BeiDouChef

La Soupe 湯
2 C" K4 ?3 N8 k. {公仔箱論壇, s- X0 i* F3 g4 ]/ e9 v) o& I
tvb now,tvbnow,bttvb" ]' H& @* U$ s! ~

7 a3 o$ S* I& M, S: Q; |8 H$ Qos.tvboxnow.com海鮮酥皮濃湯6 J3 I* c7 L' \( i/ F- U0 w) y$ d
【材　 料】
* Q6 [* L2 O; @4 ~0 b酥皮         1片公仔箱論壇; k# F8 {' Q* N7 _) |
玉米濃湯         500㏄
, q. @) _5 w7 K& W) F; o公仔箱論壇蛋黃         1顆
+ \  |, @$ @& V鮮蝦         5尾公仔箱論壇$ v. [/ n2 f7 B: N
魚片         30公克
0 M" n0 I. y( q, h- W8 X- k, w9 r9 f透抽片         20公克
2 ~5 U" F! u4 k9 B; ?- Xos.tvboxnow.com$ v( v7 |6 n8 s2 c
【調 味 料】
" }: E- z' |; H4 a: |3 x公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
, i  }3 `0 V* f  e9 H9 a* q& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ A+ A3 b4 b& M8 W  Utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】0 Y( [8 t+ m  r3 H
1.烤箱先預熱至150℃備用。9 u! O; C5 r0 D, O& `/ N5 B
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。$ @4 ~( E+ t1 B) I
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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# ?, C* e8 ], s$ q) S' v" E$ q9 D: N大麥濃湯麵包盅
$ Y6 _  h2 K1 i0 ~os.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 w# f0 z2 S- c, ]' U2 u! N
燕麥片         50公克
9 ~2 H( w3 h3 ^/ U! Jos.tvboxnow.com西芹         10公克
: C) o5 Z4 B0 ]- `/ J$ J: sos.tvboxnow.com洋蔥         20公克$ `  l- D; {+ D! d; S: i
奶油         1大匙5 u8 t9 @( |( g& P! V' @
雜糧麵包         1顆公仔箱論壇7 Q6 l& v% N- [1 ~1 G- P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z% t; E/ ^7 Y& n- ?  Y: G
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! P: G2 H& F& Z4 e4 Z$ l9 p
雞粉         1/4小匙
3 f7 Q$ i7 Z. J  {9 Z0 \os.tvboxnow.com雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb, j6 x( Y& x* r1 I
公仔箱論壇: ]% i8 z8 p" R- A1 T
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( q9 ^; D  i! z& `9 k8 ^4 w
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 `' c- l( E( V5 N* I. d3 v  wtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
% i+ E0 P9 w0 D6 A3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
% c' M! }, r+ E8 _3 a  f+ \os.tvboxnow.com4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i( j$ E2 c9 G6 M# v2 k: N. w
芋香濃湯
8 r5 q9 J' j. P( zos.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇3 k2 C$ c- V4 U! k$ I5 d; G) ?( i
芋頭         200公克tvb now,tvbnow,bttvb' U& a3 j; u* }: ?( i
西芹         10公克
4 H( O' j6 G( qos.tvboxnow.com洋蔥         20公克
& p4 }4 l7 x( Y( y5 c9 H* Z; H公仔箱論壇奶油         1大匙
) u2 D  M, c& K, oos.tvboxnow.com
0 B4 g  `7 b$ e6 T2 O( y【調 味 料】3 p3 F) p4 d: O& {/ ?: f
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇2 A% `2 N: Y' w3 ], g7 P$ Q
雞高湯         400㏄
8 r8 X$ o. x' Xtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄
2 E7 R# {9 t5 a& S2 G% c  k1 Los.tvboxnow.com
. R( P' O+ X( ^9 M7 m: g$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  G( D. o7 g9 Y7 i* X. n$ Ktvb now,tvbnow,bttvb1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇$ y9 I+ o' [/ _4 O
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。os.tvboxnow.com. l# w1 ~4 [) g6 d1 z$ e
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
9 V  y1 a. B! Y5 L4 p4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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7 T( m9 _$ [+ z. {8 P8 T+ H青蒜馬鈴薯濃湯tvb now,tvbnow,bttvb8 l4 v4 u, G' S( t
【材　 料】
7 A1 M: {% @: T9 y* o4 a  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜苗         20公克. ]: ~3 r" F4 }1 p2 t8 B8 |
蒜頭         5顆
4 ^% i. G1 Z4 {, _公仔箱論壇西芹         20公克
+ E6 m; {) y% |& u& d, _. S馬鈴薯         100公克- r+ x5 g1 a- c% \7 k& r
洋蔥         20公克公仔箱論壇* A1 y$ @- s; ~6 B' E
奶油         1大匙os.tvboxnow.com5 H6 j* R# `" h5 Q- K

