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La Soupe 湯os.tvboxnow.com4 K/ ?5 U' o5 J& H

0 t) V" R$ d6 c& z7 p5 N
# z  m7 Y2 T1 P4 U9 g, t公仔箱論壇
+ v; _  }+ c) p5 C海鮮酥皮濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v0 i5 a6 {. k" B3 h
【材　 料】1 s$ i& Z8 p& D
酥皮         1片
. H. e  e/ G+ W! b1 A, M) Btvb now,tvbnow,bttvb玉米濃湯         500㏄
1 J2 k( \% {1 Q* j) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃         1顆公仔箱論壇4 S, x8 R+ i7 |/ O4 g4 ^
鮮蝦         5尾tvb now,tvbnow,bttvb: Q' F) q+ U8 X. a
魚片         30公克8 x, U& \: b4 W7 N
透抽片         20公克2 K) }" x  W( W, F9 X+ k/ |

9 R8 D) g( l2 [9 r  z" |【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U5 R! J/ h: M# l& ?
粗黑胡椒粉         少許
' Z# z3 ?) j4 \$ T& b! w" z, n9 ~, W, c) P3 j  u4 w
【做　 法】
# v: D# {0 l0 a4 X2 `1.烤箱先預熱至150℃備用。公仔箱論壇# N! Z4 a  x& t' Y# X5 F
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
" x+ u6 @7 v# B+ l" g0 wos.tvboxnow.com3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U# d. J, w2 w2 L7 H: k* x, s
大麥濃湯麵包盅
! B0 K, j* i, u4 r- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 o. q/ C+ x6 v' q9 Z
燕麥片         50公克公仔箱論壇0 u9 E* s$ H6 u1 c' g* x
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb) w  d4 p) `9 b; d) K* h' M- N3 m
洋蔥         20公克
$ [( a$ t3 _6 S' r5 v. T奶油         1大匙6 t- X" g" K/ L7 l# e* Z: X& l; {
雜糧麵包         1顆os.tvboxnow.com8 D+ B# e+ S+ _6 y; G# j3 O* i- {' P

1 R0 [; [. Z; d! F  `' N& y公仔箱論壇【調 味 料】os.tvboxnow.com5 F3 p# v" D1 Z+ h
雞粉         1/4小匙& P4 U, E) s4 U& d1 I+ l
雞高湯         500㏄
- X% P. E9 `6 r# ^) S% P( B
4 M" F2 F- L% S$ g: A2 Q【做　 法】
. |; p. S% i: f3 v  U4 _1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
* d7 R& v& @8 a1 {1 A2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
, h4 G0 d. u& O# t+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
1 @6 O; ?8 J/ q! }公仔箱論壇4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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  D, U) h# M' `& A* k: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋香濃湯0 W4 L& K( _& |3 r& I- W% w
【材　 料】
* v2 \# @* n1 P; k( uos.tvboxnow.com芋頭         200公克公仔箱論壇( z* V) K1 I* ~" A" r
西芹         10公克
7 |1 k& K, W+ g. ^, n  {$ wos.tvboxnow.com洋蔥         20公克
; @, P. P9 i5 ~8 W( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  P! G  j9 E, j5 }5 D! M4 l

