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La Soupe 湯
) X3 @, G1 g5 ~2 N8 y. L4 f4 H6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k0 t- h+ g2 _- M; F7 p

& i; \( @- h5 a6 Z; w6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d+ ^, e; r5 @* K1 H
海鮮酥皮濃湯
8 ?# e4 k8 W) ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; k3 H  i! L% x0 b
酥皮         1片
* a0 e! b( C& g* M! j- V; t2 g( p/ r1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米濃湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G3 C* d) X4 x& k* |
蛋黃         1顆
- Z2 a. k. }* R: v' y) S; @) ]鮮蝦         5尾tvb now,tvbnow,bttvb9 W: d/ t, S: B+ @# j6 V
魚片         30公克os.tvboxnow.com, m: Z3 |* }$ o6 R! x/ s0 C- p
透抽片         20公克公仔箱論壇# H" `8 l9 r7 H: q9 X
+ X8 E6 z- S5 B) |; b* ^3 o) c
【調 味 料】os.tvboxnow.com5 S; C; n! H- t6 w3 d
粗黑胡椒粉         少許os.tvboxnow.com2 q( M: I3 h6 h
tvb now,tvbnow,bttvb& a/ e, M. y4 ^( v0 V, W
【做　 法】
8 H: b1 `) O. K) e1.烤箱先預熱至150℃備用。
) I; [3 }2 F( btvb now,tvbnow,bttvb2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
, y& D3 s3 Q. J& y: ^, {) b3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G# R, p9 i3 D/ ^
大麥濃湯麵包盅tvb now,tvbnow,bttvb& D& V: ^# c) U7 ]
【材　 料】
/ V$ @. B# I5 T9 Y* ^4 u公仔箱論壇燕麥片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb; U3 T# M( p8 y% g  o1 x8 _
西芹         10公克os.tvboxnow.com( U; i9 x4 f2 c
洋蔥         20公克
' W/ `% Y. {+ |' D2 e# m( A公仔箱論壇奶油         1大匙公仔箱論壇/ K( b  K/ S& L6 h
雜糧麵包         1顆
1 K, s# z& ?4 K) k& t1 |os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 |! }9 g2 I1 K( M$ C7 y3 y8 h( e) s
【調 味 料】
$ j. h/ b6 S0 F5 z3 @2 p" {: Y. |tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
  d- [" m5 @0 P/ _tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
" C( D( R9 z& ~3 c( M' Ztvb now,tvbnow,bttvb
2 H8 i) u2 I! s; C) b" e# e【做　 法】os.tvboxnow.com; p* m8 w! X" Y# y3 K0 a
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。/ `0 P/ p/ ?' a# U8 r$ L, u) c* x2 X
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
1 X1 t4 j6 @, u7 g1 r7 Aos.tvboxnow.com3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。os.tvboxnow.com3 l: t. c5 x; J3 S6 O* |, s
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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6 w6 G! {. n# k1 jtvb now,tvbnow,bttvb芋香濃湯
- m( ]8 g( _5 b6 T; \7 J9 h/ L, V【材　 料】
( a4 U: u2 s! d( I: X: bos.tvboxnow.com芋頭         200公克
# h: |4 M8 u$ j. b西芹         10公克
. s+ S) i; q3 T6 W% [4 Z洋蔥         20公克$ D* Q+ G% ~* h7 m
奶油         1大匙
! ?0 k; f' A0 d5 w+ p( J3 ]os.tvboxnow.com
* a9 w  ?& L. E3 K* E5 y【調 味 料】公仔箱論壇. ?, ]" a$ Z3 Z" J8 P
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb* B& p/ G! L3 ^3 R6 a
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 d. D( c( S" g! D# _
動物性鮮奶油         50㏄
( K, j" Z5 {- ?: I& I# `os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com% @: A% j( Q3 c6 L- k) ^2 c
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 z& u# K) K+ ]' o' A* c9 H2 C& O; `6 b
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  t$ e/ F3 l  `# W
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q- j/ X/ n/ y) ?# @5 O
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~1 n  d9 M+ \% E! e5 u9 E
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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! W+ l; T8 j. j公仔箱論壇青蒜馬鈴薯濃湯公仔箱論壇4 j5 D( O3 k1 Q7 W& a7 |
【材　 料】公仔箱論壇; n* }/ G) A+ J  d; x
蒜苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m( v# g* z" h! F+ Q8 m, P5 H+ E$ L
蒜頭         5顆
, v# F  @' v6 ?; j; _  ztvb now,tvbnow,bttvb西芹         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O8 [" ~# f) m3 u. M9 P& V, w
馬鈴薯         100公克
: [( {' ?* r- \9 z洋蔥         20公克
6 z; m4 p; X" gtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
7 }9 h1 k2 c& |- k+ v; \tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com9 u- V$ S9 ~% z4 W' W" f( @
【調 味 料】" ]  V# v/ |& O9 W
雞粉         1/4小匙6 i. K  O0 r# @8 V8 h* ?( E
雞高湯         400㏄
) X' |$ o' o$ i9 v, v動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb  g* n) ]9 u* d! i2 `9 ]( f

