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公仔箱論壇3 H+ r5 `6 Q2 y0 I. W
照燒鯛魚片
: E$ c: s$ |# e2 |公仔箱論壇【材　 料】
- o' @# L" `( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         4片9 g- @5 S9 r) v9 i3 d# a) G0 i
韓風照燒醬         300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I% j' A. b$ K; m' I4 m8 C: x( }  c

6 i. k0 [9 r6 Q1 h; x【做　 法】( ~4 j) _2 y, o( R8 C; Y
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
) }, `7 I$ X2 }6 x) J, e+ A, s2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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1 M% p* F: W' l韓式風味蛋包公仔箱論壇- _5 u# k0 e9 v
【材　 料】2 w1 o  N% e0 L# t* E2 H
韓國泡菜         80公克公仔箱論壇+ l/ F7 f* n2 |/ s) U9 \" ?
韓國泡菜汁         20㏄
6 O, X0 o1 A$ K4 C* R韭菜         30公克7 g2 W& t, C  Y8 J- t2 m
青蔥         1支公仔箱論壇( h+ W( e/ W% Z0 f! P% l' T
豬五花薄片         40公克tvb now,tvbnow,bttvb7 k5 k, _; f! o' Y! H
雞粉         2公克
& u; T4 r+ Q( Y/ H0 e+ s鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 L6 H+ v. l5 P9 {2 W4 b
胡椒粉         少許
: x" H: \; ?1 b3 w- f! j& @- i公仔箱論壇沙拉油         60㏄
; W/ D5 [3 X) v2 [+ i蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E: v3 e. ?+ z% \% c2 n) u7 |
淡色醬油         少許
3 W9 }/ s3 X; u* k
: }1 J% [& k4 C% k* S' D9 f【做　 法】
) \# [3 @# S2 N公仔箱論壇1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
$ `% ~  i+ w/ s) l# a公仔箱論壇2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
4 p. \. v/ r* `- O5 q: ?$ \公仔箱論壇3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。os.tvboxnow.com4 P0 T! M8 p4 j6 J& w
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k6 [3 i2 k2 h
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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5 p+ Q" L! o! o7 ]7 K; Ytvb now,tvbnow,bttvb韓式雞絲湯麵
7 {5 x$ k# I# f/ O. ]6 C# v7 q& Jos.tvboxnow.com【材　 料】os.tvboxnow.com5 [4 j9 s$ A/ y  `! U) L
韓式冷湯麵條         70公克
# ~; E5 |* ]) O  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉         1支* F# B% `5 y* l* ]: X$ L2 Q
韭菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x$ N1 r: |4 r, c, ]
蕃茄         1顆
& o! i/ f9 `" _1 s0 A  H公仔箱論壇泡菜         60公克tvb now,tvbnow,bttvb' ~8 }2 m& W. j& a; B/ Q4 o
松子碎         10公克
0 N) o2 V* L2 y! a公仔箱論壇公仔箱論壇1 p8 h: M5 A6 t9 V* s
【調 味 料】
2 E/ Y* g1 N. ^- d+ ~2 Y, Oos.tvboxnow.comA.水         600㏄
3 c0 L8 j0 Z* KB.薑片         適量9 M: }0 @, T( c& h. n3 g
雞粉         1/2小匙* R5 n' g" g: ]" i0 d
醋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! ?/ O4 g; C& p9 T0 i- W* i0 F+ N+ ]
淡色醬油         1大匙
* \) l0 r& l* \( `os.tvboxnow.com鹽         少許4 |6 f: C" |6 D2 H8 N
