" w% P/ p7 _6 }' `* q c【材 料】
|4 O- N1 Y- ~7 B( P5 @( M ^四季豆 2根
) X/ L# J% K% @' qtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克tvb now,tvbnow,bttvb. u% K2 d: y$ g# F
玉米粒 30公克
3 H/ [4 u* c( L: h1 Mtvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉 60公克tvb now,tvbnow,bttvb. K/ r5 i9 w* r: S
青蔥 1支公仔箱論壇, W) \, d/ o+ t2 D& [) v9 `# X
蒜頭 2粒
! l. B3 q% c. F& z" D b2 [辣椒 1/3條
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【調 味 料】! m# B; T. u) l9 O9 y! ?+ m' \
1.鹽 少許
/ P, r7 _6 M% S- F5 ktvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許
/ R/ L$ y& f' t# h5 ~6 q1 ]os.tvboxnow.com香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 B! q" x' Y, V
蕃茄醬 1大匙
& ?6 R/ J' g z7 i- m1 L9 t2.起司絲 30公克
2 W& w9 v G; _3 J: j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |$ a) g$ l4 u" U
【做 法】
. o8 F3 }+ {1 Y: d5 d公仔箱論壇1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。
0 }6 e) G$ {2 n+ `公仔箱論壇2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。
* G+ {2 \5 m# a4 M( D; b+ a8 c4 n6 v3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。
! P3 R. X. X8 }$ A0 Q4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。
1 S1 r& q) G- F; r. X& e" y- \os.tvboxnow.com5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-25 04:58 AM
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