6 u) G/ I+ m7 T& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 T' i0 b/ K3 d$ _/ _- c, w; F3 q公仔箱論壇雞粉         1/4小匙/ L$ j1 ?4 g1 J. a
雞高湯         400㏄
/ V$ `: ?/ A  s% v' G- Y% u! Q動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x- ~& E# z* l" b" g& w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B7 Q+ R( c9 z( h  l- \
【做　 法】
& Q  B0 u& U2 `1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
5 N4 ~3 `0 h! h7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
2 C+ x5 ~, c0 N* a! E) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。os.tvboxnow.com4 C7 `4 z* @  ]9 s. ]! c1 ^8 ~
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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0 u, h0 X. }8 _7 [
雙色花椰菜濃湯0 a; ]4 r/ a6 A3 c0 T1 Z$ M2 ]
【材　 料】
4 p/ k. J. |: l) A( _4 y0 }, g3 C青花菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G9 ?/ G4 a2 C6 `* i" L
白花椰菜         50公克
4 M9 P( |1 X' e8 r公仔箱論壇西芹塊         40公克
! F$ }$ T, x: {; T馬鈴薯塊         100公克os.tvboxnow.com- |. w. V, k5 I3 @6 Q5 }, n
洋蔥塊         40公克
  f% V& c3 v+ \! v# K奶油         2大匙os.tvboxnow.com. @- b. H7 C+ R( B2 c$ T
  y6 M/ I4 ?( v: F, {* X2 e
【調 味 料】
$ ^6 _. e0 z; t+ `) K0 B( w  wtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ ^  Q- o0 W' v5 ^
雞高湯         600㏄9 G+ r; ~6 c, @1 Z6 p' P
動物性鮮奶油         100㏄
. F" P" g4 a, ~2 ctvb now,tvbnow,bttvb
* g7 c) c- d* j  [【做　 法】公仔箱論壇/ a8 y/ G; h8 G5 K, L. L7 K
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e/ k/ z. O, |, R+ m; C
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G- m7 h( O/ d: F& z
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
+ S( K5 E3 K9 K- A. Z/ E. K* b/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
5 w4 c5 k5 B! P+ U' R! Z# o5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
3 i. n( l7 S$ Y7 o8 Stvb now,tvbnow,bttvb6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。7 P' ]: Z+ E/ b' o! W' P6 V9 p
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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公仔箱論壇( v3 c) c8 g7 h) ], j! Q4 u8 G7 q
洋蔥起司濃湯tvb now,tvbnow,bttvb4 C" i+ D# h5 L
【材　 料】
  [/ n, o% `; K5 o) h公仔箱論壇洋蔥         100公克
# V: w. y* ]( c' zos.tvboxnow.com土司麵包         1片公仔箱論壇- S( V7 c& Z7 v/ p/ i
起司絲         1大匙
# q8 O- f, I' u& w公仔箱論壇麵粉         1大匙公仔箱論壇& ?* p) S! l# k+ L+ l) t5 @

& |5 N/ F6 T; X: F: y+ gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 ?% B: P; h7 T' C  C! e, xtvb now,tvbnow,bttvb起司粉         1大匙
3 O# g5 i; p$ a, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         50㏄os.tvboxnow.com9 }* `/ F& E8 z' U( `; D
雞高湯         500㏄os.tvboxnow.com" j" B# c/ W' |3 i. Q1 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [  {/ X' t. L2 v9 v! s' T( D* |4 F
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  O3 |/ q8 _6 b1 Z
1.洋蔥去皮切絲；備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]) e* b9 x, W# o: j# B
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
5 f) r4 I; P6 i3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
& |' i% E2 A  |3 c# A4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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奶油西芹濃湯
( B0 h% f7 n/ `7 y! F6 }0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 J3 p$ U2 o4 j6 \6 ^- \4 F2 i
雞胸肉片         50公克
' w1 _2 D$ n2 G9 h- j7 t+ {os.tvboxnow.com蝦仁         20公克os.tvboxnow.com! }6 ^$ Z" l* O* l- r# Q
西芹塊         200公克
& `# v4 Y' a# `7 H! ]' Rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         30公克
3 ]9 U% z) L+ n  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克, ?+ @& e2 T( \3 b2 i$ Y
奶油         1大匙. _2 Z! T6 u- ~* o- R9 S, e
公仔箱論壇! ~+ g3 j4 n9 M$ M% e; q0 T; d
【調 味 料】