白胡椒粉         少許公仔箱論壇% \3 u  w( N) s! x3 N  |! H1 r
C.香油         適量
$ S1 B0 m4 d* Q: x1 x公仔箱論壇蒜末         適量
( F1 V: b3 {$ l- d5 j青蔥末         適量
+ M( ^$ L. i% f. s2 X/ N公仔箱論壇鹽         適量
2 O4 E' V: B6 k# R- x" q' M公仔箱論壇
6 l2 V4 u$ E" Q【做　 法】! h, Q2 H) E" T( C, M+ m0 ^
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
: p4 U: L1 J0 ~% dos.tvboxnow.com2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb& C- l0 `6 c9 @2 s& N: x, e
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。公仔箱論壇% _( M) n0 T+ T3 J
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
# f" b" B8 Y& f5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
1 ^# E  h+ M/ c6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
5 P/ g! R/ y' f0 s7 l+ z) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         適量

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0 x; w/ ^; S  e0 F: q8 [0 b% {! Itvb now,tvbnow,bttvb辛辣拌麵os.tvboxnow.com7 t% a) k' _0 P, v. V8 x
【材　 料】; y+ y9 i( Z  U
韓式冷麵條         110公克  G2 D3 c9 ?( T$ \
拌麵醬         適量
6 ~( A. T( {; m# c  R) N. v公仔箱論壇蘋果         1/2顆
2 v5 v+ K6 s" b/ g  Q) itvb now,tvbnow,bttvb泡菜         100公克
' |2 C8 C2 }4 y+ h4 B8 m水煮蛋         1/2顆
( t+ I2 x  A/ D9 b. q3 {小黃瓜         1/2條
1 Q  B* V7 K& k4 H6 g9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ U# U$ o7 u. I8 ]9 b" k【做　 法】. H# K( F. \' H2 ~7 {
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇/ }  S: R3 z1 n% E
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。) A* @) w( h) `% n" [7 y% ^2 B
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。os.tvboxnow.com3 `, \9 D% M$ ?% U6 k* f4 s* i
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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os.tvboxnow.com' A8 X% [9 |7 Y+ A" Q) L9 }# q, ]9 w
泡菜生魚拌麵tvb now,tvbnow,bttvb9 M1 Q3 w. V, `. p0 W/ ~
【材　 料】
* z" y0 ?- j# T# J公仔箱論壇韓式冷拌麵條         110公克os.tvboxnow.com. a6 M6 ?" l& w& b: x# [* [* C
泡菜拌麵醬         適量
# s, Z, O  G& B$ a. P5 }+ x3 }鮪魚生魚片         100公克
  O) e3 \! x8 H0 @6 G6 m+ U6 {韓式泡菜         150公克
- B4 D2 I) x+ ztvb now,tvbnow,bttvb熟白芝麻         適量
( j: W8 U  O. B7 p& }海苔絲         適量
1 |" U* n7 C; Y: i; h1 |蔥花         適量' h5 Z& x$ @3 W0 E/ a2 D1 ?& o& ]

: L3 O$ p3 N8 S& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% Y7 W; `2 s) G2 x% i! |9 M! K1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。' H. H' e" a  _# R
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
4 l, R" V& w# }0 F5 d7 Nos.tvboxnow.com3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
