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迷迭香牛小排
! r4 c! q' a+ D4 R$ m/ Z0 y" m. I公仔箱論壇 【材　 料】
  K& z6 H# @/ z# l& }0 {os.tvboxnow.com 新鮮迷迭香         2枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n+ y* v& V3 x; N
牛小排         2片os.tvboxnow.com/ u3 C! r+ j$ S& u( g- O% T
鹽         少許
  b: S; P2 b9 v+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X6 l2 c% o6 Q, ]

7 m3 x0 m$ c  P2 C# C4 K公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, f6 K2 ^! r4 P! \- W5 k  A
香草高湯         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f7 u- T6 w2 r+ n; y
蕃茄醬         1大匙  G6 d; ~8 E$ {- u: \
無鹽奶油         1大匙0 `7 K. T  D) R+ G7 q
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇) U- H+ r" a0 I: Y
義大利陳年醋         5㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 l. ?; P  e9 k3 R  E* Q
鹽         少許# ]! y: e8 g, x( h, h# W
青胡椒粒         10粒
+ b& \1 U. x  Q+ a+ o# u( Z公仔箱論壇紅胡椒粒         10粒
# n  f( g) x3 ?3 ^( Z6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ U0 t  b; B1 J, |# k) @) L! R+ P
【做　 法】os.tvboxnow.com. W7 g5 k7 m6 n0 Z
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
2 M4 F2 @# @; }" ~7 ^8 a4 {2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
( K* {, e) H. u6 a. D' Tos.tvboxnow.com將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇$ d0 u9 J( ^* M
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
3 \4 Y# t$ g- f& T0 h- Dtvb now,tvbnow,bttvb
- D2 X8 U" C* X+ f0 R1 Z+ R, A【備　註】; V( s! Q% i8 {( n8 z4 h. s
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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  W. F+ ~/ L  s/ f3 V7 c4 n百里香烤春雞
7 _4 E  d1 ~" Sos.tvboxnow.com【材　 料】
- I( T3 p9 j* F) u. ~1.春雞         1隻
2 t2 P4 y" j. U! N4 v9 W% b2.新鮮百里香         6～7枝
# e4 g5 l" q/ Z2 }. ?" f& w+ h洋蔥         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E- B- G0 l; p; s- A# S
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb( u3 w& H  ~, O' b
蒜末         2大匙os.tvboxnow.com! I& U. \4 S$ j2 }
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
; m* g9 Q$ {! k0 o! h6 tos.tvboxnow.com橄欖油         1大匙公仔箱論壇% g( X+ ]  S8 ?- r
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
, R8 W) ~9 E+ V3 I" H香草高湯         100㏄
2 z0 ^! y: z5 L# p/ K9 ^4.無鹽奶油         50公克
+ C3 x7 Q; r4 ptvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙os.tvboxnow.com) z1 R# [* r# x  Y! L+ t' R/ _
鹽         適量
1 m( ~- o4 k: [$ p
" e0 w$ ^6 n; j; q1 P( X, n【做　 法】/ Y' X% I* b0 J* q9 }# D" j) G+ s* b0 N
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
, a' S- n1 m6 C6 z0 [" j; x! ~0 x1 }2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。os.tvboxnow.com8 \$ U! c( b5 P; d& n5 t
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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( [4 y" u0 d9 O! h" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥起司焗鮮蔬os.tvboxnow.com. }! `  r$ l3 u* f$ x
材料9 J) o* c) Y2 v8 n

0 q# h/ l0 {" {$ J' g% P  V' V! a. J    花椰菜
( I7 _  k8 l! c8 F* ~; {    100公克os.tvboxnow.com# R. L& g5 d* f$ L, x
    蕃茄
) S+ @6 V& X: d4 V' D    80公克$ t3 ^, z4 j) W/ o
    蘑菇
& z" |: ?* ^% y' X: `) l' R    80公克os.tvboxnow.com& I' k" `5 S/ l4 l
    玉米筍
; Q" O) }, `0 t( n( O    80公克
7 f- r' R- V9 z' K    起司絲
' G; M! l5 Q! I3 t    100公克
/ D$ [4 a2 H6 P  X1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉os.tvboxnow.com  h! `) O# ]" Y( v
    2大匙
3 |. Q" w5 \7 F) g- H% b  w公仔箱論壇    奶油
1 c  W3 l- o  N& h1 A4 ]2 S, N公仔箱論壇    3大匙
/ n. ]9 l9 P9 N, n( b, A公仔箱論壇    蒜末公仔箱論壇8 w/ }5 R/ f$ o" ]1 ^# y
    5公克os.tvboxnow.com/ h$ G1 q$ h" Y: I

