I
蝦仁         3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t- }7 _% G* n- o( m! J' K$ M3 P
魚肉         30公克
& e  ]2 O2 q+ X5 t; l9 h7 Vtvb now,tvbnow,bttvb透抽         30公克
2 @. z4 _: {, r. L) X5 d公仔箱論壇低筋麵粉         1大匙
+ X( W. M1 P3 e8 ?$ c* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500ccos.tvboxnow.com9 Y; t  L7 l: b4 x. m# N
酥皮         1張公仔箱論壇2 K. F( \2 ~9 S3 Q: F8 G
白芝麻         少許
+ E3 R- ~9 b& o  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& @2 s9 G" _6 |3 u$ F* X$ V4 I; j【調 味 料】
6 r, p  B+ D+ R. C公仔箱論壇奶油         30公克
0 r1 w, R* B' S' A5 o& }os.tvboxnow.com鮮奶         100cc
5 m* D5 w% ]7 e; e( W3 O7 q' t鹽         少許os.tvboxnow.com) y$ W" a; v. J$ a4 c
糖         少許
5 W: X! \4 Q' K; Y" u1 g/ U5 ]6 x, Nos.tvboxnow.com
7 C, d0 `/ z3 a8 G+ B  ~6 T+ Bos.tvboxnow.com【做　 法】
( |; B4 A  w  W+ r6 x5 V/ m1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。os.tvboxnow.com! W2 b, U% [: |
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
  y+ J( M, \% L3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
3 f; H& ^8 I( W& |tvb now,tvbnow,bttvb4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。. Y4 Y6 j1 i4 T3 U$ q, m
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
' x- N( {2 x, a& P# Yos.tvboxnow.com6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 N( W+ ?1 m* F9 C$ b' t! D
鮮蚵濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb0 R+ p4 B8 S% ?3 t! b/ u
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 P, `. d$ i8 C) ~
鮮蚵         150公克公仔箱論壇1 E5 Y9 D, G  f9 N
洋蔥         50公克
3 ?6 H, q/ I( |' U3 h0 l# H) x洋菇         50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 B  R# G& Y$ {- @6 u- a7 O
馬鈴薯         60公克
6 V4 H! ]/ z1 P7 _胡蘿蔔         20公克
6 n; F& [  z" s& f公仔箱論壇奶油         20公克os.tvboxnow.com7 @  [* {$ c4 i' A
麵粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m$ r: H+ n* _- M3 _
鮮奶油         1大匙
7 m, U8 f1 b* J; J2 q* {0 b水         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S" o) M  t/ L! `) d3 W$ d

4 |8 k7 ]1 E. |9 y# F! `3 ]公仔箱論壇【做　 法】
4 Y3 y5 t% N2 l! K  g! `" C4 `+ I2 ~; j1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。7 U5 G4 r$ n( `  O
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
! M9 X# A# r) X5 o公仔箱論壇3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K( i9 }$ r: H0 T" H- F0 C
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。