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+ a' A. U0 `* c迷迭香牛小排
9 J! N4 e+ b4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【材　 料】公仔箱論壇, e$ ^/ _) a5 @
新鮮迷迭香         2枝
3 c$ r5 T' x- W! u1 L7 ]牛小排         2片/ k! p. M) T/ t, U  P4 m9 M8 Z+ H7 ]
鹽         少許
% g! ^- i( Y- C黑胡椒         少許
! m, h. ~2 Y0 a5 {9 C6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c  I  f* i- h/ T- T' A6 E: {
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u4 G" h1 a  n
香草高湯         3大匙
& a+ j' m8 C' `% \* [蕃茄醬         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 A4 C' D/ K. H3 A0 {) Y* A
無鹽奶油         1大匙
% G- P+ o- v, htvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙1 u% `+ ^& y: u5 d
義大利陳年醋         5㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 V) j: b% H4 H1 {1 k
鹽         少許
3 }' w, d) w4 v$ W# _青胡椒粒         10粒
3 J( F7 L: i" N4 |tvb now,tvbnow,bttvb紅胡椒粒         10粒/ r$ L) w: i2 {. p$ E1 Q( J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |( c* o+ A5 C. v4 T
【做　 法】公仔箱論壇& p' O/ v" Y$ |* j% }2 Y9 i
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。, r  a4 k- v2 C. f
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w/ e  l2 F) I
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
: s$ l1 g* T0 y2 U- Utvb now,tvbnow,bttvb3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L4 `4 R7 B1 [( g