: P6 ^6 v) E. U+ _3 x3 ]9 ntvb now,tvbnow,bttvb調味料tvb now,tvbnow,bttvb& a# e  l2 R0 Y0 I
tvb now,tvbnow,bttvb: N0 H, f$ F, N; l
    牛頭牌紅蔥肉燥os.tvboxnow.com+ a+ |* R! d( ?) {, P% _
    5大匙
# H9 i6 `- K5 `6 b# e& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌原味高湯
3 j: `( l, V3 v! o4 Jos.tvboxnow.com    50㏄
% l0 q( {, S8 V9 P  m3 f, L
3 ?/ I0 f! }3 p$ U/ ~/ bos.tvboxnow.com作法公仔箱論壇; n1 `. ^3 L2 I  ^( H* B: x
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# n: U7 u9 ?0 X; M# d, z    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
4 R+ \1 p; ]' [/ z& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     ! y, b' u" U/ \; y5 ?& G$ g  b
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。' _8 z% Z6 k* s! N8 s4 S/ b
     
/ w3 x: f! ~4 Y4 ]3 a/ `) Jtvb now,tvbnow,bttvb    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。os.tvboxnow.com  A3 W9 o% P7 r
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O$ T2 E( `, S) R# ^9 H; V
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
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    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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& n6 @' u- z; ^: H- T6 P
咖哩雞土司
# i3 p9 C9 O. b' P/ Q, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u! z* Y% r) t% c- `0 N
材料os.tvboxnow.com) s& t3 z" G& G& i, E; ^# t7 ^* ^
    土司os.tvboxnow.com2 j; Y3 r& ~0 j3 C  e0 `; h
    1大塊
1 X* F, Q6 _4 P4 T0 \/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    仿土雞腿
) W4 @4 s/ E9 h    1支
4 `& x- D( f" d7 M0 K) o" s. Aos.tvboxnow.com    紅蘿蔔
' n8 N* D! y# I: q5 bos.tvboxnow.com    50公克
( w% |8 @( t) n5 Xtvb now,tvbnow,bttvb    馬鈴薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S% u; d- y% C; y2 p& R8 e2 ?1 Q/ O
    30公克公仔箱論壇" Y! _" x- G: r) X* B) j
    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb2 `! p, _. e0 U( I: L: u: A4 V
    1/2顆
' P+ z, ]& g2 O! K' m    蒜末5 `( |& Z7 {( Q& ^
    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 O. {, \  ~! M% }5 D
    咖哩粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [/ h$ h/ e6 Q. Q8 `
    1大匙
7 j* B- h: r! V8 f0 n% `公仔箱論壇    椰奶公仔箱論壇! S3 O/ d: _9 S3 z" s4 ^6 ]
    5大匙os.tvboxnow.com2 I+ y; G! W& G+ u( y0 Z, \8 B8 [( A: x
    水
" N3 O. u  D/ }8 K- S: C* |  V9 jos.tvboxnow.com    300㏄os.tvboxnow.com% D+ k8 n4 i% q) N) |2 n
    沙拉油tvb now,tvbnow,bttvb- Z2 |% w0 D1 h# x+ r% X
    1大匙
, c5 r& L8 X4 s. Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m# L( j6 ]9 l8 r
調味料
/ [' F! P3 h2 }# b( b* I; ros.tvboxnow.com    鹽5 |9 B0 I- A! }% T
    1茶匙9 J- g$ Y0 S& Q4 Y9 R
    雞粉
. j* J5 W: z  R/ {% Ktvb now,tvbnow,bttvb    1/4茶匙
; V) b; m0 w3 n2 w1 Q& C$ n7 D
# g6 g4 t/ B1 ^4 Q6 E- b作法
: Q3 @: M, z4 j! q; v    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X: f7 H5 d  |. W/ B4 W
     : g7 `4 N& W. t. X
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
; Q2 ]& z) F6 F5 d     8 B9 o& O! c6 L
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。os.tvboxnow.com/ f" n2 g) f6 X2 t! T! y$ b9 x
     ! v6 B- W, q5 Z6 ^) @# ^
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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os.tvboxnow.com* N4 \/ e: s6 {0 t
土司臘腸捲
9 f( W- ~+ O2 @0 ~, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y( C. Q' i! p! S; u' `7 o公仔箱論壇材料
: i; A* n; l3 `9 o' n& x9 jtvb now,tvbnow,bttvb    土司
* d' N. `% H3 h( E2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2片. b+ M) a- u/ d( P3 _
    法蘭克福腸公仔箱論壇$ X* _  \# P+ ~$ O1 |4 H
    2條
4 Z7 p3 O& C6 g) l" r: n, E+ ^tvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋8 i/ T) g6 k( X( Y5 w1 n7 d
    2顆
% y* m- r$ O9 ^* zos.tvboxnow.com
6 m; |- D4 U1 l3 ~1 Q  c( k7 A作法
6 K9 G7 U0 T' i9 k. L, y    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m& i/ X  e/ ^- @. N3 n4 \
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E0 {# N3 r& t5 ]" \$ i7 [
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。os.tvboxnow.com6 b7 L) g3 a3 ~$ L3 M
     