6 }* U% i- x% f8 }" ~' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 P3 F  ~* C% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
( t! k  D% w+ I2 o# ?6 t" z1 z/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。6 {9 [0 ~6 ?! A( S
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。. _0 f- ?. i9 q% Y
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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) S' l+ w. @0 x+ Y雙色花椰菜濃湯tvb now,tvbnow,bttvb& Q0 c9 {0 b7 b$ X) I! M  q, s7 q
【材　 料】
. h% s/ Q1 C/ c2 ], l" _4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜         100公克公仔箱論壇5 X/ D/ T* G1 z0 b1 t* [
白花椰菜         50公克1 [3 T, c" z2 s2 q
西芹塊         40公克
% r0 F2 A: p# O0 F2 G* t公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇% }, i$ E' s+ G* o
洋蔥塊         40公克
; d" Z& G0 l. v( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         2大匙- z2 c9 b; l; m$ \1 ?

, \' j9 X7 J! J9 b. ]. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& A+ e5 n! m& G) F* p5 e- U
雞粉         1/2小匙
6 p. m" p8 X' {) Q( w8 N3 p0 fos.tvboxnow.com雞高湯         600㏄os.tvboxnow.com% Y* m0 k- |! [  h2 o, Q! {- P: x
動物性鮮奶油         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb% n# Q9 i" A  Y

0 M2 ?, T; n" T3 M/ q" K$ o* M  h【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 e& y' z- @( W) D; F- X- j
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。. M1 m1 X' V) o9 k& I* _- b
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。  ]7 o1 t0 }4 ]0 M- ^) F; ?
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。, `. D, r- N8 w8 c% d# B
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。7 L" f/ y9 r8 i$ Y7 ?/ x. A
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
( _" p& M% K$ n& M( b. Gos.tvboxnow.com6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
8 E9 g! U4 N' q) `& ]' H. gtvb now,tvbnow,bttvb7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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/ a8 e" i- z7 C. k) |; M
洋蔥起司濃湯
1 T# M3 k/ i, }2 c0 Z5 h9 K( D. o【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h4 e3 c; f* q5 |. O0 S
洋蔥         100公克5 o  n8 X1 I7 V% h) _0 [1 L
土司麵包         1片  N) k/ o  D: q/ M- o+ Z
起司絲         1大匙公仔箱論壇6 F1 ]& t9 a: A; D
麵粉         1大匙
2 R; M7 A2 Q7 }' U& Z5 E2 l, xos.tvboxnow.com3 l- }$ q- Z- w2 s9 F7 n3 w9 f
【調 味 料】: z: @0 D4 q. V* W& `
起司粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  x/ w+ M+ i; Q& S* D1 I% A
紅酒         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N& S# W7 P& `  @( F
雞高湯         500㏄
! R# k* R4 G& ^8 kos.tvboxnow.com+ ^) M, o  j1 h. b# Q
【做　 法】
3 z4 q2 k8 C( ~; l" m6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。
- j5 t3 V% G1 t( V( {, n8 G2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
) W) }& o6 W) Aos.tvboxnow.com3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
9 M) ~' L# I7 ]- r0 Y8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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+ i' f$ E: m$ V! F2 O* O( ctvb now,tvbnow,bttvb奶油西芹濃湯tvb now,tvbnow,bttvb0 K8 |& X4 S1 |; K4 S' k/ W
【材　 料】7 f7 K. H7 G- x5 k+ ^
雞胸肉片         50公克
. x3 }# B& |# `2 G9 T3 s8 l" H+ f" Q公仔箱論壇蝦仁         20公克公仔箱論壇8 W! [+ O6 w. ]5 a9 `- D2 {1 K
西芹塊         200公克os.tvboxnow.com& ?4 X7 D( s, n& N" k. D( Y: w' o: {
洋蔥塊         30公克
- K1 I/ M# y5 p7 y  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇* J, T8 y' p$ a
奶油         1大匙
* a* b; b' P5 u4 D3 N; vos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v7 P6 m8 Z, N& g. ~4 f
【調 味 料】
- W6 e' Q( i* n4 m: j; m4 Etvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙公仔箱論壇5 U: G# ^5 {- `) T& W4 s3 p# b
動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x/ l" }. h- y) X
雞高湯         400㏄
% C- @& }  i+ P: ], K% b$ @6 q公仔箱論壇  V2 B- U" \2 }
【做　 法】: X3 N: S- ], k. N- Q, ^% |  E
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 P0 F& f" m" B! U8 ^
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
+ [# g; z; J% g; V3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇* n0 v, v$ I) N: P' w6 d
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。: h  s$ L" A" ]% r8 K) L) H) h; }
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。% s9 ]; J( Z! d. l+ O6 {$ }5 M; M5 G
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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1 I7 g# [, Y0 s1 K% Oos.tvboxnow.com紅蘿蔔濃湯
7 m4 ]4 F7 U& Y% @' btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ u8 S9 s# a. A6 C; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n4 y4 W& A6 _2 k
西芹         10公克
8 A: n' m6 M0 {馬鈴薯         20公克
/ X' X( L& {/ |7 e  D. C. u公仔箱論壇洋蔥         20公克
% g: a# H: j1 v+ u6 [* |8 }* jtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙os.tvboxnow.com# }$ V8 r# x9 A; v8 s; G