+ x, b0 y7 T4 j  O! Z' Y公仔箱論壇4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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  Y+ g  a5 i9 P! Z0 Yos.tvboxnow.com泡菜炒蟹腳公仔箱論壇( u1 t" L9 b7 }% Q7 V% F
【材　 料】) V3 T, k0 j/ ]
蟹腳         350公克os.tvboxnow.com! j& ^) U8 Q4 e
洋蔥         1/2粒
% U+ G+ \* K0 k) X辣椒         1條+ L/ H6 a/ m/ N$ ?* h9 w: p9 M# n
蒜頭         2粒
( a: `& B" s- Z2 p7 Z5 P8 f/ C/ E( Q3 X) o韓式泡菜         200公克
0 x$ P( n+ v; @" B2 ~. I青蔥         1支
  }5 N" n, N# Z8 ]/ bos.tvboxnow.com新鮮九層塔         2支
; u3 Q: ^% t* G- R- F, l# rtvb now,tvbnow,bttvb
8 `7 f# W& o$ o0 _- S# H) J# ~5 d% T& Y$ q【調 味 料】
+ L; Q, D, X8 ~$ Q' \3 L1 P香油         1小匙os.tvboxnow.com; B2 X1 `3 H$ Y/ u
鹽         少許) \4 l, Y, l, {* Z2 J
白胡椒         少許os.tvboxnow.com. C2 ^. ^, g, ^( ~" j; e8 |0 W1 S
. b& b. \5 K, H2 g
【做　 法】& O$ \; X3 g/ n' l- n5 }. O
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
3 E2 u5 q- d) V* i. h2 E: jos.tvboxnow.com2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
( i3 f2 r4 r. I& G$ k9 d! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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; h# v! Q9 p# F) H  Q( L韓式烤牛肉tvb now,tvbnow,bttvb) O8 h# `: [- r1 e4 h5 o
【材　 料】" y$ q: \/ ^2 Q& [
A.肥牛肉片         200公克
; P7 t% x3 O; v0 d2 `os.tvboxnow.com蒜仁         3粒
6 x% b/ b7 v8 q, E- x" U公仔箱論壇水梨         50公克
7 e% j2 ^, J; x& N紅蔥頭         20公克
$ m& m* C$ k7 Z2 ?* I7 z; xB.生菜葉         10片tvb now,tvbnow,bttvb) u/ p% k" ]& R! x# ~4 B/ k. q4 s
小黃瓜         2條os.tvboxnow.com: i, x. m) `8 b1 ?
蒜片         10片
1 r! F9 n, m  o0 Z! e2 w4 `: g  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 h2 q* T4 M7 M. p& C3 p5 Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 |( b) s( V  S7 K5 q, S/ U: U3 g4 Y味醂         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' R- M* S, E, v- U# [- r
醬油         1茶匙
9 D& ~, t/ L- ~+ @tvb now,tvbnow,bttvb韓式辣椒醬         1茶匙os.tvboxnow.com, }, C5 l& ]/ V5 ]3 w  F1 s
米酒         1大匙os.tvboxnow.com: Q- ~- n- ?& u. t& P
糖         1大匙
/ D2 p# |+ |+ h6 X4 u. d) i$ \% atvb now,tvbnow,bttvb: F2 O. k9 C( G
【做　 法】2 V5 G. W9 O$ f" `4 V/ h
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
7 o( T4 a0 J$ v+ N2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。9 D1 d4 B( i" V1 _, W" o7 M
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
2 y* V5 [7 _: l( a' O3 @# [0 m* B5 oos.tvboxnow.com4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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0 b% K! X! U5 N7 N* q公仔箱論壇人蔘雞腿盅套餐
/ q* c) Q) Y% T3 \( P- @& Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 j1 `3 x. U' D. L公仔箱論壇棒棒腿         2支: z9 M1 T/ v/ y4 ?
