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/ u1 E) y" k1 a. F+ `# m# c( p( _( S Jos.tvboxnow.com蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
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9 Y# f/ H0 S# L, q& B! btvb now,tvbnow,bttvb1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。os.tvboxnow.com% Q/ w! S; d) P
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2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。
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3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。tvb now,tvbnow,bttvb, z9 m0 I. K/ L- h( V% J8 O
9 Y; Z8 J$ I/ _8 w! r! A* C公仔箱論壇4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
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5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b! p* I$ H! M1 S J/ i( p
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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