4 d" \$ b( |, O8 tos.tvboxnow.com【調 味 料】
% |% v4 P7 L6 f9 r$ W& Z& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
, g: Z$ g( O% n- Ktvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄os.tvboxnow.com' \% {3 f4 V& G8 {0 S; X: H
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _; e% G# {: M, [) P, @4 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y' S( `% h) Y+ ~1 g; Z
【做　 法】
  c2 Y$ C" t6 R1 X! {. b* }4 A4 n公仔箱論壇1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, M" C" Y, M0 I3 p8 n2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。% R8 M3 Q$ N) R0 v
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。; U2 x. ]# ]% u
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

: ]. a* N/ E0 h' m. U7 O3 k8 h青豆濃湯公仔箱論壇3 J. q4 s% s0 n: ~: _+ A% ~
【材　 料】  L: J9 H% V. L. d
青豆仁         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R* c! ^7 {5 l
西芹         10公克
$ j+ A! m5 c* D) ^馬鈴薯         20公克
/ `3 {: @/ }! b1 T0 g2 Oos.tvboxnow.com洋蔥         10公克
8 |* c+ y6 `/ k! o6 |公仔箱論壇奶油         1大匙3 }9 n9 D& }6 k* i! g
; a  @4 p0 T* r' U7 J
【調 味 料】
! b0 Z. g0 {2 b  [! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙os.tvboxnow.com  E- b, Q( k' @, y0 ?
動物性鮮奶油         10㏄, R0 n2 P+ ?+ S2 ]5 `% f
雞高湯         500㏄os.tvboxnow.com7 o& B' A- E- ?+ R& H

% ~3 q% m5 T% I, ~os.tvboxnow.com【做　 法】; Y( L6 c& {2 W+ ^" x: Z/ t8 U* O
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
9 T0 ~6 R, X+ L) b# c+ u9 g公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
. _: G  ^0 B: X! i5 m8 |+ [3 t公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \! K  r; C" F( O$ P! N* G$ a& o
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
) u/ w! p3 j! t' \# V5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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3 C$ D0 j1 Y* y- A$ n9 p- V- ~蕃茄濃湯+ m5 m& T! C  o
【材　 料】
0 }+ r* F8 J6 T, [3 p蕃茄         200公克( U( d+ h+ f  r0 t* J0 F
西芹塊         10公克# g+ ~- S# `: d7 b+ L
馬鈴薯塊         50公克5 L# `* ]! s7 N4 b
洋蔥塊         10公克
5 {; o1 @2 _' G2 }( [os.tvboxnow.com奶油         1大匙
) `( j/ ?3 S+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y  W7 g$ l; [" b. b8 F- l  ~/ R
公仔箱論壇& _- b% K" C& M- V  r, {; d! A* t  {
【調 味 料】
5 d' D9 W8 P. d, l- P6 sos.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙8 ?# A+ u0 R& l# o" @8 e
雞高湯         400㏄
6 l$ v8 E# i; W& G1 i$ w* C蕃茄糊         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \+ U+ ~1 \& z7 H: m, D/ \