" z6 E& u- H3 W7 u* B( }3 Ros.tvboxnow.com【備　註】
. s& ]" S& D) W5 g5 d牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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$ V) |/ l6 t# q+ S
百里香烤春雞" A9 v3 X. R5 V4 |9 t. ~" U: e" O
【材　 料】
0 @! x( q" G$ Z$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.春雞         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l& A& V3 k( y. j( ?9 ], u, U
2.新鮮百里香         6～7枝
+ a0 R  f9 m7 x9 x. o: Zos.tvboxnow.com洋蔥         1/4個
1 m/ C- }. x1 O* x/ O鹽         少許
8 {1 _. B9 M3 w% `# f蒜末         2大匙os.tvboxnow.com+ \4 k; `4 L$ l7 m1 ]* ^
匈牙利紅椒粉         1/2小匙, J+ A! R, i) o) `! L& l; d
橄欖油         1大匙
, Z: k1 `( Q1 j公仔箱論壇3.新鮮柳橙原汁         150㏄os.tvboxnow.com0 Q! i9 S! e% m, x; h5 o6 U
香草高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x+ G" n, {- t0 F6 u9 c' H
4.無鹽奶油         50公克- B1 P. h; k$ P  Z/ \# W
鮮奶油         1大匙
5 K6 x) n+ L! I0 l; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量3 p; M1 y) h8 ^3 ]
! S- K* ]. f7 w
【做　 法】
; x- a4 [9 Z: y5 S- Ztvb now,tvbnow,bttvb1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。2 h) A* w5 w+ z1 T! U4 c4 B; Z
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
7 n- b3 z4 h$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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( G* V! m2 a, e; S/ p香蔥起司焗鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w4 G9 Q6 L8 i) q+ D4 h/ R/ `
材料
0 y& i, w4 Y7 o; P7 d4 gos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com7 [2 s. j1 N9 T5 t9 S8 j
    花椰菜
2 F- N3 E! T. vtvb now,tvbnow,bttvb    100公克
0 p! V2 }+ d. o$ Btvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb& }% n4 L$ `0 b* `7 |- t( d/ Z
    80公克
0 Y. W& u  F# h: atvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇公仔箱論壇! ?; |0 p, j- b8 m
    80公克
' q( W- D$ m( V5 ~: J; htvb now,tvbnow,bttvb    玉米筍
* |0 v* G, z/ G/ P% f( Z2 [tvb now,tvbnow,bttvb    80公克
% k; G4 S' V* e    起司絲公仔箱論壇8 b$ I3 U/ N; o, r  M
    100公克
5 i" a. S- F9 k7 _7 ztvb now,tvbnow,bttvb    麵粉
* |5 V2 I3 {8 }; B; Ytvb now,tvbnow,bttvb    2大匙os.tvboxnow.com  t0 a" v  G! B  W
    奶油tvb now,tvbnow,bttvb. y" t( H7 u! J% c
    3大匙公仔箱論壇" W2 X  U0 S; M
    蒜末
6 ]% {- \( F* P& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克
. R* |: J  [& ~, b4 X+ K7 Sos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \& n! t3 J0 R  w% `
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n+ ~( r6 C4 b# C: Y
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    牛頭牌紅蔥肉燥
# ~: Y1 w. u7 G  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O8 x/ Z& b' i2 `0 G+ K
    牛頭牌原味高湯
5 g- [0 ?& ?( T公仔箱論壇    50㏄
; O& W! I  m6 ~# |
; w, Y7 K* G/ }' H& f公仔箱論壇作法
/ `3 D( O& u! h1 S( g: L
! k% S" f/ p4 ]: A  j! \3 y   
( y3 L- K2 W9 }; o( @- U    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
( x. ]5 U0 O9 B, H" I# ^tvb now,tvbnow,bttvb     
; ]* r5 L, }# f, c' w8 q    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q4 j' d7 |1 B) {. p
     , h. A5 w9 O3 x8 ~. W& Z% g; S
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
  x$ h  |: s) T& O& ]tvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r3 R+ ?! _- T8 o4 ~" o5 t; f
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
9 A6 |& m0 N/ ~# g7 h$ y2 [公仔箱論壇     
% W8 {1 @/ c- F+ @4 Q+ ^) G6 Y公仔箱論壇    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 U) U# q- X& [  u$ C1 ?* _. N
咖哩雞土司; C  y/ W2 o* c5 W# V
* H/ `0 g$ o+ v8 y6 t3 d  w" f
材料os.tvboxnow.com" T$ l" m) f* q! [+ X2 _
    土司
, n2 g$ s+ e; j0 ros.tvboxnow.com    1大塊
  ]' z3 @5 s" J, S5 O1 H3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    仿土雞腿9 ?9 c" H% W9 A/ |" p. f
    1支公仔箱論壇# \, c: k' Q# E, q2 l# L2 f
    紅蘿蔔
- d% W! ?# ?+ `3 L( Eos.tvboxnow.com    50公克
* D- o1 N9 L9 Gtvb now,tvbnow,bttvb    馬鈴薯
8 q1 d$ t& @5 l  z3 w公仔箱論壇    30公克
, j7 Y7 E9 E" M+ f  P+ L    洋蔥
# \  G* _& [& {  Y( z" ttvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆
) K4 G, v. L9 l' x- n. F; z- B& X4 @    蒜末
& _7 S& I( p$ Q8 @# m, |+ ftvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙
( a' }  F) [# p2 m3 M! [% ~    咖哩粉tvb now,tvbnow,bttvb# f  q% w/ Z3 N! H
    1大匙os.tvboxnow.com2 K7 R5 l7 P1 Q; G
    椰奶
1 U' b1 [  K/ y' \& Nos.tvboxnow.com    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ S( R- z$ ]. O& z/ M
    水
: T# [% V' W$ Q9 K1 zos.tvboxnow.com    300㏄# [; @4 h) p. e+ u# u/ n
    沙拉油tvb now,tvbnow,bttvb8 r3 h3 y/ U+ P& |1 l, a. m
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 _* b2 ^1 R" b

3 P$ c3 _1 G& M) c$ m9 @: r  I1 r: `公仔箱論壇調味料
% i9 _# S- q$ cos.tvboxnow.com    鹽
3 K- f2 \$ ~8 u( g8 U: _os.tvboxnow.com    1茶匙os.tvboxnow.com0 C2 |+ @* k0 R. x1 H# H2 t
    雞粉
+ B% s' N) m, B, x- ~1 g3 U; ptvb now,tvbnow,bttvb    1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U% N5 i& ]: G1 y. v& f

1 b, Q, |5 |0 K3 ~公仔箱論壇作法
- g, L  b+ R5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。; k# K  k3 b: ]+ h2 U: Z* p
     