: d. S2 T6 E& k$ N公仔箱論壇    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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os.tvboxnow.com5 B' D) K; V- L3 z1 u! t1 E6 T) D
蕃茄起司烤豬排
) f% s0 s; {1 r0 H0 E% M, o6 E6 L( h0 t. A
+ i6 h) O) t* ]& Q) m# q公仔箱論壇材料
4 X- u# g, c7 K+ p6 jtvb now,tvbnow,bttvb    豬里肌
% g4 L& ~! n: Rtvb now,tvbnow,bttvb    3片1 E! r  T: h% v% t& b+ U$ S4 _$ c
    蛋液os.tvboxnow.com) X: O  c) m: D1 i) v
    1/2顆
0 p# d5 v) E" u5 t7 S公仔箱論壇    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _6 d& ~. g. X3 s
    1小匙
# m+ T6 g& S: m  n# P, v! v    起司絲$ l3 Y: w% g, _) k6 h
    50公克os.tvboxnow.com$ [' t9 r: h# V, P

! X+ O* u0 r* x. ?7 A4 ^4 gos.tvboxnow.com調味料
3 {9 \) n; B# z( ~: ztvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄紅醬
9 z  c" D5 a5 f: E8 u' ~" Ftvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
% S( i& ?1 P* k( x" Y2 T4 G
( V) @7 a+ N* b. V$ Itvb now,tvbnow,bttvb作法     
( s6 j0 ~) o; |! H# v/ n    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
# x, A! M) R1 }     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e0 t% B5 J" p+ ]1 m
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, k; O$ J& I6 ^
奶油南瓜焗烤雞腿" e  ^  g7 T2 g! e# ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E0 p+ [1 a+ h; W
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y2 q5 i' x) P6 F& W; h  l7 f
    雞腿塊
! D" k8 A0 }3 s$ K    1支4 K+ L0 f( b# R1 D
    南瓜塊& K: G0 F+ p/ Y. f3 c* N- M) R" ^
    200公克
6 t8 c; y* `: M/ i  q1 J. e公仔箱論壇    紅蘿蔔塊
" U2 p8 C. p+ p& U2 eos.tvboxnow.com    30公克
' ]( Y+ W6 c& ]5 f    甜豆仁tvb now,tvbnow,bttvb* E7 X& a+ y" C( w7 ^( s
    10公克
9 i) e; l4 ~( o/ I% H  H    起司絲
/ _" e9 k: `/ q1 w# X- z; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }5 v" x( y3 G) V7 @8 l
    巴西里末tvb now,tvbnow,bttvb7 g/ L- q1 S# R% |+ }0 }9 u: d3 |
    1/4小匙
: F$ ?' y2 O8 F; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" D1 `7 P+ o/ A! R! n& f調味料
9 W2 I, b4 Y+ q4 y, D    奶油白醬公仔箱論壇7 e& C8 r' {: |! F$ g. H
    3大匙公仔箱論壇" v: b- Q. c1 c4 P
    雞高湯
7 y3 q' h6 J$ z' n8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200㏄
: E+ r. X9 L' }3 s! Q$ S公仔箱論壇
1 |5 w! u" p. ?* S; l. ~- _# \作法
5 ]1 T  ]6 [, V! T7 C  E# C) ~    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。公仔箱論壇$ M( p2 @) k  i% z2 i; ~9 ^
     