6 R6 w& d" V5 b( S* m; K9 P, b【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 q6 x8 c+ @' r5 [& _  g+ s+ z
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
* ]/ {" v# R4 K& r' los.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R$ V7 R* N  [; v3 j4 x/ j
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
1 l) l) \" C, R5 b1 a9 s8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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os.tvboxnow.com1 e; k: I3 e7 i
法式蕃茄海鮮湯
1 c1 h/ l1 A3 k0 H+ [; I【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ T: u$ I/ B$ o; G. v
A.蛤蜊         3顆
( @8 C9 u0 y$ A1 g5 E& G" m& Jos.tvboxnow.com淡菜         1顆0 ^! e9 m* \& j% C: t. A
干貝         1顆tvb now,tvbnow,bttvb0 G& p: N# u& O9 z: ?1 J
明蝦         1尾
4 x0 x: t, R/ E, G公仔箱論壇花枝         2小片' E1 Q) r" W' q4 `3 R6 d9 }$ ~
B.罐頭去皮蕃茄         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j: p( R2 r0 l$ w+ N
橄欖油         10㏄. D4 G) {. Z- C
白酒         15㏄# i5 J, m2 ?  h' H; }: N& L3 l
高湯         250㏄6 r4 C: X) u2 y8 J3 H8 |4 }2 C3 s0 m" ~/ t
os.tvboxnow.com, j8 w+ J; H" r+ t
【調 味 料】
% \9 l- j6 y* {) J' z新鮮百里香         2支
7 [+ k- Y  h9 {2 P新鮮月桂葉         1片, Q1 H- E3 O- H: W# M
鹽         適量
, F' t& E) t0 M* w" h  ?+ i5 K; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量os.tvboxnow.com2 q2 V  R; p+ F' u  N3 H* c3 G" K1 m
公仔箱論壇4 P% r4 s8 {) i/ b* c1 |
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 s8 B$ N# \5 S' w- b. P# ^
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。公仔箱論壇% R6 S' E9 D2 [2 v1 G1 X9 q
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
4 i8 _" A3 W- X* _8 M3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb+ K& F, W( t: z: V4 }5 z; `4 s
洋芋南瓜湯         8 }$ e. e* K4 |  [8 n+ L  F
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 K3 o2 V4 M. a1 u7 |3 Y
橄欖油         45公克
: y/ |5 F6 j6 F/ E1 O- t  |  D香葉         3片
! T, h: \0 C0 K# T0 x- Y9 S5 F: ?公仔箱論壇蒜頭         35公克tvb now,tvbnow,bttvb5 W: m2 C* Q, a
洋芋         300公克/ g: E! |4 x8 O. I: X" a/ T
南瓜         200公克
8 X* d: }# E5 {1 Q; cos.tvboxnow.com鮮奶油         適量; f' L+ C5 L. m6 A% [) P$ A# `, T

' q9 q8 ?4 x3 H1 w* J1 [8 C( ]公仔箱論壇【調 味 料】os.tvboxnow.com9 z* m1 _' Q* e# _' }! L' X' q
原味高湯         3罐7 \0 F1 C4 s" ^: S
鮮雞晶         1/2小匙
0 N" O8 d' m- m' N9 a公仔箱論壇黑胡椒         5公克os.tvboxnow.com0 y3 H- h: x) m6 z: r& V5 z. p
糖         25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |" P& d: h, G; |
水         500cc
' d# x7 E: W! y) p  X- B7 C公仔箱論壇
; N/ X7 F. m+ t2 U- J$ f% B; g( h【做　 法】公仔箱論壇/ Q& P$ ?! [0 {! H
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
6 U0 p* x/ m+ n; ?% a( ^2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
$ ?0 x& u7 J, j3 X- S6 p7 d( g+ f" W公仔箱論壇3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。" b. l: d# \* M7 L6 b9 U* ~" S5 Y; [
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