  q4 u( X. s1 }【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T5 Q( {' A& d- {; z
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k( t& h0 \4 G
雞高湯         400㏄
) N$ R) @* s# E; V1 Q  J( R1 e公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄os.tvboxnow.com3 T7 U0 x9 [5 B* i. d- O
tvb now,tvbnow,bttvb( o* l2 {, Q7 Y1 P
【做　 法】
9 p" t" A0 F" y. c% }1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 U& y  }6 ~& H5 H2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
  E* ~- V  f: _; u, ^os.tvboxnow.com3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。9 |( p! R& i# j
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇  y7 _: ]" m6 G0 x1 q8 n2 N
青蒜馬鈴薯濃湯
, _! }5 ]; A3 g4 z( |! `) ^+ P7 w+ N【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 V: }5 z# g6 G2 V. v
蒜苗         20公克
: g) N8 X6 [8 g4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         5顆
( f  |. \+ C& k! K- n8 ?公仔箱論壇西芹         20公克
8 I9 m/ F' ]. f% Q$ M. T5 Z公仔箱論壇馬鈴薯         100公克
6 Q) V) V6 q7 \洋蔥         20公克
% C5 }+ A6 z3 {2 R" s4 H( @8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 w, v/ H% ]* l0 B* ?" C6 L2 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v& c4 S  p9 P& b7 n
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% O8 W  [2 m. E* L# @" E2 x
雞粉         1/4小匙
* y3 b5 Y6 w6 C  A4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄os.tvboxnow.com& a. D! z8 M  m3 C  _! U$ L
動物性鮮奶油         10㏄
+ I1 G5 H6 n' i3 J( s9 E+ ^4 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g: C0 X( @# ]9 I8 j, h
【做　 法】
, v( h& ]0 D- `: C* q' E5 q) {公仔箱論壇1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ A2 s6 W  E0 h- x! G" aos.tvboxnow.com2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \4 X2 K2 n0 \( S1 h- [+ I
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。) A9 C5 u1 t6 E' S  k
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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os.tvboxnow.com9 ~( i$ B+ f! r
雙色花椰菜濃湯0 e- J" J0 o& J
【材　 料】
; k0 R! N4 K% u& q, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜         100公克
) \" `  B% I7 V. B公仔箱論壇白花椰菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb* p3 X- X# D6 L1 f' q3 d
西芹塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb. W% m, ~! {7 }) z
馬鈴薯塊         100公克* z7 l( m* B. y5 T* k# H
洋蔥塊         40公克
) m0 y, \3 w( L, X奶油         2大匙
6 z1 c4 y, n. Z. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: d% M  \# O- G9 a! g8 @. Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】os.tvboxnow.com0 ]* c! e; K' ?, e" o, M
雞粉         1/2小匙
* G% F6 f% C$ \" J' c雞高湯         600㏄
* e" @. P0 p. N. W4 Mtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb- l* ^+ p( J% {3 W6 m; Z2 j

$ Q; F7 p, {1 W3 |# ?% Mos.tvboxnow.com【做　 法】
& W& M: s3 o8 Ros.tvboxnow.com1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
* J( e8 k: M0 W2 A$ E2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 j6 U+ [  c8 _; r  }' C
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。os.tvboxnow.com6 `; m" ~2 |, R
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。4 ~, p+ T' S) g. C' A; c1 _. v
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。os.tvboxnow.com( c2 A2 [" ?6 i% z/ U0 T- P
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
# \# t$ g4 n: ]5 G: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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- @& A# b7 z/ o7 k6 g* I
洋蔥起司濃湯
( s. U* u/ Z# w4 n2 w公仔箱論壇【材　 料】
9 v8 ?" o1 j% c# p洋蔥         100公克
( P% P4 F" E5 J( C. e1 _公仔箱論壇土司麵包         1片
6 K. P0 ?6 ?1 N& [1 i公仔箱論壇起司絲         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x4 w# P+ \8 w  S+ D5 }
麵粉         1大匙. l* X( m* R! I7 z6 i
os.tvboxnow.com7 D3 _" W, h# W
【調 味 料】os.tvboxnow.com# s2 ^) r$ k! r, N
起司粉         1大匙
4 s' H! Z3 h/ n- J& Hos.tvboxnow.com紅酒         50㏄
4 c8 }& n/ [0 G0 V  p" e公仔箱論壇雞高湯         500㏄# k( G  D8 ~9 r2 g5 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J5 m& j, Y6 ?: J
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b& C, x, d9 v2 {
1.洋蔥去皮切絲；備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 k% f3 S  G0 {" n3 A: K
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
- {& ?) \% T& j& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb* H6 Q: P8 L( q
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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os.tvboxnow.com: E- m# Y; ]7 R# S) Q
奶油西芹濃湯os.tvboxnow.com' A$ H" u  ~" K; q/ p
【材　 料】os.tvboxnow.com5 J+ H8 Q6 N" s6 F% D$ c2 u2 z1 r4 Q
雞胸肉片         50公克os.tvboxnow.com% X) W! q# `* ^$ [: G& n+ i; i
蝦仁         20公克
0 ?/ a4 k7 H* b& ?! e. M5 A西芹塊         200公克
* v$ G6 J; B2 Q3 u# D公仔箱論壇洋蔥塊         30公克
9 M$ t' p) J5 d! ?公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克os.tvboxnow.com8 D7 d1 a/ D$ ~' k& V* s
奶油         1大匙1 |, r! Z; u! ^( n1 J# c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N2 Q( x6 m5 k& ^* z
【調 味 料】
; `* Q1 D5 e" k: x( @( [7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
' E# G& D( n$ q+ N9 U- P公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄
( S' R* f1 m4 K4 N$ z/ qos.tvboxnow.com雞高湯         400㏄公仔箱論壇- v) J3 q8 m$ ^4 V6 S* h0 W( n

