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材料tvb now,tvbnow,bttvb0 J/ h, g# s: [4 j: e# a6 L5 n
黃魚.....1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o( U1 n; H$ F0 r( z/ C/ _9 ^7 h
洋蔥絲.....1/2顆2 P4 ~2 m# J* e" J1 s" d
蒜片.....3粒
/ h1 h/ v. ?! I1 m7 @% X$ Vos.tvboxnow.com薑片.....10公克
5 X3 x4 {4 z9 I9 G5 |青蔥段.....2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w! C6 k( Z9 h1 U- ^! x5 [! }
大蕃茄塊.....2顆9 { W$ _9 c$ H, D
麵粉.....大匙
V% B$ Q% R5 e# J5 y公仔箱論壇+ w1 [$ N0 R& g
公仔箱論壇9 L$ T- Q4 f7 S6 l( |
調味料
) [, z! B) `" ^1 L# p; |) d鹽巴.....適量
' ]* C) f* B8 o. ~( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....1大匙0 F* b# h4 c$ [" `" [
雞粉.....1小匙os.tvboxnow.com# v) w( R/ K1 W, `. N
香油.....1小匙; {5 o+ r$ ]% ?$ {: e
蕃茄醬.....1大匙
8 d/ _" \5 k. O6 K* V# Uos.tvboxnow.com白胡椒粉.....適量
2 i8 s! x$ l4 Z) \: Vos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^+ m* Q# `8 _, H
6 g3 x1 o* W3 n2 v2 X作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E n( Z7 V# t0 Q. W2 a9 y
1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
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2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
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3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。. |% {3 ]/ Q; u! ~% [& f% x
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發表於 2016-2-6 04:59 AM
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