- t( K9 w4 o' K2 I7 O5 p材料
, G0 M' x( V' N! ^3 N! C: N蝦.....6隻
! }0 v" ~) R- g8 E8 I$ H1 d油.....2茶匙5 Z0 R4 x; v9 T3 f) _# m, D
蕃茄.....2個
& s2 C! _" J/ R n- [+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳.....2條tvb now,tvbnow,bttvb4 g$ U& h, g2 M; Z
蒜蓉.....1湯匙
3 R' R( m9 W/ W) K3 {) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/4個
& `8 t7 Z0 T: R$ E1 q2 D* H公仔箱論壇茄汁.....2湯匙1 R8 B7 ^4 Z7 r& H
糙米飯.....1碗
) n6 @9 w8 w/ r% |0 }. D公仔箱論壇
' v5 H8 F6 b) i W& Htvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com6 N0 Z! `3 p: q- s& E! o; F1 K/ D- {
做法os.tvboxnow.com/ t$ ^1 i+ r+ T; p# [+ L
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。公仔箱論壇) k! C7 T" O2 l7 a, \/ f$ c& ^$ M# ^; n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f1 m7 E- T- e# t+ Q
2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。1 Z; n( a/ L2 r$ j- S/ ]( }
8 J, X* p6 n `6 los.tvboxnow.com3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。tvb now,tvbnow,bttvb2 {1 v; y& Y$ ^$ o0 P- ?
|
發表於 2016-1-17 05:32 AM
| 