人蔘鬚         2根公仔箱論壇8 A. t: R2 ]0 Z* M$ P
杏鮑菇         1支tvb now,tvbnow,bttvb5 [, q2 W; O' ~9 ]# N- r8 N
紅棗         5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c) h$ \2 V. L) z
枸杞         10粒
$ k$ m, b6 V2 Z( C薑         5公克
- i; L& U: M+ K% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' _, f1 B) j& @4 E$ T% e
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y5 d% U* r7 W: U; z! L" V) s
雞粉         1小匙
; {8 ]0 w# {0 u' K. W' Q( O公仔箱論壇米酒         1大匙* |" a# ^7 _6 B* E1 x
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 h2 \7 p/ J/ F0 ~6 A# w7 E
白胡椒粉         少許
, P9 u# K; f. H2 T# P1 q
' Q8 L  i+ {3 K0 o' l- L! [! W【做　 法】公仔箱論壇- ^. S1 n- q1 w7 ~; g0 T" t
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
! Y* W% a6 k2 [os.tvboxnow.com2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
" _* A8 c# J, i: P% a9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
& F; o" M; d1 ^1 o( g3 x/ g; H公仔箱論壇4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。* T. @  A5 }, k) _
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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* f8 t0 _- e8 K+ C( g辣醬烤豬肉
) f) n. v2 W* {! f& v( _【材　 料】
8 h7 ], n2 F7 U& v( `豬里肌肉         200公克os.tvboxnow.com; |& h% c5 M- E! f
- s. |1 w2 F, ]5 C7 @: h
【調 味 料】
6 e7 V' p* V1 g. s7 L7 ktvb now,tvbnow,bttvb韓式辣烤醬         3大匙
3 c0 _3 s! k& Ctvb now,tvbnow,bttvb       
( `& P* }# q2 O. ?/ n  p0 O6 a$ q【做　 法】os.tvboxnow.com; {5 v1 i# w3 i. M
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。公仔箱論壇1 G* g8 i- v- J: L& \1 s4 n9 {
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
4 f9 M$ J6 L- i% p' x4 \os.tvboxnow.com3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" N0 }7 o1 @' q+ o# U7 J$ X7 P
炒魷魚os.tvboxnow.com4 s5 C% S4 F5 Y! w
【材　 料】$ Q, a# X) t* P. g, b& i2 K4 e
阿根廷魷魚         1隻公仔箱論壇8 x) n0 c  n( f3 F* ~; Q* \
蔥         1支+ @5 _/ B9 ?4 t( M
洋蔥         1/2個os.tvboxnow.com# V1 p* `4 _, Q+ u: m  |
蒜頭         3粒os.tvboxnow.com2 G9 a  H3 `4 v6 T: P6 ]
紅辣椒         1根
  _. s% k2 Q. u4 ]3 f2 A芝麻         適量
* _' K) k5 S2 R: i3 i' Y* Ntvb now,tvbnow,bttvb
/ u5 r  P/ V$ @- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】os.tvboxnow.com% I4 W& \$ {- q0 j1 ?. K
辣椒粉         1又1/2大匙
& x/ v9 ~, \- n; |, {公仔箱論壇醬油         2小匙
0 c+ Y% y: @$ x) O# \' _# ?# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1又1/2小匙
% ^; l+ B7 Z+ u  Z3 U: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙) w! G( L( e9 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o- Y% [' S7 f' q8 m. Q
【做　 法】os.tvboxnow.com4 X3 `( X9 o8 q" T/ Z) [
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
" N: T/ _2 v0 j. ^) S! Fos.tvboxnow.com2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。* ~! j! S5 R3 i7 e8 x7 p- X
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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公仔箱論壇0 \6 c; H2 t% d' Z$ S- y6 A5 a
辣炒回鍋肉os.tvboxnow.com8 w# Z1 r7 |* I5 T8 J/ I% Q" P
【材　 料】
/ h& d2 E: h; K; [4 ^os.tvboxnow.com豬前腿肉         200公克
* l8 c" J* Q  `* d; a* ?+ `& L- x7 ftvb now,tvbnow,bttvb高麗菜         200公克os.tvboxnow.com! b  a" z0 f; D4 Y" @3 x
蒜頭         2顆