! `& X. I" {7 T: F4 R【做　 法】
* N$ a! ^4 r" q+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
5 V  x$ E# P: B/ v' u+ H1 F- v2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" Q# ~) U3 q% R8 E; P5 I
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
3 F; \2 }" [$ Dtvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。os.tvboxnow.com5 Z4 ^' m4 V" j1 R$ e1 ]3 J
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
3 M: m8 C0 o: K1 Bos.tvboxnow.com6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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7 Y% `* p, ]( Z+ s. g4 y7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔濃湯
, n% K% Z( P! ^# M  }" V0 X公仔箱論壇【材　 料】
% H& Y) T; V+ q/ G, r紅蘿蔔         200公克
( P, Z) _  J; B( o5 N% O西芹         10公克
" S$ u  j) y1 w, n4 H3 Y馬鈴薯         20公克
7 P, D; }& v8 a% m  U8 y洋蔥         20公克
/ O) y! H! o1 f* K5 S; |橄欖油         1大匙
+ a" l( A( _: E& P5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G" z3 j5 `8 L% Y( ]2 {" dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! p+ Y& t& x6 l5 p& ctvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
: x; v/ z+ i% s7 k+ u) r. O" E公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇0 C' D% L4 A/ @; J) O
雞高湯         400㏄. a7 p! ^# A, X4 L- n

1 d! @2 n1 \* U& e3 q【做　 法】公仔箱論壇$ ~" S/ T7 Q/ _+ U9 _3 d
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 k  z: Y9 ^6 a4 d4 F
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
: ?5 J2 c8 Q& O: Q* ], U9 ktvb now,tvbnow,bttvb3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
) q9 J1 G+ \1 P$ K公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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; T2 f6 _& d; B9 `2 N) q" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆濃湯os.tvboxnow.com4 t; ?+ v% a0 r  @* n; }. q4 h
【材　 料】
7 _5 n7 @" r- F) P( U4 pos.tvboxnow.com青豆仁         80公克
  d- G7 _  ]$ h公仔箱論壇西芹         10公克公仔箱論壇5 C2 W4 a. x$ X
馬鈴薯         20公克6 O1 l0 b5 }3 O. {9 t
洋蔥         10公克
% E# e* n! M2 M+ M# G2 u# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
( g* N3 j/ x3 ]6 ^  [公仔箱論壇) ^' p) Z8 a! [+ \- H
【調 味 料】os.tvboxnow.com& h& v; ]6 L6 f1 s, s6 t" I- s
鹽         1/4小匙
6 H+ [( z2 \+ j3 R1 q0 Y+ B( R公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
: t; D% [) s: n/ ~公仔箱論壇雞高湯         500㏄# J3 e3 ]% _7 }* Q7 M