# Q( J7 r+ N/ N/ F6 W0 q公仔箱論壇    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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os.tvboxnow.com, g! ?6 V3 F1 ]7 }( g1 r
焗烤香菇蕃茄片公仔箱論壇: D2 f  v7 t, b4 M) c

# E, E+ w$ I; ?6 Mos.tvboxnow.com材料% X% o+ ?6 s9 h) W

4 P! l/ K% R: ]( i: T- o1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    香菇片
: w7 g3 z2 G# ^$ Z8 j- R* Oos.tvboxnow.com    300公克os.tvboxnow.com$ k0 m( P  J" ~" f
    蕃茄片
" ^* {6 H. }8 D& q- N    200公克
0 S+ O) N4 }0 `, [2 S    起司絲/ `$ T% U% i% k# g
    100公克os.tvboxnow.com$ y3 I4 ^  L  L$ I2 f0 v! o
公仔箱論壇) }, H' W' ^& P/ i  d8 F
調味料3 Q! w, w. @) g( W0 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |# x4 s$ L+ I* y9 d4 ]4 n+ M4 p* {% x
    雞蛋
6 |, M7 o9 i* X' f' A# v, dtvb now,tvbnow,bttvb    1顆
7 V6 ?4 H1 V" m. a    牛奶
% ~1 c) c# b7 h4 E1 t/ x    200cc
- J* t& i% s2 c* F' L" S) m& T
0 A9 x+ q9 [; _8 f7 V* J作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q+ @1 ^" ?8 c' F) [6 i3 w. K
公仔箱論壇' n1 A2 s& C8 N7 e; T- G
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A9 B6 ~4 }3 g) A+ W" t( B2 a
    1.調味料混合拌勻。
4 [# [  S! a' ]. d& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇2 A' m0 k" M9 \0 q! H! d9 W: Q. Y
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。$ a& [, J2 O' ]# Q0 B
     公仔箱論壇, \. @1 Z  l! q8 w* l+ s  L7 \
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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焗烤墨西哥雞肉捲tvb now,tvbnow,bttvb. l- n. t) Z8 f1 @$ G
材料  }: J) o- k4 f8 f" @
' x7 e4 {" M- |7 j
    墨西哥餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T  m6 W. h" P, H3 v1 ?  q
    2張tvb now,tvbnow,bttvb! }, Z, g5 W1 s2 z5 ^6 @
    雞胸肉* Q5 [; p, M- e9 j' z
    100公克
8 \( ?5 ]3 H4 n5 ^: L    洋蔥
5 e- G8 i7 c1 q. ~' W$ P* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克
4 K" k# e& T$ |$ Qos.tvboxnow.com    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb( L. R. o1 A; n  D0 R" u
    30公克os.tvboxnow.com# k7 w: q0 E( y* H1 z% q. p
    蘑菇
9 Z: Z! p. y# l' U1 c0 k4 l" L+ H- Z. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克公仔箱論壇9 O) J. z5 \/ S& A
    蛋黃
' t8 n* e" j2 |/ o4 F" z. ~1 ~公仔箱論壇    1/2顆7 s5 a8 B4 j# b4 b

( ~( J+ m: r& B6 {公仔箱論壇調味料
8 P9 Y9 T, \; R$ itvb now,tvbnow,bttvb
$ \( C. l6 U/ Q! l6 v" S, t    奶油白醬" Y) S1 r4 X8 H2 d3 x2 j
    2大匙4 S1 p( Z% Z( i/ {0 M" k3 _* m