" ~" T" w3 l4 i! p- Q8 Vtvb now,tvbnow,bttvb乾辣椒         10公克
; d+ j/ ^4 m( @7 o; q, t3 K
* p1 b; N8 w$ |( g* ?& Tos.tvboxnow.com【調 味 料】
4 s, |* V- r. C2 w& \6 l鹽         少許
, b0 D" P$ G. ^+ a( J; n
8 i; S9 |+ U% x" z1 s; Q+ T9 {os.tvboxnow.com【醃　 料】os.tvboxnow.com% q" I9 L. [5 _; g( S) M# I. c
蒜泥         1茶匙0 H. k! E$ Y$ p. F8 f3 V* Z
韓國辣椒醬         1大匙os.tvboxnow.com* T1 P; ^% R9 o( ~( a- E! _
韓式魚露         1茶匙+ V( T; q/ m% L5 B7 j  x* [3 B& P
        os.tvboxnow.com" r2 ^6 R/ x/ q* Q$ A
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ ]" f8 _2 H5 f8 R- m
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。' R6 \: {, ?; v8 G7 ~) h' d( _9 l
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb* V" m$ z3 N! A7 s3 P: g
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。os.tvboxnow.com' s- T9 ?% S2 y/ j  j; @9 Y$ O
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。tvb now,tvbnow,bttvb  x+ N1 t" o8 K) ]) a2 [& f
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋
0 w0 {& s. @+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F9 @3 M3 h4 t$ o3 o- B9 W
公仔箱論壇9 D9 v$ J0 z2 T1 g5 u7 Z
公仔箱論壇+ |/ W  o5 r( `' f! |

, S$ J" ^; Y) |- {% f6 eos.tvboxnow.com韓式泡菜豆腐鍋" k9 J: P4 i) [: m( |: [; i# {
【材　 料】os.tvboxnow.com' e: b) ?8 G% m1 v* z( Z7 l
韓國泡菜         200公克
0 R/ ^" j; B" h+ |% M) Y% z3 ~tvb now,tvbnow,bttvb豬肉片         150公克/ d2 B6 G. M# F/ V
豆腐         100公克公仔箱論壇+ v- i* \4 V) d6 \, `* C+ W/ |
冬粉         1把
' ]( ]: c" z# w: |7 w" htvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1顆os.tvboxnow.com# q4 F& O" O7 ?: X
蔥段         50公克
+ E3 F& W: n# D' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大骨高湯         1500㏄. `7 a# ^6 C8 ?+ T+ z8 t

9 ~4 k8 H# P: j+ p# j( l  U$ y【調 味 料】. Z9 j# M& K4 A8 O/ \
鹽         1小匙
0 R3 d! e( Z4 P" `7 k: l# n1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1小匙os.tvboxnow.com# R( P+ m+ s; a8 {' E* b

# e8 }2 |; e" ?6 F& F' l& l        
9 ~' A7 ?' m, l+ f. z% B【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" m  @8 T, z! U) L
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
$ F0 i, R& {7 dos.tvboxnow.com2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- C4 i/ O! m: `4 k
3.再放入豬肉片涮熟即可。

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! T+ J$ i' ]% f% g3 a% c/ |泡菜海鮮鍋公仔箱論壇( p8 F* j' Z- F6 q4 R4 e
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 ~1 W8 _. C+ T. Q5 ?# w
豬五花薄肉片         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E" j3 P; u* P0 W" ^% a
韓式泡菜         100公克7 ?# f! B' L9 o6 M4 [  u
鮮蝦         3尾tvb now,tvbnow,bttvb- A7 a4 ~) j- f/ j5 C
蛤蜊         5顆
& C5 k3 a( L; }' e$ @% H- `9 k公仔箱論壇豆腐         3小塊公仔箱論壇/ g" o4 Q# }8 w% J; U
冬粉         20公克公仔箱論壇) i2 @/ @! M# o2 T1 S
湯底：
3 Y0 N8 U% o2 Q水         300㏄
* f% [( f/ v4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1小匙公仔箱論壇" E# M8 y% x0 ^( h
味醂         1小匙, [3 Y  A3 L5 w3 F% \
米酒         1大匙
% Z* ~* H8 z! F1 Rtvb now,tvbnow,bttvb風味素         1/2小匙
- P6 V3 W2 v: [7 T+ |# X8 P" \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C  c( ]9 l9 x- K. m! [
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. V8 I. V# ^! z$ a9 x3 ^; k6 R5 n7 X