0 Q( r* Z, T* t( m+ pos.tvboxnow.com酥皮濃湯(2)        
: `7 ~- n+ {4 F( C* L2 C  g9 Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇" p* [# P/ ]6 V' s
洋葱         1/3個
& ]. v: A! i* X8 U5 itvb now,tvbnow,bttvb培根         3片
+ S1 J# x8 ^  L: x蘑菇         160公克
$ S! I9 K% Y1 D' J$ ^4 ?os.tvboxnow.com蒜末         1小匙
/ i( l+ s# U6 V4 S! U$ _" Gtvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         80公克tvb now,tvbnow,bttvb( F  z% T% a4 |% R7 ]
麵粉         40公克
' i: m7 J  m+ Z0 Q6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         40公克os.tvboxnow.com/ C: A3 ~8 v) g! K  o5 A4 U4 S# w# z
酥皮         4片公仔箱論壇( o+ U) k1 ~4 b! P: G
蛋液         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _, n& L8 f% a. F2 x% W
黑芝麻         少許
7 U* F' h. N0 m4 `8 Ios.tvboxnow.com
7 N; P0 y8 j1 X  Y/ B1 Y1 Rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
9 g  h7 j) C: ~7 _鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c- n- `  f  l3 |9 P
白砂糖         適量公仔箱論壇+ d+ n9 C9 J+ @* x
牛奶         500㏄
  o4 b; v" d$ @. y公仔箱論壇高湯         500㏄) y, z* q. ]+ y3 D1 z" {9 g- v
鮮奶油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n) g6 W1 {+ m( R7 w$ W7 ~+ \- F

& I. j* {8 S* Y, `2 Z) A, B& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】2 h4 {5 E  j, |; E& S9 P. x
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \7 ^, [: [  C1 f0 c) q
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
% G) `! Z" F2 q3 e$ K( R3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
1 B' h9 d5 h: m# H4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。os.tvboxnow.com! f( b- D$ Q6 g/ \1 ]
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

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酥皮海鮮濃湯        
- e6 h5 {, m  _6 \7 b2 q# I: b! x# H4 _os.tvboxnow.com【材　 料】* o  P4 F) S/ q8 G, m$ I- u9 [6 E
洋蔥         50公克
' g3 y9 G5 W( F, M5 _. ?3 qos.tvboxnow.com大蒜         30公克* w. z/ @  O" ^$ \" k2 @
月桂葉         1片公仔箱論壇6 N) y0 B0 I# c
馬鈴薯         1/2個! A1 r3 x6 U- q7 {( ^( [! p# y
蝦仁         3隻os.tvboxnow.com/ `% c% w! U' U
魚肉         30公克
) F# b6 G: |  e* d透抽         30公克os.tvboxnow.com, B5 F. z9 Y; `" M0 A2 z
低筋麵粉         1大匙公仔箱論壇) p, c, {8 x5 ?2 P* W1 w. h* i
高湯         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e- ~* c3 ~$ _
酥皮         1張tvb now,tvbnow,bttvb0 a" V+ T0 {2 v, t, w7 H  t
白芝麻         少許
; B% E9 L+ m8 C6 _( P/ oos.tvboxnow.com( @: s8 t& Z9 y. R* T& q
【調 味 料】1 `# r3 i/ e0 Y4 V; |% J9 M
奶油         30公克公仔箱論壇8 ?2 p: ]. E8 ^! B
鮮奶         100cc
2 W, \8 C. ?0 I. w. S, W- L鹽         少許
1 h% }& w7 t9 C糖         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 ]2 q9 e) Z% E
公仔箱論壇. p* b: d! g8 d  Z. u
【做　 法】
# Z, `; y: f+ N4 \: |os.tvboxnow.com1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。0 S* a0 N6 D5 A! R3 B6 C
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 I: W* T. H/ R1 Q: j
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇: ]4 W% G- e! q/ `$ Q
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
) ^  w& C. B' z- y4 T4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
! x  G0 X  u1 U, G公仔箱論壇6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

" v9 Z: |0 r& W2 \: }$ C鮮蚵濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb, i: `/ |+ p9 a5 a2 `2 P* D
【材　 料】公仔箱論壇5 `& F7 d/ p1 e0 E
鮮蚵         150公克
9 z; }, e/ {; e- l0 g+ ~4 Y4 t+ K洋蔥         50公克4 q) t/ t( K, n' y5 H+ R* {
洋菇         50公克公仔箱論壇3 i  x$ L% ?* b# x1 Y
馬鈴薯         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a- |, C( k4 d4 x6 D: L( h% H
胡蘿蔔         20公克
' p, ^* z7 {  H6 etvb now,tvbnow,bttvb奶油         20公克8 P. P1 e. W; A: l, D# c
麵粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a' h+ m: Q( W- \* C
鮮奶油         1大匙
2 ]) J% I$ }# e* T7 ?# p$ h1 W" g! Hos.tvboxnow.com水         500㏄& c8 B  h8 v) q& F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z; y3 Y+ |+ c) z8 o4 |( M
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; e) h% s# ]! k  V/ I" _, e4 H
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。$ U( }" I* p& M
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
$ E7 l( z2 q/ v  A; a: m  i! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。公仔箱論壇7 v0 T$ B+ R( j- y6 u8 Y
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。