/ X( S- V* `- m+ E    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
+ ^; h# x! Z# z$ l( G& V     
: ^/ G* y0 R$ l3 G! ~0 y3 [% H    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。os.tvboxnow.com, O4 _; C/ G8 Q  Q0 t4 [9 s( M
     os.tvboxnow.com3 F  j0 v5 Z* |" v) v. k2 K; x" u
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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+ j$ I0 D0 ^" U' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司臘腸捲0 M2 J2 m, d* a+ i5 f# A

+ L" x4 Q- g5 x) k5 I1 F2 z. ~材料公仔箱論壇' |2 [" p" H0 d! E3 K
    土司
# l' r. l/ j; B4 n* q公仔箱論壇    2片公仔箱論壇- x. |+ I" Y7 r2 @$ r; F
    法蘭克福腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c* y: B, S+ \
    2條- |7 ?: B+ j8 B2 p4 g9 W
    雞蛋os.tvboxnow.com2 _& `7 w# z" o) u3 b
    2顆
& l# U5 @# E: |+ T- w3 e公仔箱論壇1 T$ j" I. S3 T8 Q. s& @
作法  P; I5 b. t" j" W/ o0 \
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。8 r/ ^% j+ T$ k9 u: d5 s  N6 i
     
( U# ^& v& F3 ?! W( _7 {tvb now,tvbnow,bttvb    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
+ Z" A7 y* \5 b' c6 ?公仔箱論壇     ! t4 R6 [+ Y* \2 {- Z
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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8 G/ d% l2 b0 B* Q( T( w公仔箱論壇蕃茄起司烤豬排0 ]! t) m$ U5 C- v. ~' Z. }3 i

$ f/ ]# l% y3 `) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
- U+ `/ c# U+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬里肌. Y& U3 ^; ^8 Y* {% H) q
    3片
! l' d) u+ ~1 n  y8 D5 }公仔箱論壇    蛋液
( y4 O! M3 Y  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆
6 ~: t& X/ Y6 A" A    麵粉! v1 ~. @8 u1 |- ?; h& S$ [$ `1 u
    1小匙
. n+ w; \4 s( l8 {- \& v: r    起司絲os.tvboxnow.com8 g" o& a: `7 J- }$ F+ W$ M
    50公克( x& O3 z8 e, J$ E- E2 o; A% h
: N& A7 m) O3 D1 t( `
調味料
3 r- [: _8 p) C3 j1 T9 H; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄紅醬6 ~) N, |! [& g
    2大匙os.tvboxnow.com# ~4 e- `: V1 N5 _3 X
公仔箱論壇7 R7 |# t! Z1 ^$ C5 W1 M
作法     
% f6 D' Q/ h- M* G' Q$ c1 D    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。" j9 W) @& s+ Z4 n8 S) T) {
     
5 g/ W- ^9 l1 W5 F- ~6 e$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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公仔箱論壇% k0 C, k# T1 a, q! [2 q3 v$ i' l
奶油南瓜焗烤雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O* c, n3 N/ d
; }# @; U& B* ?6 ?$ O
材料
6 A5 W& ?4 N4 V- O8 V) h( a8 ~公仔箱論壇    雞腿塊
- y/ V1 Y) c; P) f8 I. Itvb now,tvbnow,bttvb    1支
& R1 |3 q' B/ [6 E1 X! a6 kos.tvboxnow.com    南瓜塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r  @( t  f: T# R. ^4 X
    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L8 M: G" C: W  a" o  B
    紅蘿蔔塊公仔箱論壇$ a9 S: s: T# n. {4 f1 ^4 x& |+ x( k
    30公克公仔箱論壇! n$ u% W: v6 J& L2 T! n
    甜豆仁公仔箱論壇& y0 Z) A) x/ _" ~
    10公克
. q3 `8 `  C+ o: s. W公仔箱論壇    起司絲. x3 M' J, a6 I
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb% e3 [5 h* s& @4 O( F
    巴西里末
/ f0 K3 R9 r& s7 w5 F1 L    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^; U& R+ t, |6 U8 _, h