8 j" u0 ?; j" \7 D: [& J2 A- itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ Y/ a3 ~4 i5 Q4 s* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。. C: @1 v$ F4 u9 X# P
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! l9 s5 t+ G2 I8 ]
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇% S/ g1 b3 b! R8 S, G
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
& f1 g/ `5 W) {9 Z4 f& U' f" \+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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/ N) f: @) @+ J* w7 Vos.tvboxnow.com蕃茄濃湯
% {# S. i$ t% N5 Y  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】9 q5 m8 ]8 w& N$ T  l/ Y9 p
蕃茄         200公克os.tvboxnow.com8 Y* [% i- ^( g4 b/ u
西芹塊         10公克
6 j4 ]/ L2 J& P: i" n/ k公仔箱論壇馬鈴薯塊         50公克
9 v, d# U5 Y  B, x+ W洋蔥塊         10公克5 U/ L+ j2 ]+ e* u# R! K
奶油         1大匙
3 u  `& q# C* ^4 }' s公仔箱論壇百里香         1/4小匙
; }/ j( i, g5 F1 R( Q% A& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 U- {4 j5 E+ n) `4 g  B# _+ Ios.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇" b0 ]+ E3 N' j( b8 X2 x. G
雞粉         1/4小匙
' A2 J0 J- W6 r$ W雞高湯         400㏄" k0 V+ j0 H7 _# x5 z6 S( ~
蕃茄糊         1大匙' E5 L8 `4 L3 A, D
os.tvboxnow.com5 U/ N) c* e. O
【做　 法】+ g8 z. F5 Z1 T4 ?
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。os.tvboxnow.com0 ?* O9 p; S! y7 X
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
4 @% V3 L3 O" a# N# atvb now,tvbnow,bttvb3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
( M0 v- W7 n. y% L1 ]) ^公仔箱論壇4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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$ r! i' g6 g/ c. r( @0 i6 a
法式蕃茄海鮮湯  J! A- K0 s/ U9 Z. q. F
【材　 料】
8 i7 r, f; q. J, [tvb now,tvbnow,bttvbA.蛤蜊         3顆
; n. j) [" v  q1 J: {6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡菜         1顆
, J0 y& J! m% Y  W$ a' ?公仔箱論壇干貝         1顆
3 I8 ]2 _3 {  p. n9 @, q6 G+ K. M0 N: f公仔箱論壇明蝦         1尾. D1 C. B; l; g) G3 W( R/ W
花枝         2小片tvb now,tvbnow,bttvb2 o% b2 g* k  ^. m& w
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
8 ^% ?) ?9 J& D  u1 K2 ^3 q- [2 G公仔箱論壇橄欖油         10㏄
8 p# H) e- n- a( y! @3 a4 ltvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄
' m2 U- J: e+ k4 _; ~+ aos.tvboxnow.com高湯         250㏄
. o# x8 d' X- ?* t5 l4 ^# r: d3 [# Z
【調 味 料】
% u: X) K# U1 s& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮百里香         2支os.tvboxnow.com/ {+ A3 F% h% d0 m
新鮮月桂葉         1片
$ K  y5 F; r: r9 m  \/ {tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量公仔箱論壇! N6 l; W3 W* z2 {" \6 e$ |: X
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O6 ]" a! [! Z
tvb now,tvbnow,bttvb+ W- `, o9 k. U" I( n
【做　 法】
3 [3 \+ z$ T/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。os.tvboxnow.com" e6 W6 [5 V5 ^) l
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
" A4 @/ d; w$ G5 u3 L( v% e( S3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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9 z4 p. H' G7 `/ t9 O  Qos.tvboxnow.com洋芋南瓜湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j  y3 n7 I4 z
【材　 料】
8 r6 i9 p' I; c5 L# ?! U橄欖油         45公克
& r' D( H  J2 P+ u5 gos.tvboxnow.com香葉         3片
( N1 b. A' L# K2 J# a5 K蒜頭         35公克
/ n0 a+ v2 M% c公仔箱論壇洋芋         300公克
: B4 }5 ~9 Q' \7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜         200公克公仔箱論壇! V9 S( ~8 I8 V- h# g
鮮奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f9 z( O5 H  S0 U

7 x8 E: I* d7 L% fos.tvboxnow.com【調 味 料】
8 a9 i0 H0 @$ i8 K7 N, g+ T, }原味高湯         3罐tvb now,tvbnow,bttvb& z* S7 z) i, I# V: j
鮮雞晶         1/2小匙
6 L7 [3 s& Q/ @& k! n黑胡椒         5公克公仔箱論壇7 T  n$ d1 n  W' f9 G
糖         25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q* t" S" q) x/ o) `
水         500cc3 \- z! K3 h; B. F

