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% d9 w5 _: s- K4 w5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯 4碗、雞蛋 3隻、蟹 1/2隻、明太子 70克、洋葱碎 60克、大葱碎 40克、日本麻油/葱花/紫菜絲各適量、昆布木魚汁 2湯匙+ a& V2 [. M0 K
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做法
) A0 A' S$ i, j' }3 R( a1 Q公仔箱論壇1.將蟹身拆肉，蟹腳起肉，蟹蓋留用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }+ T: s* X% J
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2.明太子刮去衣，留起魚春。
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3.燒紅鑊下油，用中火將洋葱炒香，加麻油後熄火，再加蛋及飯炒幾下，然後開大火快炒。
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4.然後加昆布木魚汁炒至乾身，下蟹肉及大葱碎炒香，即可將飯放入蟹蓋內，面撒明太子、葱花及紫菜絲即成。os.tvboxnow.com/ [, \ O9 b4 s2 ?0 Q4 r* ?
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8 B# y5 Y' I( ?, J) ~* H C1 \3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?. k* s! ]) ?5 K+ `2 L/ y
& q5 h {: h w: T* p( B! Vtvb now,tvbnow,bttvb用昆布木魚汁代替豉油，令炒飯有鮮味外，亦可增加日本風味。os.tvboxnow.com" N0 [% `& i' k: v4 i1 u
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發表於 2009-12-14 06:08 AM
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