0 d+ ~0 O4 T( ]6 ~- R+ p調味料公仔箱論壇4 s; U7 b) h8 z2 J! h+ i
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb# {' ?, x4 ~  O* l
    3大匙
# H9 f$ A% R2 B  u$ ]公仔箱論壇    雞高湯os.tvboxnow.com/ J2 w" m) z  x( N" k( i, `- X2 L
    200㏄
: _! R8 z( }; X3 L3 I8 n公仔箱論壇; D, Z; F( v  x( I* G  M; h
作法
: @' `, @# E, q7 n3 [+ i    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
1 V$ o  P. [( L6 o# U( @3 Jtvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb8 }8 _; ^' ]- z4 l6 ?' T+ [
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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+ t2 E3 X' |" w& w) w焗烤香菇蕃茄片+ U7 G. w" c2 W: [

! Y  X- H1 k$ W7 [材料
0 z/ O. m, j7 q3 d8 f* `# V. ntvb now,tvbnow,bttvb
7 Z; g% @7 i6 r; M  T. \公仔箱論壇    香菇片公仔箱論壇  E! O" l3 M( Z. C
    300公克os.tvboxnow.com  E. S6 d* [* D* j4 u" \
    蕃茄片: S. _( J7 B0 N, d5 O8 o
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb4 |& K( Y5 Q: a0 M; c% Q
    起司絲8 C' u" r3 R" z7 N5 f
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb) ~3 ]2 m+ Y! }+ \  |# S6 G
公仔箱論壇% s$ C; k; R( H) y  B
調味料os.tvboxnow.com1 G9 |( N9 P& I1 m, C7 f

5 f/ f; I8 f( k3 ios.tvboxnow.com    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y4 D  g! J& c, s! w4 D
    1顆
; L4 X, v) j' M( n* j公仔箱論壇    牛奶tvb now,tvbnow,bttvb# e8 F8 ~# {9 N; t9 c1 z5 `
    200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F2 f  i4 `4 E# [
4 f& I! B+ L+ q' b' p
作法
! x* {1 B+ z8 X) N公仔箱論壇  I3 K3 L' o6 T, I# S; E
     
9 u% O5 ?: a, R. r- [6 y% d9 T    1.調味料混合拌勻。
( }0 y4 ]* y# H# U     . V5 R5 Y8 K9 U
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb. S, A7 O" N$ ~
     : Y, f6 O# N7 N8 S% b& n! }
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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焗烤墨西哥雞肉捲$ q5 M, k0 }3 ^, x5 y9 S
材料os.tvboxnow.com  r" G) G5 a" P2 a5 i0 C* T. g

& _1 E) A2 U6 {) Htvb now,tvbnow,bttvb    墨西哥餅
$ c  [+ P5 r2 b) a2 C, C3 |os.tvboxnow.com    2張
# q  _: b$ m4 |% f+ X# ptvb now,tvbnow,bttvb    雞胸肉
) A5 k, l" D+ n( f    100公克公仔箱論壇& V% D" S: ^+ d; C
    洋蔥
* T3 U6 V* R( _+ ]$ e! _5 ]- Z    20公克
9 `; z! O4 G* N) j! S    起司絲
6 i( h/ @7 p/ I# T' H' f公仔箱論壇    30公克
! O8 F- r. i/ ^& v& k1 h4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p) Y3 k, o( e5 ^9 w
    20公克
5 O! \& N0 Z7 L/ k" J; ?    蛋黃
# `9 \/ n  ?( ^- R3 B8 T( K, s    1/2顆! U( b/ C6 |, q/ _( K# V- E
tvb now,tvbnow,bttvb7 ?9 ^  J  |, [5 X
調味料公仔箱論壇+ E% j5 H" }/ [; J; n: S8 M