) O* {$ Z1 \/ s) b! g雞粉         1/4小匙, A7 {  f4 N1 Q" x
動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z/ O6 ~) R* O5 i
雞高湯         400㏄
- `6 T1 R2 z% T% C! n+ ?( F2 |  Y4 B! B" U3 b) q* R: t9 E
【做　 法】os.tvboxnow.com) x2 j/ n: }) X) q( q
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。  c7 R' N. K4 {0 V5 U. @
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。公仔箱論壇2 M) {: i8 D( K0 m0 s- A0 I
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。; S5 [" {+ a- V# H
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
; u* A/ j, `0 k# b" H5 i# D5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。" w& m+ u) B  g6 D8 m- w
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 _$ |$ y. |  ^0 a
紅蘿蔔濃湯
2 [' H- ]5 k" @4 L% V! ~( q. e$ a【材　 料】
% }% \) t8 S- ~0 {紅蘿蔔         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m7 P# j" x0 z2 q' f/ {# M
西芹         10公克
  R7 ^% I; Q0 `. q% N2 f$ a, C% Q) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克
8 m1 Q4 ]/ ^+ H/ Q公仔箱論壇洋蔥         20公克公仔箱論壇3 e$ ~9 A. {; F4 l8 e3 f
橄欖油         1大匙
, Z- [: Z! y& x8 e: Q, jos.tvboxnow.com
  j! F  j8 r2 e; m# V$ j- l9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】6 w, h* Q! g1 D) X9 X# m7 J
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 n& B, p& B% `- y4 M# n
動物性鮮奶油         10㏄# ?+ x% [  S4 A8 I, y
雞高湯         400㏄
1 w, {$ }" k7 i/ c$ B) ?7 Dos.tvboxnow.com3 b; l, T; Y- w# w" S: t
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& x3 D/ K& ]3 E5 f
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' N: Y4 J, c2 \  F2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。- @$ x- Y6 L; l/ Q
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。3 u: c' _! r' G0 N* n' E
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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1 J$ o8 V# R  O1 |公仔箱論壇青豆濃湯
0 E+ Y5 w- ]+ t0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】os.tvboxnow.com! _' y% J/ l! U9 e
青豆仁         80公克os.tvboxnow.com' ]1 z5 e% z( }8 c  Z
西芹         10公克
: ]1 R# @- L" H( P$ K+ m* e& f馬鈴薯         20公克5 q% O; ?) q5 T7 s
洋蔥         10公克
  C! V6 R+ U! n. h! ?8 q/ r8 A& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
5 s# p8 E! t8 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 X) U8 o& u: M( m* k) q+ i; _6 f
【調 味 料】
% }  D5 H7 N. u: z" O" |鹽         1/4小匙
% D: n' k) |' O$ t) Kos.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄
+ U; T7 m1 K& g1 ttvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
" h& ^4 G  O9 E& N' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _( [- r& M5 W4 o# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇9 ~, F! O" y. K; B' V
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
# P+ l2 h1 f3 y% Z" b& h! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' q9 l$ j2 i" [* E9 `* h4 {. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb) p, N% ]" v0 e* H
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。公仔箱論壇" V% m2 n3 W! F: a) X9 ^
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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公仔箱論壇$ J" w2 Z: B# M
蕃茄濃湯os.tvboxnow.com  f+ p2 q8 a4 S2 F
【材　 料】, i5 s( s. J' h6 a+ `7 p: K
蕃茄         200公克
7 L% d  P* ^) k  i& Q. E) V- T# [  ]7 `西芹塊         10公克
  g% b2 T; c* p% u& y0 n" Btvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         50公克% B* |8 ~4 k, K' Q0 R# F
洋蔥塊         10公克
& z( @  O7 Y2 j& e- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
3 F3 j$ t1 \9 j百里香         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _1 j* F2 X! |* t* e. e; L& I
公仔箱論壇$ B: S3 _3 Y% R! Z7 T5 j