2 M. ?4 Y! b9 q  N9 z. @2 @公仔箱論壇作法9 x# s5 K; z: G. P! z+ I, @
os.tvboxnow.com6 I6 ~( y, X6 C; \! a7 p* V7 Z
     
) e: Y, |& z( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。公仔箱論壇3 Q9 C# S3 w6 Z. p5 k
     
6 |5 t- k* i. J" y* a3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H% n+ B+ J' @6 f' {+ R
     公仔箱論壇  i! e" c0 ]7 P: k
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
4 H' {, d0 y, _5 t8 l$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A/ ^/ m0 N* t& i7 x+ x' Q
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。) D, b" M6 p& }/ B
     0 b/ U5 x2 l& }: ^) ]
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

2 g/ B! K: f& {; O  _. z  ]tvb now,tvbnow,bttvb蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
2 K* S1 p' _+ Q5 C5 q. T) `os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e1 H) ~% u  k  @
材料
7 u3 r4 e; v2 E$ e7 [& t# `. aos.tvboxnow.com
, `% g/ h7 F6 {* ~( C    豬絞肉
/ |# m5 J4 P( I    200公克
6 e+ V! Z" \% j0 z, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥末
. ^( I7 S5 F  m' ktvb now,tvbnow,bttvb    30公克
1 K( C6 f8 o" v9 L( y  F7 F    綜合香料
" L! P3 }3 V9 K! E& |9 \# N    1/2大匙公仔箱論壇: k& V' }3 N! M: p; O* c* ~
    鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e# Q' ?6 B+ ]
    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V4 c  P! j# l6 D2 S
    麵包粉公仔箱論壇% Z& [( {& h# h) Y( Z  {( R5 w. b
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _! T0 n5 _% U7 I" o! W/ x
    起司絲
# m: s5 k1 v& V( w3 |% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克公仔箱論壇- O9 P2 F$ e3 t* r/ w# x

! H2 C3 R/ n% K8 w4 y( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb2 ]( B. p9 w8 l% ]2 {$ f

% Y9 O4 k$ }2 _6 O! a    洋蔥蘑菇醬
- s7 Y  f# ]: ]4 ~7 f    2大匙
" R8 g' a3 T: b$ L, ^4 ]. nos.tvboxnow.com2 O" M  ~$ C5 Q" r
作法tvb now,tvbnow,bttvb; W/ L. b. p: @! ^9 P/ W

# g" B6 s$ y7 L, J3 @( f     
$ O: D3 d2 p. l) [' v, a7 c* ]1 O! D    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
; E6 R6 }2 |4 J9 g1 T2 l公仔箱論壇     公仔箱論壇3 O: Y, u% F) v' R: G& [2 [# z  f
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
, c+ u' W7 Y& s; U7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     . q( O0 m3 b$ D1 m& j4 ^4 l
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

' B: Q$ S' B% \7 ^
焗烤大蝦tvb now,tvbnow,bttvb9 N5 f5 ?! l: T1 J5 `6 A

3 u! a$ }. W: L% U) b! D' J  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 ]/ R- q( L& a# O; q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z/ x4 O$ W- Y, e' d* B0 S9 R: ~" r
    草蝦3 K7 A& G% U- E* N3 T# A
    4尾公仔箱論壇& z! P2 K) q6 \  @
公仔箱論壇( B0 X' c" B2 X, T  z$ I
調味料+ F. W" h; N& l4 @

3 {; H1 j2 F% N, b3 v+ Z9 k+ ?    奶油白醬
8 F) h+ H$ w" N9 U! Jos.tvboxnow.com    2大匙
, r: X1 g6 u9 E! E! K5 b, z; X    蛋黃
) h, T4 Z- I( Ktvb now,tvbnow,bttvb    1顆
& F# w4 \) h% ~+ s; X% G! D5 \; Y7 ^tvb now,tvbnow,bttvb2 w+ d+ C% M; q8 Q2 X; i% i& e& J' j
作法
. l% j* ^8 w, ~: l9 g8 X% q0 xtvb now,tvbnow,bttvb+ g: U; B" u; p' c8 q' ?- v
     tvb now,tvbnow,bttvb! U, ?+ x/ |( k* A# w) p
    1.調味料混合拌勻備用。os.tvboxnow.com9 g) C4 b8 E/ V
     os.tvboxnow.com; T' ?1 O! [$ I0 A, ~
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。os.tvboxnow.com& d7 y& s3 N$ J4 b2 U7 |6 `1 y
     