/ W2 K: B1 O- p+ Tos.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇: S$ h2 m( Q* W6 ]
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。os.tvboxnow.com) I5 T9 k" `, N: J# b# s2 ?4 ?4 L; H
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。os.tvboxnow.com# K: j" d4 E2 K1 T; J1 G: E, n" w3 O
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。tvb now,tvbnow,bttvb! ^  d( @" C- l* R3 v/ C" G
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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/ ]; S, w4 @$ `% l- g- [酥皮濃湯(2)         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O  Y0 k; ]/ v( y% ~. O1 Z
【材　 料】
2 b' I1 U' R# E, G洋葱         1/3個
" i0 K! t: ]! z3 U; t- ?os.tvboxnow.com培根         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j* n: X: r, J- s$ {
蘑菇         160公克tvb now,tvbnow,bttvb* y, R5 ~4 z# e) ~: S! f- |
蒜末         1小匙
4 v& e: Z1 y8 X% H7 s9 Utvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         80公克
- C. [' U# e( g公仔箱論壇麵粉         40公克
% _) @. W# j. t" g奶油         40公克tvb now,tvbnow,bttvb& K, L/ K" w- A7 ?6 b. M/ s/ ~; Y; j
酥皮         4片
) s& X+ M: j+ X  Y# {& m2 f3 q, w3 q公仔箱論壇蛋液         適量
! ]  Z& Z( l2 E" u$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻         少許
- Q5 U# i+ G! {, G4 K3 Los.tvboxnow.com% [" S+ `) T! u- |7 f/ d4 v
【調 味 料】公仔箱論壇3 A0 j/ Q! [! f/ F) B
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L8 W6 T  d2 r) ]# J# M( i
白砂糖         適量
/ B! J. j: U% H+ M: E/ g) g牛奶         500㏄
( S& T9 U; m( `4 _/ N0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500㏄os.tvboxnow.com+ w9 l( p' R0 f% S# b2 t( g
鮮奶油         2大匙
3 A* X, I0 X1 N( S5 G! I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J( [' B, c7 H" B6 E( ~( P4 {  q
【做　 法】os.tvboxnow.com( g, a) s9 Y7 {9 K7 z" Q2 q5 g' U
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
- x( o& i7 E$ T5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
5 a3 B& {1 t! W! B2 ]: H- B公仔箱論壇3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。os.tvboxnow.com/ Z% H* v- y2 m
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q# b  W! X; o2 ?( p# Z
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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% d2 R) w1 l& o1 ~2 k) P! F( ~8 o& wos.tvboxnow.com酥皮海鮮濃湯        
5 v' z+ v, D& k. Y/ V7 ?9 o【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b7 [3 W. o2 I5 @
洋蔥         50公克
* [0 B; X+ p# Y1 |- B大蒜         30公克os.tvboxnow.com! t3 J" @, E+ V0 t, W2 w0 Q: G
月桂葉         1片
7 @. P, \: g4 V3 K& vos.tvboxnow.com馬鈴薯         1/2個. X. |7 n0 j! R8 w% a8 k7 R0 c/ `
蝦仁         3隻
9 r- S) Y6 b5 A( [( k' J魚肉         30公克
5 _6 N' ?# K2 X( F# _9 g公仔箱論壇透抽         30公克
) V+ ^2 h  U. w3 e: R7 pos.tvboxnow.com低筋麵粉         1大匙
* W  W1 U' P" Y/ X% }8 f! \高湯         500cc
5 V# n# o) {# O- g# y1 ftvb now,tvbnow,bttvb酥皮         1張% K6 {* F( W8 ~% ]
白芝麻         少許
0 X- T. o3 V/ R; M* P+ \2 {os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com$ {9 N. p' q5 }) x) b( d2 F
【調 味 料】
/ k8 `' m! {4 ^% l' t0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         30公克
5 @' j7 b4 n. B5 Q- Ytvb now,tvbnow,bttvb鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb$ l1 V5 S6 M- k) j# f3 L: D" J
鹽         少許
% e1 Q1 Y( U7 |# P: m公仔箱論壇糖         少許
  C. L: i6 u  X. W6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _8 a$ [! b% @0 {' i1 |3 h$ x9 d
【做　 法】
% k( D/ T! ^% w8 V- X3 s# N( p2 Otvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
, G$ N+ r5 z% z% K- G2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。* u3 ?  o; f' J& \1 J/ h
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。/ Z$ w) `& ~; _7 K( M9 Q
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
4 I8 {; ^0 D  f! [5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。os.tvboxnow.com! {- c' ]! A( Y8 v
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯           P. S" X$ F, L6 N8 i  Y- r
【材　 料】
- A& X" ~8 X* ?1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵         150公克公仔箱論壇! ^9 J5 p% R$ r' A
洋蔥         50公克/ ^& g. I: P) M
洋菇         50公克公仔箱論壇$ n) I; Y5 M; c" B! ~
馬鈴薯         60公克
9 O9 N6 `! @9 N$ B6 v  cos.tvboxnow.com胡蘿蔔         20公克
. U& g' |* g  H, e奶油         20公克公仔箱論壇/ J4 ^( j; X) s) G1 Z
麵粉         2大匙* D# ~' F& |1 f: Q1 ^" _
鮮奶油         1大匙( }$ n' m4 g8 S7 F* W$ z2 n
水         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb, M6 V6 ^) V" J. q) a
os.tvboxnow.com7 y( s/ J4 V1 m4 F$ K* |; n9 W
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* D* Q. W- v! Z) ]: V
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
3 V, K6 w4 M! U, E& q6 t* t2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
# Y3 P' Z% U4 E+ A8 G公仔箱論壇3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
  e. t$ Q" v8 J公仔箱論壇4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。