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 Z6 N7 J  V# Q! {9 l
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb( o" y  D3 B. T
雞高湯         400㏄
! q: Q( g2 U- \os.tvboxnow.com蕃茄糊         1大匙
. \  v; p( ^$ Y9 z3 J/ S
. e0 b0 h# _2 Y+ q/ Kos.tvboxnow.com【做　 法】
& ^+ l. q# R, ]% h& [' U/ B, U1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。os.tvboxnow.com" k$ o8 {9 i% g8 m9 f
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
+ X6 _$ M; q! r- q; g3 ~, @3 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
+ R  C) S8 B7 G. R# k4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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os.tvboxnow.com7 V/ z$ C. e5 A8 m! g
法式蕃茄海鮮湯
; p& P- g0 H, w! Z" s- k【材　 料】" G% I6 B! r6 U( w; |' ?* ]. z. v
A.蛤蜊         3顆tvb now,tvbnow,bttvb2 r% o* }: C$ q- v: X3 n
淡菜         1顆tvb now,tvbnow,bttvb7 T4 @# E& W% u1 Q9 ]' q
干貝         1顆
; N* w/ ~! E; K5 i9 G9 u9 p: \' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明蝦         1尾5 A8 `* w* b0 E- ]2 b( e' S
花枝         2小片
/ M6 k9 n* Q$ F/ k+ [' Q2 _公仔箱論壇B.罐頭去皮蕃茄         100公克os.tvboxnow.com5 w! p5 n1 e6 Z9 c
橄欖油         10㏄
7 ?3 [& F, B) I  R; w, `- B白酒         15㏄
+ `3 Y5 I  N+ Q$ \1 Y. ?! Ios.tvboxnow.com高湯         250㏄
5 r2 Y% G, k1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A1 R/ z' W1 T  a! U$ t  X3 T" j
【調 味 料】' R% d3 y. [7 K% P% O* `: k
新鮮百里香         2支tvb now,tvbnow,bttvb5 k0 c, Z: c- U6 D( }
新鮮月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb+ |& A) m6 s+ y' l7 H' Y
鹽         適量公仔箱論壇# N% B+ \/ ^3 q+ H
胡椒粉         適量
# H2 E7 u% Y$ R5 J
$ S; t0 K" e7 \: Los.tvboxnow.com【做　 法】
# w7 n& U  }% v% C; P1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G% t$ o  _  X: x0 m, @
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I3 A% c3 W: ~  O4 g, S
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

! g+ c0 S1 h# E) y; s洋芋南瓜湯         os.tvboxnow.com- L, r* I* |$ P' z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {9 H# A% t4 k  ~' l
橄欖油         45公克os.tvboxnow.com4 x; \7 i! ?9 r- y- H1 f
香葉         3片os.tvboxnow.com8 ^3 @/ w+ j: b
蒜頭         35公克
/ g9 D( b' [2 K3 ]1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋         300公克
( J# {0 |# L- Z0 G南瓜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O8 B9 t* D0 r; c3 d2 n
鮮奶油         適量
& ~2 {8 Q0 z# q& Q0 O  W( V8 vos.tvboxnow.com- X  W5 p0 {/ ?& X: x$ S
【調 味 料】
9 l; J5 z# O. d9 `  n2 o4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味高湯         3罐
4 n% s4 d9 s  g5 u: F. qos.tvboxnow.com鮮雞晶         1/2小匙
# R: A$ U( Z2 [. n4 m$ I2 K2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         5公克
* q0 Q4 W  L& J! o公仔箱論壇糖         25公克公仔箱論壇5 x; j+ ]" }5 x# O
水         500cctvb now,tvbnow,bttvb% e! ~2 S+ h# e6 D: Q6 Y

0 T& B" F0 R) T6 R1 ?- ]【做　 法】
& s2 H( N/ S( M$ V" b' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
& h* Q  c1 r, v1 q7 T7 F2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
: ]/ k/ d2 I$ |0 _8 x/ R3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。/ ^& ^/ k& w8 [
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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& @; x4 b) P+ i) _公仔箱論壇酥皮濃湯(2)         9 f, s% A2 W  l5 k9 a  ~
【材　 料】
7 }8 W4 C* R% f+ g6 Ntvb now,tvbnow,bttvb洋葱         1/3個tvb now,tvbnow,bttvb( L. W/ k* \* E$ R
培根         3片tvb now,tvbnow,bttvb) {7 D. n# m6 D: T$ f# z0 W3 ]2 p8 S
蘑菇         160公克
( J8 H6 l) a. s. b/ ~& H8 W( z5 I蒜末         1小匙os.tvboxnow.com' x# h0 o6 B8 `; p, u7 {
玉米粒         80公克
9 f. l7 S, n8 h3 N- R8 F% j公仔箱論壇麵粉         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F# _' w) r$ b3 @
奶油         40公克公仔箱論壇. H  T, I8 V& V3 @$ V/ g/ r" f1 {