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
5 \1 v3 V7 N1 Q6 V: b  ~; p' N公仔箱論壇2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com, b6 y0 c- n4 V. [3 X
泡菜鍋
; ~" h  y: T5 sos.tvboxnow.com【材　 料】
! U0 u- |) F2 g6 \5 K6 W6 c! @大白菜泡菜         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M% l0 H) C7 {) e9 y. @& C  S* E% p
韭菜         2根/ x+ |1 S2 `, E& E! ^, `  }# t) K
櫛瓜         60公克
- ^9 K* O' m$ b% K/ \tvb now,tvbnow,bttvb金針菇         1束TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B8 i" `: T, I2 U
豆腐         1塊
. ?3 ^7 d9 L! X$ o) \- |5 x# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆芽         80公克公仔箱論壇+ R, D9 Q3 ~* E
蝦子         6隻
& Y: o$ M: P  s9 ~tvb now,tvbnow,bttvb蚵仔         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U0 M7 u9 D# P7 C2 P6 ]
蟹肉棒         2根
% u" d' p" _9 s/ a! L0 q+ Yos.tvboxnow.com洋蔥         1/4個- r+ v5 u' }! z" ~- t6 o# F
胡麻油         1大匙" u6 Y8 J$ a0 J6 E0 l1 h5 @
水         800㏄
- z1 M: {2 x' jtvb now,tvbnow,bttvb
! ~" _! I" `, s1 u  I【調 味 料】
: K, l- o/ N% s  k2 A* R鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ?" ]" x# `% L# D7 t& ~' |
醬油         1/2茶匙
* r+ k7 A0 q4 o* Y5 stvb now,tvbnow,bttvb砂糖         1/4茶匙公仔箱論壇* m& L8 d' [/ J! c
韓式辣椒醬         1茶匙
$ r4 M. ~1 q9 g# C3 b蒜泥         1/2茶匙* x- \" ~3 H- a! ?5 v8 w. p8 k% N
薑泥         1/2茶匙os.tvboxnow.com& `4 Z" V( _% \  B1 |2 T  q( C# Z+ }! f
水         1大匙
" r4 W6 f' B; J! L        公仔箱論壇# G4 R/ V1 j4 q% _& p% w8 U
【做　 法】
1 U& k* D; K& K1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
  z! H6 l" b. `- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
; w+ w; {( J7 U/ Z1 n& b& \; U3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。os.tvboxnow.com( `6 \: {% F  X" m  l
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
; f" K0 Q1 t$ w( d5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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9 w! r7 s- X. t2 D! utvb now,tvbnow,bttvb韓式燒肉鍋os.tvboxnow.com: d* r1 W8 X3 @, I$ N
【材　 料】
1 ^7 K7 T! }' w6 J2 J8 }/ g; P8 Ltvb now,tvbnow,bttvb鍋底：公仔箱論壇; {: M: b( p. _6 ]. Y
水         250㏄os.tvboxnow.com, {5 x- u% s; L. g2 f! c
雞粉         3茶匙os.tvboxnow.com/ i6 m7 |1 `/ R
煮物：公仔箱論壇+ _4 s4 _5 U- `) u8 F
豬肉片         150公克
' e2 P; k+ `7 U4 e公仔箱論壇洋蔥         1/2顆
" Q& _  L+ X9 ]6 A' F% J6 u9 _. Gtvb now,tvbnow,bttvb空心菜         4根) N1 _9 N) @/ v" \8 F" f$ |2 H, k4 ^
豆腐         1塊; ?, j6 ?$ J# v  ^- l. j6 _
金針菇         1把tvb now,tvbnow,bttvb- `0 H6 L3 k% e  r8 J
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【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r. a: K- ]) A! R* ^' V  {: x) _! d
韓式豆辦醬         1大匙
$ m" }0 M4 N- U+ c  B! D, \公仔箱論壇水         15㏄, z7 p" d3 j$ I  I, T8 @

" M- Z/ \. w/ m【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q, ^! a% z9 p, k) t
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 B6 t/ d& q$ W  T0 V
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。公仔箱論壇8 [: {. Y* z  U; k+ g9 j3 i+ u
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
/ X9 N# y6 L/ Z% `4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
+ H. R: _' i' j0 q' c& o, l5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。