& n1 I5 A" O  Y: M& a* d" C6 P    奶油白醬6 q0 z! ]: s1 A
    2大匙$ k% m% M1 I5 x5 f$ ^9 j, }0 ?
公仔箱論壇& x0 Z$ s( D0 ^* [$ c: z& I
作法tvb now,tvbnow,bttvb9 M! a/ ?- _4 X! M. p# C/ p- n
9 N, v- M: U6 m, B/ I" x
     8 @0 T/ F. y, L( \3 }. x" E+ Q/ S' {* C( _
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
4 g/ Y$ i0 i. W$ F* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
, y4 {: n7 \0 J! z; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
, p" z( h1 O2 v0 \* U* Sos.tvboxnow.com     
. F- g, f, o: k    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
- M( v; \- j0 l6 W% T7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
0 i2 M4 H9 @/ c& q% r7 f* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
3 \0 K: N& J+ Ztvb now,tvbnow,bttvb     
( T& l" w2 y# K  H. C9 D- h* Ftvb now,tvbnow,bttvb    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L) `2 b* n  ^7 X+ u! p7 u. O/ [0 B
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
9 e/ A) ?% d) u: q- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com( Q8 Q; z) U6 D
材料
: Y: W, w, u" L: z1 w9 d5 d& c公仔箱論壇% h) o: C3 W7 ~: \/ u1 M! l9 D4 I
    豬絞肉% H9 I6 s; V1 }4 A1 u
    200公克
7 V% J3 q+ z3 ~tvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥末
) W) H0 B! O6 D$ t# I/ Qos.tvboxnow.com    30公克os.tvboxnow.com& o2 A1 f5 o6 F: B! e/ l, [0 m) z
    綜合香料
# h0 q# M* z3 d( m5 G$ {0 l' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2大匙公仔箱論壇: @% s& N3 o% M" D
    鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o# |, G& l9 F' G5 l
    1/4小匙
/ X& @8 T# _  D- t) i+ k    麵包粉/ F* v6 ?9 X( v6 Q- u/ d
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @$ z7 p. K) L9 g& T
    起司絲: {+ X" ^, U, x- G# _( Z7 k
    80公克tvb now,tvbnow,bttvb$ x' {7 ~+ I9 P

( x+ N, x; N9 O- w" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
* J( s4 I+ d8 O9 Y" N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 k% Z( z% c' s8 g; t! x2 i
    洋蔥蘑菇醬
( b, b2 Q7 J5 c3 z( l9 `tvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
; m/ R- x* j  T! P) ?公仔箱論壇公仔箱論壇9 C- E  u- v1 Z& k# R$ m! ~
作法os.tvboxnow.com" k( C; Q, _6 W; W4 i

) C6 z0 [' @, M3 X* y     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q+ ^6 X# \8 c8 _
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E& l- @) A& Z4 A
     
. ~- O" K' c& }% n9 u. f; D- Wos.tvboxnow.com    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。os.tvboxnow.com/ g5 D) y. L: b* G- B( ~; x9 a
     
: k6 Z2 q$ S( xtvb now,tvbnow,bttvb    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