酥皮         4片
, C& M0 k/ P2 J蛋液         適量os.tvboxnow.com& \' j; J4 q2 k3 F0 M' o0 R+ e) s
黑芝麻         少許
& r2 _1 _) p6 L5 y4 A; ~7 R公仔箱論壇
- z; X' ~/ R* @% g, |3 D5 ]& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
. L; ~2 d( M( \! A公仔箱論壇鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ k. H( l; g$ p2 J4 M9 _
白砂糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |1 N* Y2 t; U+ T9 X
牛奶         500㏄
, z/ I/ w0 f3 K7 B1 c公仔箱論壇高湯         500㏄6 r$ ^& p3 M! t6 c) V/ P
鮮奶油         2大匙
& t( K3 S- @* q$ e8 p5 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `/ w- ~9 H! U" `
【做　 法】4 |: O6 r2 L1 _6 q, g
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
: z& v( Q4 W8 Y! |( |tvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k' V( d9 @! y* f' k4 ~- s8 c$ c( l
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
' g  [' b2 g4 S公仔箱論壇4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
1 P  [- E# r8 ]: _& Q5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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. \+ R3 [4 r3 N酥皮海鮮濃湯         6 G7 n- h4 T: p1 e7 L
【材　 料】
; |$ n3 y  c+ {洋蔥         50公克
7 y" O( C0 z- G  y4 C公仔箱論壇大蒜         30公克% W/ w9 n$ v$ g% E4 q
月桂葉         1片9 o$ m1 N3 k: H. @7 @2 t% r% t
馬鈴薯         1/2個
3 [+ X. q/ O0 l( {蝦仁         3隻
' x1 G8 s  G1 N, W* |+ l/ @7 W$ |. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉         30公克
- e2 @7 m7 g' ?% [; Ios.tvboxnow.com透抽         30公克$ C0 X2 G, |5 j+ G
低筋麵粉         1大匙
( a" }% [5 X* d+ g5 F' w; v% l; Wtvb now,tvbnow,bttvb高湯         500cc
& ~, m5 \- R# _# b) etvb now,tvbnow,bttvb酥皮         1張
) r' Z4 W% p9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         少許
6 S4 t" V3 [5 ^1 a( \1 h& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R3 g& ~; \6 ~! `/ ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
: a2 ~6 n5 b  ]& L# `. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 u+ |3 M1 z& j+ k9 Z
鮮奶         100cc
. `% G- K8 z; k1 ~9 Z% g鹽         少許
. B) t: n# p1 Z9 }4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         少許os.tvboxnow.com. w, x, K3 u' f) D/ O

7 @4 O! D2 ^) |; t7 Y【做　 法】
0 F8 w# s) V' Z- L7 x1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
3 q7 y1 l* ~* n; B: p公仔箱論壇2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb& t7 A; @$ c" T1 C2 c4 l
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D7 T- }2 s  u6 c% _  o6 l/ ~- T4 @
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# O0 I" r0 o. O0 W5 z/ U
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m3 l6 {1 o4 |4 b6 h7 V
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯        
) F& x& A. M. `* D& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _/ }$ h; Z5 H, T
鮮蚵         150公克公仔箱論壇$ ~8 ]/ E' A/ D: b2 e( T
洋蔥         50公克
+ M3 d+ {# k; n; \6 i/ S% Q公仔箱論壇洋菇         50公克
$ A' I% z0 \5 Dos.tvboxnow.com馬鈴薯         60公克tvb now,tvbnow,bttvb5 O3 _3 N2 j+ d' S  Q( n2 ^" e
胡蘿蔔         20公克7 {6 m5 f7 a! C7 n, I3 j6 H$ l
奶油         20公克: d/ {5 X* u' Q3 y  T/ ?
麵粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B4 F1 g5 e+ X. {( i$ J1 t& z8 T
鮮奶油         1大匙os.tvboxnow.com% i; y  i9 k; o1 |3 p1 U
水         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P$ _6 K# i2 Z# Q$ p$ t9 n
% I9 n; J9 `' x! {
【做　 法】公仔箱論壇+ z% d" t$ r; K* @! q% I
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
2 f6 E8 U( n8 N3 ?' D, ]& t" T公仔箱論壇2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O6 T- W$ l6 J( Y0 B+ R
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
5 A& u: B" H1 S' d: pos.tvboxnow.com4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。