8 C8 q7 N1 S' e* J    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

8 y- y' S3 }# i* g  K2 @+ N# O% F
茄汁肉醬焗烤杏包菇- D2 w: Z# c' m7 Y
材料
; d% \! w3 v+ n' A4 H公仔箱論壇    杏鮑菇: @. h' g9 J% \* N
    200公克
* |) S2 ]  Y5 |    起司絲
/ U+ m$ b& Y( D  w2 g: _/ x    30公克
+ ]" ?; W0 g4 R3 o1 ^* [公仔箱論壇os.tvboxnow.com3 f5 B. R0 u+ A+ }" G! r& X
調味料
" Y/ D6 o7 Z. }# w# h8 F8 O1 h1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    茄汁肉醬2 W, Z# K' `5 }1 y- U
    2大匙
- p) C0 W2 [4 M& q3 z
" U- K, o1 s2 X2 j2 d3 p) D公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb+ \# O; f- b  n( ?' s8 @+ |, ]; S
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。0 O& t; ~+ g! w3 i/ x* B+ F- Q
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb3 w/ e2 P. O+ F  Y; M5 ^
焗烤綜合鮮蔬tvb now,tvbnow,bttvb0 P% [  Z& K+ D; R
材料
/ x+ b( H5 ^! U4 [3 f2 V3 W    青花椰菜
! d2 A2 s( T: l& t6 [$ yos.tvboxnow.com    100公克公仔箱論壇! f9 L% {. l% b0 s$ A2 Z+ v
    白花椰菜
7 Q* U3 }6 b0 c; O# C    50公克3 b6 T1 B1 ^, V& G: Q& Z
    生香菇
7 m2 g3 ?" t; ?+ M; i& s+ R    2朵os.tvboxnow.com8 y* |; }' z8 I4 b& j
    蘑菇6 \6 R$ x, W! b: t/ z
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k1 w5 n7 J4 k2 t0 O' P
    小紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb4 j& F  Y" q) c6 c
    30公克os.tvboxnow.com: c2 \7 F: K& B# U
    起司絲
$ v! G  ]6 k" w2 ^0 K% s  G% J公仔箱論壇    30公克
  i' q: `" T- e& L. m3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  c$ g- s, A6 m- I8 S: d調味料os.tvboxnow.com9 {6 c, g& q! n% f+ K5 [# h
    奶油白醬
+ t9 g& P" K  \" |# F) Yos.tvboxnow.com    4大匙
4 _. F9 Q0 V% q/ p- i5 H+ f# `. e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 f2 M3 t* m1 Z# Y
作法
, e0 H( W& D: ^' Y( K    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
6 X6 `* X; V1 b+ `  x0 f+ Gos.tvboxnow.com    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇3 z# a( ^' r% P% U) W
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y- ]2 y- F# \
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

; K3 c1 }% A2 |. Q1 t9 O, ]# _# Q
羅勒醬烤土魠魚
& S. q% }! @" m/ R$ q& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
7 f+ @+ ?; a" ~4 D5 {tvb now,tvbnow,bttvb    土魠魚
' @! ^8 y7 a/ I$ j1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1片os.tvboxnow.com( Q$ i) c  `) U  J
    薑片' }( C  M" K* Y; i" k3 V
    5公克
2 I/ a4 w7 `# C5 s% ^" G* J# oos.tvboxnow.com    蒜片公仔箱論壇- g* [( |; S1 I( w. K; q8 U
    2粒
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調味料. u" o( H# o' o6 K# s. S* R7 a- ^% Q3 J
    蘿勒醬
7 ^/ J8 h, X2 d# N    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) Z0 ], P9 h0 e2 K; ^9 h0 C
os.tvboxnow.com- K; s, |! v6 L& S4 t, Z
作法
, `* ]" a9 [8 p+ b' w3 _) G% [, F    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。" ^  F, B3 o* K$ [, O$ q% U7 g2 L
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。