4 r3 Y) v" ^* @7 @* Kos.tvboxnow.com焗烤大蝦: W# h* M  r8 v" D2 n7 `7 h9 ^

! W2 w8 D6 p' e1 `2 d7 `! `os.tvboxnow.com材料
6 Q: r0 F! ^% P5 K0 x- Y! H
' q3 E& X( z2 Y: ~4 g; \公仔箱論壇    草蝦
' @' f' M; ^& k+ {! L8 v    4尾tvb now,tvbnow,bttvb8 V8 d6 o  m2 M3 {: \( g
tvb now,tvbnow,bttvb, T, A( e5 z, l2 y0 |. l- \/ @
調味料
1 u4 F3 J% g  u. E9 q6 O7 }5 X$ Pos.tvboxnow.com
+ u# p+ S% t7 f# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬公仔箱論壇4 _: l6 `. p6 M) W$ c
    2大匙% t6 D" b3 x2 Z- H
    蛋黃
: j8 T& R/ P% D1 f7 ytvb now,tvbnow,bttvb    1顆
5 E" S) _1 n$ k3 eos.tvboxnow.com
/ T5 l. T& A7 J5 F1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
4 X, u2 A  q2 x3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x; A8 G- J2 z( k* a1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇5 W0 k- }; {! F: v5 |* Y7 u
    1.調味料混合拌勻備用。
+ V$ `3 [  J! L/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     # G/ H" E8 H1 L" d$ y0 O* j% `
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
! h: H+ {( a' @, Bos.tvboxnow.com     
* l" R$ Q+ o) x1 v: W  _" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com$ W5 c) e) d; E/ ^
茄汁肉醬焗烤杏包菇os.tvboxnow.com$ j, F7 J, k% w1 {4 w: C2 L0 q* N/ Y
材料
8 _& i+ D% ~0 P% }% D+ r) d& x, d公仔箱論壇    杏鮑菇
/ f& }! w! ~( j1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克
: v& d0 l8 ~- C! ~2 _# j* Ltvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
$ {) R" o* U+ V1 c9 A公仔箱論壇    30公克
8 D" T$ ^" x, y  ~7 w4 k公仔箱論壇3 b# S% e! V6 ?+ \, N
調味料4 X, V" ^9 @! z2 x
    茄汁肉醬
% J9 ]& [6 m% r  f+ n! B/ w) ?tvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
+ L0 Y% D0 V: Q2 g+ ^4 e
! c0 g' }2 y" N作法
, Y, b1 w, Y8 y) e) g; f' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。/ K8 G0 F5 t1 O: E4 t$ F$ A
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

& f1 e7 l4 C% p# `7 h! L
焗烤綜合鮮蔬tvb now,tvbnow,bttvb! v5 q' w# y5 B
材料
# _' K2 j8 X5 B' J0 X& [tvb now,tvbnow,bttvb    青花椰菜
) C. h1 w& {$ o1 G1 H7 L. o    100公克
" Y3 G) `1 X0 Q. E0 U* Wos.tvboxnow.com    白花椰菜公仔箱論壇: C4 d3 i5 z* j7 n
    50公克
8 E9 `5 w. q+ Q8 V# Y    生香菇# d8 M' q3 Q4 u$ I2 ?3 a
    2朵
# }# |4 Z0 ]" Y3 C" e- x# I/ dos.tvboxnow.com    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W# E5 S% [2 x7 g# R6 u$ V
    50公克
! k6 _( J$ ]3 rtvb now,tvbnow,bttvb    小紅蘿蔔
. E% x, u4 z- v8 Jos.tvboxnow.com    30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 n' G7 }+ ^. a
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g' m6 _* g4 q5 P5 }- G, h  x
    30公克
7 r( [1 B! O" S6 P9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S5 N- o  F3 X- j  ~/ l% c$ N
調味料4 p5 V- @5 z% i
    奶油白醬
" J4 C1 M; j4 Z1 N& E/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4大匙os.tvboxnow.com% @4 i$ F9 ]0 a6 @1 `
os.tvboxnow.com& P$ M4 F2 e3 Z4 s
作法4 J3 Z! @+ B; n$ p$ a( J
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。6 j# T3 F9 U, c6 t+ \% _
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m9 x; D. ?) E/ y. ~9 B) t
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
! Y4 J0 P: s- u8 W6 B: A) y/ h公仔箱論壇    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

+ o- I8 W$ K1 u8 q5 E
羅勒醬烤土魠魚
8 F* p: H; J  B& A& g5 d  Q8 G材料
( b8 Z2 w' v7 \2 S, ^% U  C  [7 d    土魠魚os.tvboxnow.com% b. Y$ k! P# p% ^
    1片
' L0 `- V& A- t, Gtvb now,tvbnow,bttvb    薑片
! w2 ?- y  L4 O0 B; \( A公仔箱論壇    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {( v* L; b0 P
    蒜片- i* u$ E* F: c( S( l7 J' n. f( B
    2粒os.tvboxnow.com) y2 n* o: n' R

* O% e8 M& f$ H+ G( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料! I7 S0 [4 g3 \: }
    蘿勒醬
5 N$ U4 b$ k* |; a8 J( T3 r8 qtvb now,tvbnow,bttvb    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 k0 p' W# A  }

$ Y; s% J0 B2 z. _' J- x( ~" `8 hos.tvboxnow.com作法; s  Z4 n" U( f( L5 _
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a& O6 J" V6 V2 b
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。