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材料
: m4 C6 q4 l& I8 m0 E/ Uos.tvboxnow.com蝦.....6隻. `$ q1 Y; O. D/ L4 @* x$ }9 A
油.....2茶匙
( @9 w7 q) p9 H( ~. M6 p( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄.....2個4 M1 G0 q$ S: Z# A8 t
蟹柳.....2條os.tvboxnow.com+ l: b! S- S% Q3 y
蒜蓉.....1湯匙
: A" r0 B1 B0 B- J3 y& D1 Ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/4個
8 M# W8 u+ {" O7 L9 d茄汁.....2湯匙os.tvboxnow.com# W" L% x3 c) _1 A) M. s
糙米飯.....1碗- c) Z- C! T% m u
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# g6 u6 @- ]0 C$ G! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
7 z5 V! \+ B5 Y3 ?. l; btvb now,tvbnow,bttvb1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。公仔箱論壇/ S7 E0 _; B# w0 f* g
' j0 K' x) ` A% O2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。os.tvboxnow.com0 O( X# e I7 }: _5 E( @
0 F/ L1 L1 n' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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